Вторник, 1 сентября 2026

$85.60    €99.68    ¥12.73

20.4 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиДиетолог перечислила продукты, необходимые весной

Диетолог перечислила продукты, необходимые весной

Диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина назвала продукты, которые необходимы в весенний период.

Она отметила, что весной организм просыпается от спячки, ему необходима клетчатка, витамины и антиоксиданты.

«Овощи, фрукты и ягоды содержат необходимый организму витамин С, клетчатку, биофлавоноиды, антиоксиданты», — рассказала диетолог.

Восполнить витамин С можно с помощью квашеной капусты, черной смородины и цитрусов, сообщает радио Sputnik.

Весной в рационе обязательно должно быть мясо, рыба орехи, так как в этих продуктах есть витамины А, В, D и E.

Ранее gazeta.spb.ru сообщала о том, что диетологи Mayo Clinic считают ягоды лучшим продуктом для здоровья сердечной мышцы человека. В число таких входят клубника, ежевика, малина и черника. Их плоды содержат антиоксиданты, способные оказать борьбу свободным радикалам.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

В десяти школах Ленинградской области с 1 сентября заработали биометрические пропуски и цифровые помощники для учителей от Сбера. Как сообщили в пресс-службе Сбера, система распознает ученика по лицу, открывает турникет и уведомляет родителей в мобильном приложении. Подключение добровольное и только с согласия родителей, обычные пропуска сохраняются.Педагогам доступен «Ассистент преподавателя» на базе ИИ-модели GigaChat, который помогает готовиться к урокам и анализировать результаты. Этим сервисом уже пользуются более 150 тысяч учителей из 62 регионов России. В одной из пилотных школ, в Мурино, в День знаний прошли мастер-классы по созданию 3D-моделей с помощью нейросети Kandinsky 3D. Проект «Технологичная школа» реализован совместно с правительством Ленинградской области, соглашение о сотрудничестве стороны заключили на ПМЭФ‑2026.Как ранее сообщалось, Сбер запустил международные расчеты в криптовалюте для бизнеса.
Пробелы в базах Социального фонда могут занизить размер пенсии. Эксперты объяснили, как с помощью архивных справок и трудовых книжек вернуть в расчет утерянные годы работы. Советский стаж Генеральный директор «НПФ Ингосстрах» Оксана Иванова в разговоре с РИА Новости сообщила, что размер пенсии может быть занижен из-за пробелов в электронных базах Социального фонда. Автоматический расчет зачастую не учитывает ключевые периоды трудовой деятельности, особенно за советское время. Восстановление архивных справок, старых трудовых книжек и дипломов позволяет вернуть в расчет годы работы и высокий заработок.Ключевой момент перерасчета заключается в замене заработка за ё2000–2001 годы. Соцфонд использует эти данные по умолчанию, но закон позволяет взять любые 60 месяцев подряд до 1 января 2002 года. При этом соотношение заработка к средней зарплате по стране не должно...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ