Четверг, 5 февраля 2026
$76.98 €90.72 ¥11.06
-13.9 C
Санкт-Петербург

Диетолог назвала привычки, мешающие похудеть

Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева рассказала о вредных привычках, которые мешают похудеть.

Среди них малоподвижный образ жизни, замедляющий метаболизм и способствующий накоплению жира.

«Вторая вредная привычка — есть фрукты на ночь. Фрукты стоит есть в первой половине дня до 16 часов, так как они хоть и содержат натуральные растительные сахара», — цитирует диетолога телеканал «Звезда».

Еще одна привычка, мешающая сбросить вес, — поздно ложиться спать. Кроме того, слишком быстрое употребление пищи, мешает похудению. Также диетолог не советует пропускать завтрак, так как он запускает метаболизм и дает энергию.

Ранее gazeta.spb.ru сообщала о том, что врач-геронтолог Юрий Конев рассказал, после какого возраста не стоит садиться на диеты. Он посоветовал привести в порядок фигуру до 60 лет, чтобы после этого не было необходимости терять вес.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Межзвездный объект 3I/ATLAS продолжает привлекать внимание ученых и энтузиастов из-за совокупности нестандартных характеристик. Его поведение не укладывается в классические модели комет или астероидов и вызывает дискуссии среди астрономов.Аномалии и особенности объектаОдной из обсуждаемых особенностей среди ученых стал выраженный оппозиционный эффект — резкое увеличение яркости при определенном взаимном расположении объекта, Земли и Солнца. Хотя сам эффект является известным астрономическим явлением, его интенсивность в случае 3I/ATLAS оказалась выше типичных значений для комет.Еще одной примечательной чертой является поведение выбросов вещества с поверхности. Наблюдения фиксируют так называемые мини-джеты — локализованные источники активности. Их геометрическое расположение отличается необычной регулярностью и стабильностью во времени, что нехарактерно для типичных комет, чьи выбросы обычно более хаотичны и зависят от локальных особенностей рельефа и нагрева.Кроме того, ось вращения...
Социологи и психологи дали практические ответы на вопрос о смысле жизни. Ключевым элементом осмысленного существования является помощь другим и социальная связанность.Два философских подхода в научном исследовании счастьяВ поисках ответа на вопрос о том, что делает жизнь осмысленной и счастливой, современная психология опирается на две основные философские традиции.Первая определяет счастье преимущественно через призму субъективного благополучия. Этот подход фокусируется на переживании удовольствия, положительных эмоций и общей удовлетворенности жизнью. Вторая традиция восходит к Аристотелю и рассматривает счастье не как простую сумму приятных моментов, а как результат полноценной жизни в соответствии со своим истинным «я» и глубинными ценностями.В современной психологии этот подход нашел отражение в концепции личной выразительности, когда деятельность человека согласуется с его ключевыми убеждениями, сообщает New Scientist.Различие между этими двумя подходами...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ