Четверг, 1 октября 2026

$84.43    €96.06    ¥12.58

15 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиДиетолог назвала оптимальное количество калорий в сутки

Диетолог назвала оптимальное количество калорий в сутки

Суточную калорийность, являющееся оптимальным для употребления среднестатистическим человеком, нужно рассчитывать с учетом веса человека. Об этом рассказала врач-диетолог Марина Макиша.

По ее словам, рекомендуется потреблять 25–30 килокалорий на каждый килограмм. Специалист добавила, что в итоге получается около 1 800 — 2 000 килокалорий в день для женщин, для мужчин — до 2 500 килокалорий.

Член Ассоциации диетологов и нутрициологов подчеркнула в беседе с «Москвой 24», что при расчете суточной нормы важно учитывать образ жизни и физическую активность человека. И предупредила, если потребляемых калорий будет в недостатке, запустится процесс похудения.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, почему с возрастом сложнее избавиться от лишнего веса.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Умное кольцо Сбер получило функцию бесконтактной оплаты за счет интеграции с технологией Вжух. Теперь владельцы устройства могут не только следить за показателями организма, но и расплачиваться самим кольцом, не доставая карту или смартфон. Оплата работает по всей России там, где стоят биометрические терминалы Сбера или терминалы банков-партнёров с поддержкой Вжух.Вжух — технология бесконтактной оплаты от Сбера. Она позволяет владельцам iPhone и Android платить смартфоном без карты, NFC-чипа или стикера через терминалы с поддержкой Bluetooth, в том числе без интернета. Данные передаются по протоколу Bluetooth Low Energy и защищены шифрованием.Чтобы включить оплату, нужно привязать любой счет Сбера к приложению кольца. Телефон можно с собой не носить: при виде суммы на терминале пользователь подтверждает платёж жестом.Как сообщала пресс-служба Сбера, умное кольцо...
Рынок загородной недвижимости в Ленинградской области переживает не лучшие времена. Садовые участки и дачи дешевеют, а число желающих их купить сокращается.По данным Росстата, в первом полугодии 2026 года продажи земельных участков под жилые дома в Ленобласти снизились на 12 процентов по сравнению с тем же периодом прошлого года — 34,6 тысячи против 39,3 тысячи. Тенденция к падению прослеживается уже третий год подряд. Почему дачи дешевеют Основная причина — нежелание людей заниматься строительством. Эксперты в беседе с 78.ру отмечают, что покупатели все чаще предпочитают готовые объекты: заплатил и живешь. Кроме того, пик сделок на покупку участков пришелся на 2023 год, когда люди массово скупали землю после пандемии.Вторая причина — ужесточение ипотечных условий. С 1 февраля 2026 года доступный кредит сократился вдвое —...


Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ