Четверг, 27 августа 2026

$84.46    €98.52    ¥12.57

13.6 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиЭксперт рассказала об ошибках худеющих во время завтрака

Эксперт рассказала об ошибках худеющих во время завтрака

Люди, желающие сбросить вес, допускают как минимум три ошибки во время первого приема пищи.

Эксперт по питанию рассказала о трех ошибках, которые совершают худеющие во время завтрака. Об этом пишет издание Daily Mail.

Она отметила, что слишком поздний завтрак чреват лишними килограммами, так что чем раньше человек поест, тем лучше. При этом прием пищи с девяти до десяти утра считается плохим.

Во-вторых, многие забывают о калорийности кофе, тем более что большинство предпочитает кофейные напитки с большим содержанием молока, сливок, сахара и других компонентов. Такой кофе тоже способен навредить фигуре, так что лучше отдать предпочтение обычному кофе из перемолотых зерен и воды.

В-третьих, нельзя лишать организм белка, так что во время завтрака он тоже должен присутствовать. При этом еда, содержащая много углеводов, не способна насытить человека до обеда.

Ранее в gazeta.spb.ru сообщалось, что петербургский диетолог рассказал, что можно пить во время приема пищи.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Формирование пенсионного капитала эксперт советует начинать с первого стабильного дохода, а не откладывать до 45–50 лет. Чем раньше начинаются накопления, тем выше будет дополнительный доход к пенсии.Президент Ассоциации финансовой грамотности Вениамин Каганов в беседе с РИА Новости назвал главные ошибки при подготовке к выходу на пенсию. Дело в том, что многие откладывают формирование пенсионного капитала до 45–50 лет, когда времени на накопление остается мало. По его словам, начинать копить нужно с первого стабильного дохода.Каганов пояснил, что чем раньше человек начнет вкладывать в долгосрочные инструменты, тем меньше может быть регулярный взнос и тем больше сумма, которая позволит получать дополнительный доход к пенсионным выплатам. Специалист советует хранить деньги на будущую пенсию отдельно и откладывать столько, чтобы после выхода на пенсию качество...
Родители воспитанников детского сада «Радуга» на Конной улице удивились и расстроились результатами реконструкции игровой площадки. По их словам, половину территории заняла гигантская темная беседка.   Реконструкция площадки в «Радуге» Пользователи группы «Центральный район за комфортную среду обитания» в социальной сети «ВКонтакте» рассказали, что на половине площадки установили гигантскую темную беседку, которая заняла даже часть газона. Оставшуюся территорию плотно заставили игровыми агрегатами, так что детям практически негде бегать.Родители задались вопросом, думал ли проектировщик о потребностях детей или его целью было разместить как можно больше оборудования. Недостаток места для игр На половине площадки установили гигантскую темную беседку, которая заняла даже часть газона. Оставшуюся территорию плотно заставили игровыми агрегатами, так что детям практически негде бегать. «На второй советской на детской площадке тот же самый «загон» сгородили», — сообщает...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ