Понедельник, 23 февраля 2026
$76.75 €90.28 ¥11.09
-5.5 C
Санкт-Петербург

Диетолог назвала оптимальное количество калорий в сутки

Суточную калорийность, являющееся оптимальным для употребления среднестатистическим человеком, нужно рассчитывать с учетом веса человека. Об этом рассказала врач-диетолог Марина Макиша.

По ее словам, рекомендуется потреблять 25–30 килокалорий на каждый килограмм. Специалист добавила, что в итоге получается около 1 800 — 2 000 килокалорий в день для женщин, для мужчин — до 2 500 килокалорий.

Член Ассоциации диетологов и нутрициологов подчеркнула в беседе с «Москвой 24», что при расчете суточной нормы важно учитывать образ жизни и физическую активность человека. И предупредила, если потребляемых калорий будет в недостатке, запустится процесс похудения.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, почему с возрастом сложнее избавиться от лишнего веса.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Организаторы отменили юбилейный концерт Ларисы Долиной в Московском международном Доме музыки из-за массовых возвратов билетов и жалоб зрителей. Место народной артистки в афише заняла Пелагея с программой «Вечер неофолка».КвартираПричиной охлаждения публики стала история с недвижимостью в престижном Ксеньинском переулке. Многодетная мать Полина Лурье приобрела квартиру, но по решению суда первой инстанции лишилась жилья. Хотя следствие установило, что певица стала жертвой телефонных аферистов, общественность возмутило отсутствие компромисса с покупательницей. Высшие инстанции встали на сторону звезды, и семья с детьми была вынуждена освободить жилплощадь. Сама Долина к тому моменту съехала в арендованное жилье, но репутационный урон оказался серьезным.В Интернете пользователи собрали для пострадавшей несколько миллионов рублей, а в народе появился мем «эффект Долиной», став символом рисков для добросовестных покупателей.Бойкот зрителейПродажи на...
19 февраля 2026 года партия «Новые люди» открыла в центре Санкт-Петербурга общественный штаб нового формата. Символический запуск состоялся после обратного отсчёта: депутаты и руководство регионального отделения нажали кнопку старта, открыв новый этап работы партии в городе.Общественный штаб — это не классический партийный офис, а постоянно действующее пространство для выработки решений по развитию городских инициатив. Здесь будут проходить стратегические сессии, круглые столы и экспертные обсуждения с участием профессионального сообщества и представителей власти.Как сообщила пресс-служба партии «Новые люди», штаб возглавил депутат Законодательного Собрания Санкт-Петербурга Дмитрий Панов: «Штаб — это закономерный шаг усиления партии в Петербурге. Мы переходим от точечных инициатив к системной работе и создаём центр координации, где политическая стратегия опирается на реальную практику и запрос горожан», — отметил он.Организационную координацию...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ