Четверг, 27 августа 2026

$84.46    €98.52    ¥12.57

18.6 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиДиетолог перечислила продукты, необходимые весной

Диетолог перечислила продукты, необходимые весной

Диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина назвала продукты, которые необходимы в весенний период.

Она отметила, что весной организм просыпается от спячки, ему необходима клетчатка, витамины и антиоксиданты.

«Овощи, фрукты и ягоды содержат необходимый организму витамин С, клетчатку, биофлавоноиды, антиоксиданты», — рассказала диетолог.

Восполнить витамин С можно с помощью квашеной капусты, черной смородины и цитрусов, сообщает радио Sputnik.

Весной в рационе обязательно должно быть мясо, рыба орехи, так как в этих продуктах есть витамины А, В, D и E.

Ранее gazeta.spb.ru сообщала о том, что диетологи Mayo Clinic считают ягоды лучшим продуктом для здоровья сердечной мышцы человека. В число таких входят клубника, ежевика, малина и черника. Их плоды содержат антиоксиданты, способные оказать борьбу свободным радикалам.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Спустя почти год после пропажи семьи Усольцевых Следственный комитет продолжает расследование. Представители ведомства сообщили, что отрабатываются все возможные версии. Расследование продолжается В пресс-службе Следственного комитета по Красноярскому краю и Хакасии сообщили, что расследование уголовного дела после исчезновения семьи Усольцевых продолжается. Правоохранители устанавливают все обстоятельства произошедшего и отрабатывают различные версии.Отметим, что первые масштабные поиски осенью 2025 года с участием до 1,5 тысячи человек результатов не дали. Последние поиски в июне 2026 года также не принесли результатов.На начальном этапе следствие рассматривало три основные версии. В их число входили несчастный случай, криминальный характер происшествия и побег. В рамках расследования были опрошены более ста свидетелей. Среди них жители поселка, сотрудники турбазы, а также родственники и коллеги пропавшей семьи. Сомнения спасателя Красноярский спасатель первого класса Сергей Нурмагомедов сомневается...
Формирование пенсионного капитала эксперт советует начинать с первого стабильного дохода, а не откладывать до 45–50 лет. Чем раньше начинаются накопления, тем выше будет дополнительный доход к пенсии.Президент Ассоциации финансовой грамотности Вениамин Каганов в беседе с РИА Новости назвал главные ошибки при подготовке к выходу на пенсию. Дело в том, что многие откладывают формирование пенсионного капитала до 45–50 лет, когда времени на накопление остается мало. По его словам, начинать копить нужно с первого стабильного дохода.Каганов пояснил, что чем раньше человек начнет вкладывать в долгосрочные инструменты, тем меньше может быть регулярный взнос и тем больше сумма, которая позволит получать дополнительный доход к пенсионным выплатам. Специалист советует хранить деньги на будущую пенсию отдельно и откладывать столько, чтобы после выхода на пенсию качество...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ