Пятница, 24 апреля 2026
$75 €87.97 ¥10.99
6.7 C
Санкт-Петербург

Эксперт рассказала об ошибках худеющих во время завтрака

Люди, желающие сбросить вес, допускают как минимум три ошибки во время первого приема пищи.

Эксперт по питанию рассказала о трех ошибках, которые совершают худеющие во время завтрака. Об этом пишет издание Daily Mail.

Она отметила, что слишком поздний завтрак чреват лишними килограммами, так что чем раньше человек поест, тем лучше. При этом прием пищи с девяти до десяти утра считается плохим.

Во-вторых, многие забывают о калорийности кофе, тем более что большинство предпочитает кофейные напитки с большим содержанием молока, сливок, сахара и других компонентов. Такой кофе тоже способен навредить фигуре, так что лучше отдать предпочтение обычному кофе из перемолотых зерен и воды.

В-третьих, нельзя лишать организм белка, так что во время завтрака он тоже должен присутствовать. При этом еда, содержащая много углеводов, не способна насытить человека до обеда.

Ранее в gazeta.spb.ru сообщалось, что петербургский диетолог рассказал, что можно пить во время приема пищи.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Доля дейтерия в молекулах воды кометы 3I/ATLAS оказалась в 30 раз выше, чем у любых изученных объектов Солнечной системы. Данный показатель в десятки раз превышает значения для комет Солнечной системы и всех известных протозвезд.Изотопный состав кометыУченые обнаружили, что молекулы воды в межзвездной комете 3I/ATLAS содержат рекордную долю тяжелого изотопа водорода под названием дейтерий. Данный показатель в 30 раз выше аналогичного значения для комет Солнечной системы. В пресс-службе Университета штата Мичиган сообщили, что это указывает на уникальные условия формирования межзвездной кометы, которые не существовали в нашей звездной системе.Доцент университета Тереза Панеке-Каррено заявила, что рекордно высокая доля дейтерия в материи кометы говорит о ее возникновении в холодной и темной части протопланетного диска. По ее словам, это является яркой демонстрацией того, что...
Жителей России предупредили о глобальной демографической катастрофе, которая начнет нарастать с 2033 года. В 2046 году численность населения Земли достигнет пика и начнет быстро сокращаться.Изменения в мировой демографииЗаместитель руководителя администрации президента России Максим Орешкин заявил о наличии признаков глобальной демографической катастрофы. На экспертном диалоге «Высшее образование в новую технологическую эпоху», эксперт отметил, что на фоне роста общего числа жителей планеты происходит старение населения и снижение числа трудоспособных людей.Орешкин подчеркнул, что демографические изменения носят тектонический характер. По его словам, в мире разворачивается настоящая демографическая катастрофа. Долгое время главной темой было перенаселение планеты. В дискуссиях фигурировали цифры шесть, семь, восемь миллиардов жителей. Многие опасались, что человечеству не хватит еды и энергии.По данным эксперта, однако сейчас тренд сменился. Рождаемость падает, и число...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ