Пятница, 4 сентября 2026

$87.00    €100.83    ¥12.92

11.1 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиДиетолог назвала оптимальное количество калорий в сутки

Диетолог назвала оптимальное количество калорий в сутки

Суточную калорийность, являющееся оптимальным для употребления среднестатистическим человеком, нужно рассчитывать с учетом веса человека. Об этом рассказала врач-диетолог Марина Макиша.

По ее словам, рекомендуется потреблять 25–30 килокалорий на каждый килограмм. Специалист добавила, что в итоге получается около 1 800 — 2 000 килокалорий в день для женщин, для мужчин — до 2 500 килокалорий.

Член Ассоциации диетологов и нутрициологов подчеркнула в беседе с «Москвой 24», что при расчете суточной нормы важно учитывать образ жизни и физическую активность человека. И предупредила, если потребляемых калорий будет в недостатке, запустится процесс похудения.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, почему с возрастом сложнее избавиться от лишнего веса.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Но что, если за этой картинкой стоит не любовь к животным, а бизнес на возможности потрогать живое существо?В Петербурге эта тема снова оказалась в центре внимания после проверки антикафе «Бар Капибар». В июне 2026 года туда пришли специалисты Северо-Западного межрегионального управления Россельхознадзора после обращения горожан. Инспекторы установили, что во время сеансов «Капитерапии» посетители могли гладить, чесать и кормить капибар. Ведомство указало, что капибары не входят в перечень животных, которые могут быть допущены к физическому контакту с посетителями. В отношении ООО «Бар Капибар» возбудили дело об административном правонарушении. Но это далеко не первый подобный случай И история «Бара Капибар» вообще началась не в 2026 году. Еще осенью 2025-го Россельхознадзор отказал заведению в выдаче лицензии на использование животных в культурно-зрелищных целях. При проверке...
ФНС заинтересовалась самозанятыми стриптизершами в Нижнем Новгороде. В Петербурге, где рынок массажных и эротических салонов давно выглядит весьма бодро, бизнесу, возможно, тоже стоит проверить не только расписание мастеров, но и документы.У российской налоговой появился способ «испортить вечер» заведениям, где сотрудники числятся кем угодно, только не сотрудниками.Так, в Нижнем Новгороде налоговики обнаружили, что местный стриптиз-клуб оформлял танцовщиц, музыкантов и ведущих как самозанятых. На бумаге — независимые исполнители. В реальности — люди, которые приходили на работу по графику, регулярно получали деньги и могли получить штраф за опоздание или пропущенную смену.Всего в заведении работали 43 человека. За год они заработали около 26 млн рублей. Большинство при этом не имели других заказчиков, а некоторые оформили самозанятость непосредственно перед началом работы в клубе. После...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ