Ученые Женевского университета совместно с коллегами из США выяснили, что страшные сны помогают человеку «тренировать» нервную систему, в результате чего

Отсутствие глубокого сна повышает тревожность и подвергает человека к стрессу. Такое заключение сделали ученые Калифорнийского университета в Беркли. В соответствующем

Использование ночника во время сна может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Такое заключение сделали ученые из японского Медуниверситета. Со слов

Люди, работающие в ночную смену и часто меняющие часовые пояса, склонны к заболеваниям кишечника. К такому выводу пришла научная группа

Специалисты выяснили, что сон на спине является самым полезным. А вот положение на боку или на животе может привести к

В Роспотребнадзоре рассказали о правилах здорового сна. Специалисты Петербурга составили специальную памятку с правилами. Эксперты советуют совершать перед сном небольшие

Мозг не прекращает работать ни на минуте, если живет, а вот внутренний диалог можно на время оборвать. Американский ученый ответил

Японские ученые доказали, что страдающим бессонницей людям могут помочь блюда из риса, съеденные на ужин. Результаты исследования показали, что блюда

Сон менее шести часов в сутки повышает риски возникновения ишемической болезни сердца. Как сообщает Пол Гринграс, профессор медицины сна, пишет

Связь между качеством сна и позитивным настроем установили ученые из Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне (США). Оказалось, что сон оптимистов отличается