Новости с тегом: завтрак

22.01.23, 19:38

Петербуржцам рассказали, как помочь себе похудеть за завтраком

Завтрак – едва ли не самый главный прием пищи за день, и правильный подход к подбору продуктов и некоторые другие условия могут способствовать похудению. Об этом сообщили в пресс-службе петербургского управления Роспотребнадзора. Так, по словам врача-диетолога и старшего научного сотрудника ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Юлии Чехониной, ...

05.09.22, 15:39

Врач не рекомендует по утрам есть бутерброды с колбасой и пить цитрусовые соки

Врач-терапевт Татьяна Архипова напомнила, что завтрак должен поставлять в организм 25-30% калорий от суточной нормы. При этом есть продукты, которые рекомендуется есть с самого утра. Например, следует отказаться от бутербродов с колбасой, так как в ней содержатся консерванты и красители. По мнению специалиста такой завтрак плохо скажется на ...

05.09.22, 09:01

Диетолог для сохранения фигуры посоветовал есть яйца на завтрак

Важно начинать день с правильной пищи. Специалист рассказал, какие завтраки считаются полезными для фигуры, а какие не очень. По мнению врача-диетолога Майкла Мосли, для сохранения стройности на завтрак подойдут яйца. При этом, они могут быть приготовлены как угодно, — и в жареном, и в вареном в виде. Также можно сделать омлет или яйцо ...

19.06.22, 11:09

Врач-эндокринолог назвала пять самых идеальных во всех смыслах завтраков

Очень важно начинать день с правильного завтрака. Эксперт рассказала, что можно считать «идеальным» завтраком и почему. Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова считает, что есть пять блюд, которое могут идеально подойти на утренний прием пищи. Об этом специалист поделилась в своем Telegram-канале. В целом, любой ...

01.05.22, 19:40

Эксперт в области ЗОЖ Давыдова рассказала, что полезно есть на завтрак худеющим

Человек, который стремится избавиться от лишнего веса, должен уделить особое внимание полезным продуктам. По мнению специалистов, отлично подойдет для этого сыр, авокадо и цельнозерновой хлеб на завтрак. Эксперт в области ЗОЖ и спорта Екатерина Давыдова рассказала, какие привычки помогут худеющим в борьбе с лишним весом. Так, на завтрак ...

02.04.22, 10:37

Эндокринолог рассказала о худших продуктах для завтрака

Завтрак является самым важным приемом пищи. Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, с каких продуктов полезнее начинать свой день. По словам специалиста, завтракать нужно в первые 40 минут после пробуждения. Это связано с активностью гормонов и желудочно-кишечного тракта. На завтрак обязательно, как и любой другой прием пищи, обязательно должны ...

31.03.22, 16:20

Американский диетолог назвал 5 популярных продуктов на завтрак, провоцирующий диабет

Завтрак считается самый важный приемом пищи в течение дня. Эксперты назвали пять продуктов, которые лучше не есть с утра, передает Eat This, Not That!. Американский диетолог Кортни Д’Анджело объяснила, что поедая на завтрак выпечку, можно заработать сахарный диабет. Также специалист назвала вредными сладкие хлопья. В них мало белка и много ...

29.03.22, 12:13

Россиянам раскрыли опасность отказа от завтрака

Регулярный отказ от утреннего приема пищи способен спровоцировать серьезные проблемы с системой пищеварения. Диетолог рассказал, как избежать проблем с желудочно-кишечным трактом, пишут «Известия». Алексей Калинчев, врач-эндокринолог, нутрициолог и диетолог, рассказал о вреде отказа от утренней еды. Привычка многих россиян «завтракать» ...

19.03.22, 12:58

Японские ученые: людям, пренебрегающим завтраком, грозит деменция

Отказываться от завтрака не стоит во благо своему здоровью. Японские ученые выяснили, что есть закономерности, связывающие вероятность развития деменции у пожилых людей с их рационом. У участников, пренебрегающих завтраками, она наблюдалась в 4 раза чаще. Исследование опубликовано в журнале Japanese Journal of Human Sciences of Health-Social ...

10.03.22, 00:56

Нутрициолог назвала идеальный завтрак для диабетиков

Нутрициолог Пиппа Кемпбелл предупредила об опасности повышенного уровня глюкозы в крови для здоровья. Она рассказала, с помощью каких продуктов можно нормализовать уровень сахара. Специалист отметила, что улучшить состояние при диабете помогают продукты, богатые белками. Они замедляют высвобождение инсулина, помогают контролировать уровень ...

24.09.21, 10:57

Доктор наук Д’Анджело перечислила 4 продукта, ускоряющих старение организма человека

Существуют продукты, из-за которых начинается преждевременное старение. Об этом заявила врач Кортни Д’Анджело и посоветовала, что лучше исключить из своего рациона. Первым делом, врач не рекомендует есть на завтрак блинчики, потому что в них много сахара и обработанной муки. Именно эти ингредиенты могут усилить воспаление в организме, а также ...

11.09.21, 23:12

Ученые перечислили самые полезные каши на завтрак

Работники Гарвардской медицинской школы рассказали о самых полезных кашах для завтрака. В топе гречневая, льняная и овсяная каши. Так, льняная защищает от воспалений и тромбов из-за содержания альфа-линоленовой кислоты. Эта каша также полезна для тех, у кого высокое давление. Об этом сообщает «Профиль». Гречневая каша способствует ...

04.08.21, 23:04

Ученые назвали опасные для здоровья утренние привычки

Есть сразу четыре привычки, от которых стоит отказаться, чтобы сберечь себя.

19.07.21, 02:14

Ученые предложили полезную альтернативу овсянке на завтрак

Группа американских и египетских ученых предложила крупу киноа в качестве необычной и полезной альтернативы овсянке на завтрак. Одна чашка вареного киноа содержит 8,14 грамма белка. Также в блюде много аминокислот и лизана, которые помогают поддерживать в тонусе мышцы и иммунитет, пишет Medical News Today. Научные сотрудники выяснили, что ...

17.05.21, 08:25

Диетолог назвал идеальное время для завтрака

Диетолог Андрей Бобровский назвал идеальное время для завтрака и рассказал, почему его нельзя пропускать. Об этом сообщает радио Sputnik. Врач рассказал, что самое лучшее время для завтрака — первые полтора часа после того, как проснулся. Завтрак должен давать энергию на физдвижение, умственную деятельность, чтобы не было сонливости. В легком ...

25.04.21, 04:00

Эксперт рассказала об ошибках худеющих во время завтрака

Люди, желающие сбросить вес, допускают как минимум три ошибки во время первого приема пищи.

18.04.21, 22:30

Диетологи перечислили продукты, от которых стоит отказаться по утрам

Они не советуют употреблять ряд продуктов, чтобы не навредить своему желудку.

1 2 >