Врач-диетолог Олег Ирышкин рассказал, что поваренную соль можно заменить травами или специями. Специалист призвал сократить употребление соли.
По его словам, большое количество натрия в такой форме в рационе может привести к инфарктам, инсультам и нарушению солевого баланса, сообщает радио Sputnik. Кроме того, натрий повышает давление.
Если у человека гипертония, то ему можно есть не более 3 г соли в сутки, для здорового человека норма составляет 5 г.
Ранее gazeta.spb.ru сообщала о том, что по мнению медиков, цинк ускоряет выздоровление пациентов, которые болеют коронавирусом. Лавски отметила, что больше всего цинка содержится в продуктах животного происхождения, например, в мясе, печени, рыбе и морепродуктах.
