ГУ МЧС России по Петербургу составило для горожан памятку о том, как вести себя в условиях аномальной жары, установившейся в Северной столице. Особое внимание в спасательном ведомстве обращают на то, что водителям категорически запрещается оставлять в припаркованной машине детей и домашних животных.
Кроме того, спасатели рекомендуют:
• днем закрывайте окна, особенно если они выходят на солнечную сторону. Открывайте окна на ночь, когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении;
• избегайте интенсивной физической нагрузки;
• старайтесь находиться в тени;
• не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости, принимайте прохладный душ или ванну, можно делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной водой, делать прохладные ванночки для ног и т. д.;
• носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки;
• соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков;
• помогайте окружающим. Если кто-то из ваших знакомых подвергается риску для здоровья в связи с аномальной жарой, помогите им получить необходимую помощь и рекомендации;
• пожилых и больных одиноко проживающих людей необходимо навещать не реже раза в сутки. Если пациент принимает какие-либо лекарства, посоветуйтесь с его лечащим врачом и уточните, как эти лекарства влияют на терморегуляцию и водный баланс организма.
При возникновении любой чрезвычайной ситуации необходимо срочно позвонить в службу спасения по телефону «01», владельцам мобильных телефонов следует набрать номер «112» или «010»; «001».
