Понедельник, 20 июля 2026

$78.40    €89.90    ¥11.56

18.4 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиДиетолог рассказала, почему с возрастом сложнее худеть

Диетолог рассказала, почему с возрастом сложнее худеть

Врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук Наталья Николаевна Денисова рассказала, почему с возрастом сложнее избавиться от лишнего веса.

«Действительно, если в 20 лет мы могли есть все подряд, то чем старше мы становимся, тем больше проблем избавиться от килограммов и больше шансов их быстренько нарастить, поэтому существует такая общая рекомендация: на каждые 10 лет жизни калорийность нашего рациона должна плавно снижаться примерно на 200 килокалорий (хотя это индивидуально). И конечно, нужно следить за калорийностью», — рассказала она.

По словам врача, то же самое касается потребления жиров. Как сообщает Роспотребнадзор, если в молодом возрасте животные жиры нужны и ограничений практически нет, то пожилым людям рекомендуется животные жиры ограничивать и заменять их растительными.

Ранее gazeta.spb.ru сообщала о том, что специалисты из Соединенных Штатов провели различные исследования и выяснили, какое влияние на организм пожилой женщины может оказать резкая потеря веса.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

В Сети пишут о новой волне повышения пенсионного. возраста. Разбираемся так ли это? Во сколько люди выходят на пенсию в России?  Повышение пенсионного возраста в России Пользователи социальных сетей и мессенджеров активно обсуждают возможное повышение пенсионного возраста в России. Блогеры ссылаются на мнение экономиста Александра Разуваева. В беседе с "Абзацем" он заявил о растущей нагрузке на пенсионную систему.Раньше соотношение работающих и пенсионеров составляло восемь к одному. Теперь оно сократилось до двух к одному. Аналитик считает, что ситуация будет ухудшаться, и властям придется снова повышать возраст выхода на пенсию. По его мнению, в качестве аргумента используют рост средней продолжительности жизни.Официальные Член комитета Государственной думы по труду и социальной политики политике Светлана Бессараб заявила, что в ближайшие 15–20 лет повышения пенсионного возраста не...
Стремительное развитие технологий искусственного интеллекта привело к формированию нового социального феномена — романтических нейросетевых партнеров, которые способны переписываться, говорить и флиртовать в режиме реального времени.С 2022 по 2025 год сегмент подобных приложений вырос на 700 процентов, а одна из наиболее востребованных платформ собирает около 20 миллионов активных пользователей ежемесячно, пишет The Conversation.  Исследователи из Канады изучили этот тренд, чтобы выяснить, как глубокое взаимодействие с цифровыми агентами влияет на восприятие верности в паре.Почему люди выбирают нейро-собеседников Популярность виртуальных собеседников объясняется их постоянной доступностью и возможностью полной настройки под запросы пользователя. В условиях растущего социального одиночества нейросети предлагают иллюзию понимания и эмоциональной отзывчивости. По статистике, 21 процент пользователей романтических нейросетей предпочитают такой «опыт единения душ» общению с реальным партнером. При этом взаимодействие...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ