Среда, 18 февраля 2026
$76.62 €91.04 ¥11.09
-11.9 C
Санкт-Петербург

Диетолог перечислила продукты, необходимые весной

Диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина назвала продукты, которые необходимы в весенний период.

Она отметила, что весной организм просыпается от спячки, ему необходима клетчатка, витамины и антиоксиданты.

«Овощи, фрукты и ягоды содержат необходимый организму витамин С, клетчатку, биофлавоноиды, антиоксиданты», — рассказала диетолог.

Восполнить витамин С можно с помощью квашеной капусты, черной смородины и цитрусов, сообщает радио Sputnik.

Весной в рационе обязательно должно быть мясо, рыба орехи, так как в этих продуктах есть витамины А, В, D и E.

Ранее gazeta.spb.ru сообщала о том, что диетологи Mayo Clinic считают ягоды лучшим продуктом для здоровья сердечной мышцы человека. В число таких входят клубника, ежевика, малина и черника. Их плоды содержат антиоксиданты, способные оказать борьбу свободным радикалам.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

На этой неделе к Земле приблизится комета C/2024 E1, также известная как Вирцхос. Космический объект размером с небольшой город совершит ближайший пролет мимо нашей планеты 17 февраля. После комета будет навсегда выброшена за пределы Солнечной системы.Открытие и характеристики небесного гостяКомета C/2024 E1 была обнаружена в марте 2024 года польским астрономом Каспером Вирцхосом. Ученый зафиксировал ледяное тело с помощью полутораметрового телескопа в обсерватории Маунт-Леммон в Аризоне. Исследование было опубликовано на официальном сайте Cornell University.С момента открытия за кометой велись регулярные наблюдения, в том числе с помощью космического телескопа Джеймса Уэбба. Первоначальные оценки указывали на диаметр ядра около 8,5 мили, что примерно в две трети длины Манхэттена и в четыре раза шире этого острова. Недавнее исследование предполагает, что предыдущие расчеты могли переоценить...
Священнослужитель Андрей Постернак выступил с критикой масленичных гуляний, назвав сжигание чучела и разгульное веселье проявлением язычества.Позиция церкви о языческих обрядахДекан историко-филологического факультета ПСТГУ иерей Андрей Постернак в своих высказываниях подчеркнул, что традиция широко праздновать Масленицу и сжигать чучело относится к оккультным практикам. Священник уточнил, что употребление блинов допустимо лишь в определенные дни, а народные гуляния церковь не одобряет.Он охарактеризовал языческие масленичные обряды как полное безобразие и совершенно недопустимое в наше время явление. Иеродиакон Иоанн в свою очередь разъяснил, что Масленица не относится к церковным праздникам, а приходится на неделю перед Великим постом. Для христиан это время подготовки к посту, когда уже нельзя употреблять мясо.Запреты в Книге ПравилИеродиакон Иоанн обратился к Книге Правил. В этом источнике содержатся положения, прямо запрещающие...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ