Вторник, 18 августа 2026

$84.54    €97.51    ¥12.48

17.8 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиДиетолог назвала оптимальное количество калорий в сутки

Диетолог назвала оптимальное количество калорий в сутки

Суточную калорийность, являющееся оптимальным для употребления среднестатистическим человеком, нужно рассчитывать с учетом веса человека. Об этом рассказала врач-диетолог Марина Макиша.

По ее словам, рекомендуется потреблять 25–30 килокалорий на каждый килограмм. Специалист добавила, что в итоге получается около 1 800 — 2 000 килокалорий в день для женщин, для мужчин — до 2 500 килокалорий.

Член Ассоциации диетологов и нутрициологов подчеркнула в беседе с «Москвой 24», что при расчете суточной нормы важно учитывать образ жизни и физическую активность человека. И предупредила, если потребляемых калорий будет в недостатке, запустится процесс похудения.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, почему с возрастом сложнее избавиться от лишнего веса.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Сбер завершил проект по визуальному воссозданию утраченных фресок Церкви Спаса на Нередице – памятника архитектуры 1198 года, входящего в список ЮНЕСКО.Как сообщили в пресс-службе Сбера, храм сильно пострадал в годы войны: от росписей остались лишь нижние фрагменты. Нейросети ГигаЧат и Kandinsky проанализировали архивные фото и акварели, чтобы достоверно восстановить облик монументальной живописи. Световые проекции теперь дополняют подлинные остатки фресок, не заглушая их.Аудиовизуальный ряд, созданный также с помощью ИИ, рассказывает историю храма от рождения до возрождения. Музыкальной основой стали фрагменты «Литургии» Рахманинова, записанные в акустике Антониева монастыря. Сбер поддерживает более 200 храмов по России: 30 восстанавливают волонтёры, ещё 173 подключены к системе пожертвований.Как ранее сообщалось, два владельца новых Lada выиграли по миллиону рублей.
На территории жилого комплекса «Город Звезд» в Новосаратовке началось строительство школы, которая будет рассчитана на 1100 мест для учеников с 1-го по 11-й класс. Учебный процесс в новой школе будет выстроен согласно концепции «Школа Сэтл» совместно с «Политехом».Как сообщает пресс-служба Setl Group, площадь трехэтажного здания составит 17,7 тыс. кв. метров, а завершить строительные работы планируется в декабре 2027 года, после чего объект перейдет в собственность Ленинградской области. Проектом предусмотрены отдельные входы и зоны отдыха для младших и старшеклассников, а также вместительная столовая на 550 мест.Внутреннее наполнение школы выходит за рамки стандартных классов: здесь появятся инженерные и творческие мастерские, кабинеты робототехники с оборудованием для 3D-моделирования, звукозаписывающая и театральная студии, а также рекреационный центр с форумом и эстрадой, рассчитанный на 540...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ