Вторник, 24 февраля 2026
$76.75 €90.28 ¥11.09
-4.4 C
Санкт-Петербург

Диетолог перечислила продукты, необходимые весной

Диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина назвала продукты, которые необходимы в весенний период.

Она отметила, что весной организм просыпается от спячки, ему необходима клетчатка, витамины и антиоксиданты.

«Овощи, фрукты и ягоды содержат необходимый организму витамин С, клетчатку, биофлавоноиды, антиоксиданты», — рассказала диетолог.

Восполнить витамин С можно с помощью квашеной капусты, черной смородины и цитрусов, сообщает радио Sputnik.

Весной в рационе обязательно должно быть мясо, рыба орехи, так как в этих продуктах есть витамины А, В, D и E.

Ранее gazeta.spb.ru сообщала о том, что диетологи Mayo Clinic считают ягоды лучшим продуктом для здоровья сердечной мышцы человека. В число таких входят клубника, ежевика, малина и черника. Их плоды содержат антиоксиданты, способные оказать борьбу свободным радикалам.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Певец Ваня Дмитриенко сообщил, что скандал с квартирой Ларисы Долиной изменил его восприятие народной артистки. Музыкант вспомнил личную встречу в злополучной квартире и признался, что теперь осторожнее говорит о возможном сотрудничестве.Встреча в квартиреДмитриенко в шоу «Вписка» рассказал о своем отношении к Ларисе Долиной после громкого скандала с ее квартирой в Хамовниках. Артист признался, что хорошо помнит квартиру, где все и случилось.По его словам, в начале работы над альбомом Долина предложила ему профессиональную поддержку и советы по постановке вокала. Молодой артист был благодарен за внимание со стороны звезды такого уровня и запомнил их встречу с положительной стороны. Затем разгорелся скандал с продажей недвижимости.Реакция на скандалДмитриенко отметил, что знал Ларису Долину с хорошей стороны, поэтому случившееся стало для него неожиданностью.Ранее певец...
Земля могла избежать масштабной катастрофы благодаря вмешательству инопланетного модуля.Такую гипотезу выдвинул кандидат технических наук Владимир Коваленко в беседе с rostov.aif.ru. Ученый связал событие с межзвездным объектом 3I/ATLAS. По расчетам специалиста комета C/2026 A1 диаметром около 2,5 тысячи километров могла пройти менее чем в 200 тысячах километров от планеты. Такое сближение привело бы к уничтожению 80–90% биологической жизни.Посланец из далекой галактикиОбъект 3I/ATLAS появился в Солнечной системе и своим необычным поведением сразу вызвал подозрения в искусственном происхождении. После ухода за пределы системы он оставил на орбите Юпитера исследовательский модуль. Модуль начал сканировать Большое красное пятно мощным гамма-излучением, что встревожило научное сообщество.По словам Коваленко, ученые-ядерщики предположили возможное начало цепной реакции в дейтериево-тритиевой смеси, содержащейся в пятне. В таком случае Юпитер мог превратиться...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ