Врач-психиатр, психотерапевт, невролог Ольга Котова рассказала россиянам о способах борьбы с бессонницей на фоне тревоги. Она заявила в интервью радио

После COVID-19 может наблюдаться бессонница от трех до шести месяцев, отмечает эксперт. После перенесенного коронавируса, по мнению врача-невролога, сомнолога Елены Царевой,

Исследователи из Южной Кореи назвали быстрый способ, при помощи которого можно справиться с бессонницей и быстрее заснуть. Группа ученых из

Психологи из Оксфордского университета рассказали о причинах бессонницы и как с ней бороться. Исследователи выяснили, что основной причиной трудностей с

Медики развеяли одно из самых популярных заблуждений о связи глубины сна и волн активности головного мозга. Специалисты больницы Лозаннского университета

Бессонницей мучается почти половина населения нашей планеты. Если масштаб проблемы не поддерживает вас в вашей борьбе с расстройством сна, то

«Не ешь на ночь, плохо спать будешь» — эту истину мы усвоили с детства. Нежели она уже не актуальна? Не

Большинство россиян (60%) чувствуют себя не выспавшимися после восьмичасового сна. Опрос провел «Рамблер», опрошены почти 300 тысяч человек. Девяти- или

Американские диетологи рассказали о простых способах быстрее засыпать и крепче спать. Об этом сообщает Eat This, Not That! Диетолог Дженна

Печень — самый главный “страж” нашего тела, на ней лежит функция выведения токсинов. Часто мы не замечаем, как засоряем организм опасными