В Роспотребнадзоре дали советы по улучшению качества сна. Специалисты советуют установить постоянный режим сна, стараться не употреблять тяжелую, острую, сладкую

Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) провел опрос и выяснил, что в России сны чаще снятся женщинам, чем мужчинам (73%

Израильские исследователи выяснили, что аромат, определенным образом поступающий в обонятельную систему человека во сне, может способствовать консолидации памяти. Ученые объясняют,

Эксперименты позволили установить связь между тем, что снится людям и их умственными способностями. Владельцы высокого уровня iQ могут видеть куда

Диетолог из Германии перечислил продукты, которые считаются полезными, но могут негативно отразиться на качестве сна. В списке оказались сырые овощи

Заведующий лаборатории нейробиологии сна и бодрствования в Институте высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов объяснил, кому можно спать

Дневной сон два раза в неделю снижает риск развития сердечного приступа на 48 процентов. В исследовании, которое проводили кардиологи из

В России могут ввести штрафные санкции за шум в дневное время. Соответствующую поправку в КоАП РФ Совет федерации в ближайшее

Врач-отоларинголог высшей квалификации Алексей Кошелев рассказал, что храп во сне может быть предвестником серьезных заболеваний. Он отметил, что у храпящих

Недостаток сна имеет обыкновение копиться. Особенно это сказывается во время работы, когда на протяжении недели человек спит менее необходимого времени,