Понедельник, 22 сентября 2025
$83.59 €98.88 ¥11.71
15.6 C
Санкт-Петербург

Гепатолог перечислила полезные для печени продукты

Гепатолог и гастроэнтеролог Ирина Учурова рассказала, какие продукты нужно добавить в рацион, чтобы восстановить печень.

Врач рассказала изданию «Доктор Питер», что способность печени нейтрализовать пищевые токсины, метаболиты лекарств, аллергены, частицы погибших бактерий и вирусов, а также создавать белки для нужд организма делает ее одним из важнейших органов тела.

Чтобы поддерживать здоровье печени, нужно «подкармливать» ее продуктами с антиоксидантами и витаминами. Эти вещества необходимы для очистки организма от промежуточных продуктов метаболизма, токсических соединений и предупреждения развития ожирения печени.

Антиоксидантами богата свежая зелень, в частности кинза, укроп, петрушка, сельдерей, мята и базилик. Зелень можно добавлять в салаты, смузи или посыпать ей блюда перед подачей.

Кроме того, для печени полезны пектины, которые оказывают эффект детокса. Их можно найти в свекле, яблоках, персиках, абрикосах, груше, малине, смородине и других ягодах.

Для здоровья этого органа также важны омега-3 и аргинин, которыми богаты грецкие орехи.

Ранее Gazeta.SPb сообщала, что отоларинголог предупредила об опасных последствиях заложенности уха.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Как сообщает пресс-служба компании, Объекты возведены на 97%. Общая вместительность восьми куполов превысит 160 тысяч тонн минерального сырья различной маркировки.В настоящее время продолжаются электромонтаж освещения и системы электроснабжения, облицовочные работы входных помещений, монтаж воздухообеспечения, водопровода и канализационных сетей. Кроме того, продолжается установка технологического оборудования.В настоящее время смонтированы 52 аспирационные установки, 52 затвора с сервоэлектроприводом и контролем положения на бункерах купольных складов и в тамбурах, 4 разгрузочных бункера со стационарной решеткой в тамбурах между купольными складами и 48 разгрузочных бункеров с вибрационными решетками в складах.Как сообщает телеграм канал Port Favor, для хранения удобрений на терминале будет использоваться еще один вид складов – хребтовые склады.Большая часть специализированных комплексов в мире имеет либо купольные, либо хребтовые склады. На строящемся терминале в Усть-Луге стремятся создать...
Наличие школ и детских садов стало ключевым фактором при выборе новой квартиры для петербуржцев. Согласно исследованию компании «Главстрой Санкт-Петербург», подавляющее большинство покупателей — 89% — рассматривают шаговую доступность образовательных учреждений как решающее условие сделки. Опрос проводился среди жителей крупных проектов застройщика — «Северной долины» и экорайона «Юнтолово».Исследование демонстрирует семейный портрет покупателя: 94,3% респондентов уже воспитывают детей, а еще 3,5% планируют рождение ребенка в ближайшее время. Помимо наличия школ, родители уделяют внимание дополнительному образованию. 70% опрошенных активно вовлекают детей в спортивные секции, языковые курсы, творческие студии, робототехнику и программирование. Также 71% родителей заинтересован в программах ранней профориентации в сферах ИТ, инженерии, медицины, строительства и медиа, а 68% отмечают важность спецкурсов для поступления в ведущие вузы города.Коммерческий директор «Главстрой Санкт-Петербург» Алексей...

Популярное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ