Среда, 13 мая 2026
$74.3 €88.55 ¥10.93
13.4 C
Санкт-Петербург

Диетолог перечислила продукты, необходимые весной

Диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина назвала продукты, которые необходимы в весенний период.

Она отметила, что весной организм просыпается от спячки, ему необходима клетчатка, витамины и антиоксиданты.

«Овощи, фрукты и ягоды содержат необходимый организму витамин С, клетчатку, биофлавоноиды, антиоксиданты», — рассказала диетолог.

Восполнить витамин С можно с помощью квашеной капусты, черной смородины и цитрусов, сообщает радио Sputnik.

Весной в рационе обязательно должно быть мясо, рыба орехи, так как в этих продуктах есть витамины А, В, D и E.

Ранее gazeta.spb.ru сообщала о том, что диетологи Mayo Clinic считают ягоды лучшим продуктом для здоровья сердечной мышцы человека. В число таких входят клубника, ежевика, малина и черника. Их плоды содержат антиоксиданты, способные оказать борьбу свободным радикалам.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Иногда автомобилю достаточно одного удачного дебюта, чтобы закрепиться на рынке. Но по-настоящему сильные модели не останавливаются на первом успехе — они развиваются. Именно это происходит с новым OMODA C5, который готовится к выходу в обновлённом виде.Это уже не просто стильный городской кроссовер. Это следующий шаг модели, которая решила стать технологичнее, тише, комфортнее и заметно солиднее.Дизайн: вдохновение флагманомОбновлённый C5 унаследовал черты старшего OMODA C7. Передняя часть стала более выразительной: новые полностью светодиодные фары получили динамичную форму, а корму украсили задние фонари с рисунком молнии — именно они обещают стать визуальной подписью модели.При этом фирменный силуэт с «парящей» крышей сохранился. Это важный штрих: автомобиль остался узнаваемым, но выглядит свежее и дороже.Салон: теперь ещё ближе к премиумуЕсли раньше C5 брали за яркую...
Ученые зафиксировали мощную вспышку на Солнце 10 мая. Часть выброса корональной массы может вызвать слабые геомагнитные бури и северное сияние вечером 12 мая. Характеристики вспышки Солнечная вспышка магнитудой M5.7 зафиксирована 10 мая. Пик извержения пришелся на 9:39 утра по восточному времени. Источником выброса стала область солнечных пятен под номером AR4436. По словам ученых, данный объект попадает в так называемую зону соприкосновения с Землей на северо-восточном краю Солнца.Солнечные вспышки классифицируются по шкале от A до X, где X означает самую мощную категорию. Каждая следующая ступень соответствует десятикратному увеличению выработки энергии. Вспышка уровня M5.7 относится к мощным явлениям, способным нарушать радиосвязь на Земле, пишет Space.com.По данным Центра прогнозирования космической погоды NOAA, данное извержение вызвало радиопомехи над Атлантическим океаном. Механизм помех заключается в следующем....

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ