Среда, 9 июля 2025
$78.17 €91.97 ¥10.86
17.8 C
Санкт-Петербург

Психолог рассказала о главных причинах хронической усталости

Чувство усталости, вызванное тяжелой и напряженной работой, считается нормальным состоянием. Но иногда усталость перерастает в хроническую, и причиной этому может быть не нагрузка, а скрытые заболевания.

О причинах хронической усталости рассказала психолог из Института исследований стресса, факультета психологии в Стокгольмском университете Анна Андреассон, передает Expressen.

Хроническую усталость могут вызывать разные болезни: стрессовое переутомление при отсутствии отдыха, гормональные нарушения, инфекционные заболевания, воспалительные процессы, недоедание, психические заболевания, проблемы со сном и другие.

Продолжительное чувство разбитости возникает и при постковидном синдроме. Иммунная активация — частая причина усталости. К ней могут привести как инфекция, так и аутоиммунное заболевание, к примеру, ревматоидный артрит.

Кроме того, хроническая усталость появляется при постоянном недоедании.

У женщин слабость может происходить на фоне дефицита железа из-за кровопотери во время менструаций, особенно при обильных и болезненных кровотечениях.

Важно также обследоваться и проверить уровень гормонов щитовидной железы, от работы которой зависит скорость обмена веществ. Если он замедлен, человек начинает быстро уставать, мерзнуть, набирать вес, испытывать апатию.

Следующей причиной является сахарный диабет. При диабете первого типа сильная усталость сопровождается жаждой и обильными мочеиспусканиями. При диабете второго типа усталость не такая сильная, но постоянная.

Хроническая усталость зачастую наступает вместе с депрессией. Болезнь может обостряться осенью и зимой из-за нехватки солнечного света.

Наконец, разбитое состояние всегда идет рука об руку с синдромом переутомления. Он наступает, когда человек долгое время живет в стрессе и у него нет возможности качественно отдохнуть.

Чтобы справиться с этим состоянием и не допустить его, психолог посоветовала больше отдыхать.

Ранее Gazeta.SPb сообщала, что сигареты и алкоголь способствуют появлению жира на животе.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Лето в Ленобласти манит прикоснуться к древним таинствам. С 5 по 7 июля здесь расцветают праздники Ивана Купалы – время единения с природой, очищения и летнего волшебства.Выберите свой путь погружения в славянское наследие и впитайте энергию солнца:Гармония Старины в Усадьбе Марьино (5 июля, 19:00)Погрузитесь в историю и умиротворение дворянского гнезда. Вечер откроют народные мотивы ансамбля "Крутицы" и мастер-класс по созданию душистых венков из луговых трав. Вы станете свидетелем и участником древних очистительных ритуалов водой и пламенем, народных игрищ и завораживающих хороводов у живого огня.Апогеем вечера станет обрядовое шествие "Стрела" – символ обновления и единения. Для полного погружения приветствуется народный стиль в одежде. Идеально для ценителей подлинности, старинной эстетики и камерности.Магия Природы в "Золотой Долине"Встретьте Купалье в уникальном природном заповеднике...
Девелопер «Главстрой Санкт-Петербург» начал строительство торгового центра «Ю’Молл» площадью 5,45 тыс. кв. м в жилом комплексе «Юнтолово» в Приморском районе Петербурга. Первую очередь — супермаркет «Супер Лента» на 1,25 тыс. кв. м — планируется ввести в эксплуатацию весной 2026 года.Объект возводится на пересечении Юнтоловского и Гладышевского проспектов. Проект включает два здания, соединенные пешеходной зоной. На последующих этапах появятся гастрономическая площадь, универмаг и фитнес-центр.«Лента» подтвердила участие в проекте в качестве якорного арендатора. «Этот формат позволяет нам быть ближе к покупателям в новых жилых районах», — заявил директор по развитию сети Андрей Смолянинов.«Юнтолово» — масштабный проект «Главстрой Санкт-Петербург», где с 2013 года построено 700 тыс. кв. м жилья, три детских сада и две школы. три детских сада, а также общественные и...

Популярное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ