Пятница, 13 ноября 2026

$ 82.98    € 92.33    ¥ 12.40

0.4 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиДиетолог перечислила продукты, необходимые весной

Диетолог перечислила продукты, необходимые весной

Диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина назвала продукты, которые необходимы в весенний период.

Она отметила, что весной организм просыпается от спячки, ему необходима клетчатка, витамины и антиоксиданты.

«Овощи, фрукты и ягоды содержат необходимый организму витамин С, клетчатку, биофлавоноиды, антиоксиданты», — рассказала диетолог.

Восполнить витамин С можно с помощью квашеной капусты, черной смородины и цитрусов, сообщает радио Sputnik.

Весной в рационе обязательно должно быть мясо, рыба орехи, так как в этих продуктах есть витамины А, В, D и E.

Ранее gazeta.spb.ru сообщала о том, что диетологи Mayo Clinic считают ягоды лучшим продуктом для здоровья сердечной мышцы человека. В число таких входят клубника, ежевика, малина и черника. Их плоды содержат антиоксиданты, способные оказать борьбу свободным радикалам.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Страх перед пятницей 13-го имеет культурные корни. Он связан с евангельским сюжетом об Иуде, расправой над тамплиерами и популярными хоррорами.Сочетание пятницы и числа 13 для многих до сих пор остается плохим предзнаменованием. В такие дни магазины фиксируют снижение выручки, ЗАГСы пустеют, а суеверные люди стараются отложить важные дела. У этого страха нет никаких научных подтверждений, но за ним стоят глубокие культурные и исторические корни. Чего боятся в пятницу Основные опасения в эту дату связаны с любыми новыми начинаниями. Считается, что посаженное в такой день растение быстро зачахнет, заключенный брак распадется, а поездка окажется неудачной.Многие предпочитают вообще не выходить из дома. Одно из народных поверий советует тем, кто все же оказался на улице, сразу отправиться в храм. Впрочем, реальных доказательств у этих...
Пропавшая в Красноярском крае семья Усольцевых могла сбиться с маршрута. Следствие не исключает, что пропавшие направились к скале Мальвинка или горе Буратинка.Семья Усольцевых могла сбиться с туристического маршрута из-за большого количества немаркированных троп и старых лесовозных дорог. Об этом рассказала руководитель отдела ГСУ СК России по Красноярскому краю Яна Сырымбетова в беседе с РИА Новости. Версии следствия По словам представителя ведомства, в этой местности очень легко свернуть в сторону и потерять основной путь. Следователи полагают, что туристы направлялись к скале Мальвинка или горе Буратинка. К этим точкам ведут официальные маркированные дороги, а между ними проложен кольцевой маршрут. Однако вокруг много звериных троп, заброшенных лесовозных просек и случайных тропинок.Напомним, семья отправилась в поход в районе поселка Кутурчин 28 сентября 2025 года и...


Интересное

Анонсы

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ