Пятница, 14 августа 2026

$83.00    €95.78    ¥12.28

12.3 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиДиетолог назвала оптимальное количество калорий в сутки

Диетолог назвала оптимальное количество калорий в сутки

Суточную калорийность, являющееся оптимальным для употребления среднестатистическим человеком, нужно рассчитывать с учетом веса человека. Об этом рассказала врач-диетолог Марина Макиша.

По ее словам, рекомендуется потреблять 25–30 килокалорий на каждый килограмм. Специалист добавила, что в итоге получается около 1 800 — 2 000 килокалорий в день для женщин, для мужчин — до 2 500 килокалорий.

Член Ассоциации диетологов и нутрициологов подчеркнула в беседе с «Москвой 24», что при расчете суточной нормы важно учитывать образ жизни и физическую активность человека. И предупредила, если потребляемых калорий будет в недостатке, запустится процесс похудения.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, почему с возрастом сложнее избавиться от лишнего веса.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

В Санкт-Петербурге открылась регистрация брака на дату 27.07.27 — во всех районных ЗАГСах, а не только в двух дворцах бракосочетания. Комитет по делам ЗАГС уже отчитался: подать заявление можно через «Госуслуги» или лично. Свободных слотов стало больше, а значит, у влюбленных есть шанс соединить судьбы в «красивую» дату. Но у редакции «Газеты.СПб" возник вопрос: когда красивые даты начнут продавать? Почему бы не торговать датами? Бюджет Петербурга, как и любой другой, нуждается в пополнении. А спрос на красивые даты очевиден. Влюбленные готовы стоять в очередях, чтобы зарегистрировать брак 07.07.07, 08.08.08 или 27.07.27. Почему бы не предложить им платную услугу — например, бронирование конкретной даты за отдельную плату?Звучит как бизнес-идея. Но есть правовые препятствия. Первое. Равенство доступа ЗАГСы обязаны предоставлять услуги всем гражданам без дискриминации....
За первые шесть месяцев 2026 года участники программы СберБизнес Спасибо конвертировали бонусы в 2,5 млрд рублей, а число пользователей сервиса достигло 1 млн человек – это каждый третий бизнес-клиент банка. Рост аудитории за полугодие – 21%.Юбилейным участником стал предприниматель из Санкт-Петербурга, занимающийся грузоперевозками, – он получил путёвку на курорт. Наибольший интерес к программе проявляют в Республике Марий Эл, Мордовии, Чувашии, Нижегородской и Кировской областях. Управлять бонусами (один бонус равен рублю) можно через интернет-банк и приложение СберБизнес.Накопления чаще всего тратят на банковские услуги, страхование, доставку Купер и подписку Бизнес Прайм. Банк намерен расширять географию программы, делая её доступной для предпринимателей по всей стране. Ранее Сбер уже отмечал высокий спрос на инструменты лояльности среди малого бизнеса.Как ранее сообщалось, Сбер отменил все...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ