Первые месяц нового года всегда ознаменован сначала тем, что все в первую неделю съедают годовую норму салатов и икры, а потом до лета торопятся скинуть все набранное. Но лучше делать все размеренно и аккуратно, чтобы не нарушать здоровое течение своей жизни. О том, на что стоит обратить внимание каждому знаку зодиака, рассказала Gazeta.SPb астропсихолог Яна Пустовалова.
Овны
Могут встретиться в январе с заболеваниями дыхательной системы, может быть повышение температуры. Для своей безопасности старайтесь не переохлаждаться и одеваться по погоде, а еще лучше захватить на прогулку термос с вкусным и горячим чаем. Старайтесь выстроить свой план на месяц сбалансированно, без перегруза и переработки.
Тельцы
Вам лучше всего налегать на витамин С и избегать многолюдных мест, так как риск подхватить вирусные заболевания – высок. Для профилактики можете использовать: закаливание, контрастный душ, витамины, правильное питание. В этом месяце контролируйте свой режим сна, который очень важен в течение всего месяца для вашего самочувствия.
Близнецы
Ваша активность в январе будет увеличена, особенно после праздничных застолий – захочется скинуть пару лишних килограмм и побежать куда-нибудь. Но тут главное осознавать баланс своих силовых способностей иначе можете получить травмы. Активность — это хорошо, главное всего в меру.
Раки
Ваша метеочувствительность может дать сбой по здоровью: головные боли, перепады давления, бессонницы и другие недуги. Для улучшения своего состояния внедрите размеренный образ жизни и самоконтроль самочувствия. Если чувствуете недомогание – не занимайтесь самолечением, лучше обратитесь к специалистам.
Львы
Беззаботное время отдыха и развлечений закончилось, пришло время возвращать течение жизни в более размеренную среду. В течение праздников вы многое позволяли себе и могли не заметить, как в вашу жизнь пришли очень вредные привычки. В январе у вас очень высокие шансы пострадать именно от них, поэтому старайтесь потихоньку от них отказываться. Именно из-за них ваше психоэмоциональное состояние будет в режиме «американских горок».
Девы
Пришло время реализовать ваши грандиозные планы на тему здоровья и именно январь самое подходящее время. Вы весь конец 2024 года усердно работали и забыли о том, что нужно записаться к врачам на обследование (возможно кто-то записал себе это в памятку, но мы напомним). Проверьте весь свой опорно-двигательный аппарат и запишитесь на профилактический осмотр к стоматологу.
Весы
Раскрывайте своих «скелетов в шкафу»: какие изыски на новогодних праздниках вы пробовали? Конечно, после такого обилия изысков сложно остановиться, поэтому начинайте уже сейчас. Налаживайте свои отношения с ЖКТ, с помощью специалистов (нутрицологов). Очень высокая вероятность отравлений или аллергических реакций в ходе ваших пищевых экспериментов.
Скорпионы
Вы видимо настолько любите активный отдых, что забываете о том, что организму требуется подзарядка или перезагрузка. Усильте свой контроль над состоянием ваших кровеносных сосудов и желательно особое внимание уделить ногам. Массажи стоп и контрастный душ могут вам помочь.
Стрельцы
Любители покорять новые вершины и посещать разные мероприятия тоже могут столкнуться с различными заболеваниями, связанными с разными вирусами, особенно все что связано с ушами. Так как вы могли забыть о шапке и бегать по морозу. Лучше всего одеваться по погодным условиям, соблюдать режим здорового образа жизни и уделить должное внимание своему расписанию.
Козероги
Ваш трудоголизм знают все, особенно если вы работаете на себя, но беречь в первую очередь нужно свое зрение. В современном мире 70% времени вы проводите за гаджетами и разглядыванием мелких шрифтов в плохо освещаемых местах, потому что решаете важные вопросы. Поэтому делайте зарядку для глаз, добавьте в рацион больше витаминов для поддержания здоровья и на крайний случай сходите к специалисту для консультации.
Водолеи
Вы самые большие везунчики в течение всего года и заболевания от вас просто бегут в разные стороны, но при одном условии – соблюдать баланс во всех сферах жизни и вовремя заботиться о своем здоровье. Поэтому если вы уже расписали план профилактических обследований- прекрасно, если нет, то можете столкнуться с рисками заболеть от вируса или о себе напомнит ваши хронические заболевания.
Рыбы
Ваша иммунная система может дать сбой в январе, но при условии очень самоуверенных действий, которые могут вам навредить. Поэтому соблюдение правил в разные погодные условия вы должны соблюдать, так же улучшит ваше состояние водные процедуры и травяные чаи.
