Вторник, 29 сентября 2026

$84.34    €95.87    ¥12.54

14.5 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиЭксперт рассказала об ошибках худеющих во время завтрака

Эксперт рассказала об ошибках худеющих во время завтрака

Люди, желающие сбросить вес, допускают как минимум три ошибки во время первого приема пищи.

Эксперт по питанию рассказала о трех ошибках, которые совершают худеющие во время завтрака. Об этом пишет издание Daily Mail.

Она отметила, что слишком поздний завтрак чреват лишними килограммами, так что чем раньше человек поест, тем лучше. При этом прием пищи с девяти до десяти утра считается плохим.

Во-вторых, многие забывают о калорийности кофе, тем более что большинство предпочитает кофейные напитки с большим содержанием молока, сливок, сахара и других компонентов. Такой кофе тоже способен навредить фигуре, так что лучше отдать предпочтение обычному кофе из перемолотых зерен и воды.

В-третьих, нельзя лишать организм белка, так что во время завтрака он тоже должен присутствовать. При этом еда, содержащая много углеводов, не способна насытить человека до обеда.

Ранее в gazeta.spb.ru сообщалось, что петербургский диетолог рассказал, что можно пить во время приема пищи.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

В России предложили внедрить ежеквартальную индексацию пенсий. По мнению авторов инициативы, действующая система не успевает за ростом цен и тарифов. Ежеквартальная индексация С предложением внедрить ежеквартальную индексацию пенсий выступил депутат Государственной думы Сергей Миронов. По его мнению, нынешний порядок расчета, когда повышение привязывают к инфляции прошлого года, заранее обрекает выплаты на отставание от роста цен, и от роста зарплат.В разговоре с ТАСС парламентарий пояснил, что нынешний механизм не позволяет повышать выплаты своевременно. В итоге пенсии все сильнее уступают росту цен и зарплат, а особенно заметным это стало после последнего серьезного увеличения тарифов на коммунальные услуги. По словам политика, именно из-за резкого подорожания тарифов разрыв между пенсиями и реальными расходами пожилых людей стал критическим.Миронов считает, что такая мера могла бы стать действенным...
Эксперт назвал маловероятной версию о пропаже семьи Усольцевых в пещерах. По его словам, известные пещеры периодически посещают специалисты, а неизвестные расположены в местах, малодоступных для человека. Пропажа в пещерах Член Владивостокского клуба спелеологов Илья Юзан оценил вероятность того, что семья Усольцевых пропала в пещерах Красноярского края. По его мнению, эта версия маловероятна.В беседе с РИА Новости Юзан отметил, что все известные пещеры на популярных туристических маршрутах обычно посещаемы, туда периодически заглядывают спелеологи. Он назвал маловероятным сценарий, при котором неподготовленные люди оказались бы в неизученной пещере, неизвестной специалистам.Спелеолог также сомневается, что Усольцевы могли провалиться в подземную пещеру. По его словам, обычно неизученные или малоизвестные пещеры расположены в труднодоступных местах. Если же они находятся в доступной зоне, то них уже известно. На популярном...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ