Понедельник, 27 июля 2026

$78.03    €88.89    ¥11.50

26.1 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиДиетолог назвала оптимальное количество калорий в сутки

Диетолог назвала оптимальное количество калорий в сутки

Суточную калорийность, являющееся оптимальным для употребления среднестатистическим человеком, нужно рассчитывать с учетом веса человека. Об этом рассказала врач-диетолог Марина Макиша.

По ее словам, рекомендуется потреблять 25–30 килокалорий на каждый килограмм. Специалист добавила, что в итоге получается около 1 800 — 2 000 килокалорий в день для женщин, для мужчин — до 2 500 килокалорий.

Член Ассоциации диетологов и нутрициологов подчеркнула в беседе с «Москвой 24», что при расчете суточной нормы важно учитывать образ жизни и физическую активность человека. И предупредила, если потребляемых калорий будет в недостатке, запустится процесс похудения.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, почему с возрастом сложнее избавиться от лишнего веса.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Спустя девять месяцев после исчезновения семьи Усольцевых в мессенджере Сергея Усольцева сменилась аватарка, а его номер остается активным. Знакомый семьи Валентин Дегтярев не исключает, что цифровой след может указать на местонахождение пропавших или подтвердить версию об инсценировке. Активность в мессенджере Знакомый пропавшего Сергея Усольцева Валентин Дегтярев утверждает, что бизнесмен продолжает присутствовать в Сети. Эксперт поддерживал связь с Усольцевым с 2018 года и заметил странную деталь. После исчезновения семьи изменилась аватарка в мессенджере, а номер телефона остался активным. По словам Дегтярева, через этот аккаунт можно управлять банковскими счетами и налоговыми операциями.Дегтярев отметил, что недавно с личного номера Усольцева поступил звонок. На том конце провода была только тишина. Неизвестно, был ли это сбой системы или кто-то подает сигнал, находясь в заложниках. Двойная жизнь бизнесмена Версия...
Заявление народной артистки России Ларисы Долиной о подаренной друзьями квартире может иметь определенные последствия. Поскольку подарок был сделан не близкими родственниками, его стоимость облагается налогом по ставке 15%. Подарок для певицы Журналист Георгий Бовт в своем Телеграм-канале «Бовт знает» прокомментировал заявление Ларисы Долиной о том, что друзья подарили ей квартиру. По его словам, певице необходимо каждый раз консультироваться с адвокатом перед публичными заявлениями или совершением крупных сделок. Бахвальство о подаренном жилье влечет за собой конкретные налоговые последствия. Налоговые риски Дело в том, что подарки в виде недвижимости или автомобилей не облагаются налогом только в том случае, если они получены от близких родственников. Если квартиру подарили друзья, такой подарок подлежит налогообложению. Ставка составляет 15%, поскольку стоимость квартиры явно превышает 5 миллионов рублей. Певице потребуется подать...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ