Среда, 30 сентября 2026

$84.41    €96.25    ¥12.56

13.6 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиДиетолог назвала оптимальное количество калорий в сутки

Диетолог назвала оптимальное количество калорий в сутки

Суточную калорийность, являющееся оптимальным для употребления среднестатистическим человеком, нужно рассчитывать с учетом веса человека. Об этом рассказала врач-диетолог Марина Макиша.

По ее словам, рекомендуется потреблять 25–30 килокалорий на каждый килограмм. Специалист добавила, что в итоге получается около 1 800 — 2 000 килокалорий в день для женщин, для мужчин — до 2 500 килокалорий.

Член Ассоциации диетологов и нутрициологов подчеркнула в беседе с «Москвой 24», что при расчете суточной нормы важно учитывать образ жизни и физическую активность человека. И предупредила, если потребляемых калорий будет в недостатке, запустится процесс похудения.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, почему с возрастом сложнее избавиться от лишнего веса.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Год спустя после пропажи семьи Усольцевых в Красноярском крае эксперт выдвинул альтернативную версию случившегося. Он считает, что исчезнувшие могли вернуться к населенным пунктам и погибнуть от рук преступников. Причина пропажи семьи в тайге Бывший следователь по особо важным делам Амурхан Яндиев считает, что пропавшую год назад семью Усольцевых нужно искать в населенных пунктах рядом с местом исчезновения. По его версии, супруги и их пятилетняя дочь могли повернуть назад из-за непогоды и стать жертвами преступления.В беседе с РИА Новости Яндиев рассказал, что семья попала под дождь и вероятно решила вернуться. Эксперт не исключил, что Усольцевы могли зайти к кому-то и оттуда больше не выйти. По его мнению, правоохранительным органам стоит проверить населенные пункты, лежавшие на их маршруте.Криминальную версию бывший следователь называет самой...
В СберСити открылся Московский стартап-саммит, который Сбер организовал вместе с Правительством Москвы. К участникам по видеосвязи обратился Председатель Правительства РФ Михаил Мишустин.  По его словам, искусственный интеллект уже вошел в повседневную жизнь и вскоре может стать такой же неотъемлемой частью жизни, как электричество или интернет. Фундаментальные модели требуют больших ресурсов, а адаптировать технологии под конкретные отрасли способны в том числе небольшие компании — именно стартапы переводят новые технологии в прикладные продукты.Как сообщает пресс-служба Сбера, на открывающей сессии выступил вице-премьер — руководитель Аппарата Правительства России Дмитрий Григоренко. За последние шесть лет доля ИТ-отрасли в ВВП России выросла вдвое, а выручка ИТ-компаний прибавляет примерно 20% ежегодно. В реестре отечественного ПО уже более 1200 продуктов с использованием ИИ. Следующий этап цифровизации —...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ