Воскресенье, 21 июня 2026

$73.44    €84.17    ¥10.81

19.7 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиЭксперт рассказала об ошибках худеющих во время завтрака

Эксперт рассказала об ошибках худеющих во время завтрака

Люди, желающие сбросить вес, допускают как минимум три ошибки во время первого приема пищи.

Эксперт по питанию рассказала о трех ошибках, которые совершают худеющие во время завтрака. Об этом пишет издание Daily Mail.

Она отметила, что слишком поздний завтрак чреват лишними килограммами, так что чем раньше человек поест, тем лучше. При этом прием пищи с девяти до десяти утра считается плохим.

Во-вторых, многие забывают о калорийности кофе, тем более что большинство предпочитает кофейные напитки с большим содержанием молока, сливок, сахара и других компонентов. Такой кофе тоже способен навредить фигуре, так что лучше отдать предпочтение обычному кофе из перемолотых зерен и воды.

В-третьих, нельзя лишать организм белка, так что во время завтрака он тоже должен присутствовать. При этом еда, содержащая много углеводов, не способна насытить человека до обеда.

Ранее в gazeta.spb.ru сообщалось, что петербургский диетолог рассказал, что можно пить во время приема пищи.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Астрономы обнаружили источник высокоэнергетического нейтрино, зафиксированного обсерваторией IceCube в 2021 году. Объект находится на расстоянии 11 миллиардов световых лет и является звездообразующей галактикой. Частица-призрак из далекой галактики Нейтрино получили прозвище частиц-призраков. По словам ученых, они практически не имеют массы и электрического заряда, проходят сквозь материю почти без взаимодействия и движутся со скоростью, близкой к скорости света. Ежесекундно через каждый квадратный сантиметр тела человека проходит около 100 миллиардов таких частиц.Астрономы начали регистрировать нейтрино еще в 1960-х годах. Однако за все эти годы ученые выявили лишь небольшое количество источников этих частиц.Нейтрино занимают второе место по распространенности во Вселенной. Они уступают по численности только фотонам. Обнаруженных источников явно недостаточно для объяснения такого обилия частиц. Исследователи долгое время искали скрытые объекты, которые способны разгонять нейтрино до...
Медики советуют прививаться от энцефалита и оформлять страховку перед поездками на природу. После прогулки специалисты рекомендуют осматривать тело и вещи на наличие клещей. Чем опасны клещи В средней полосе России сезон клещей стартует в апреле, а в южных регионах первые особи появляются уже в марте. Членистоногие просыпаются при температуре пять градусов тепла. Наибольшая опасность от них может исходить при показателях 18–20 градусов.По данным экспертов, насекомые служат переносчиками серьезных заболеваний. Среди них энцефалит, ку-лихорадка и туляремия. На портале Объясняем.рф. специалисты рекомендуют отправлять снятого клеща в лабораторию для анализа на возможные инфекции. Как клещи нападают Медики отмечают, что клещи подстерегают свою жертву в траве или кустарнике. После попадания на тело человека они начинают поиск открытых участков кожи.Их привлекают зоны с близким расположением крупных кровеносных сосудов....

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ