Понедельник, 4 мая 2026
$74.8 €88.64 ¥10.96
13.9 C
Санкт-Петербург

Диетолог назвала «идеальное» количество яиц в день для человека

В яйцах содержится большое количество питательных веществ, считают эксперт. Чтобы поддерживать здоровье, желательно употребление определенного количества этого продукта.

Диетолог Ли Юаньюань  рассказал, что в яйцах содержатся все витамины, кроме витамина С. Об этом пишет китайский портал Sina.

Также этот продукт способен снизить уровень липидов в крови. По данным исследования China-PAR, если слишком много употреблять яйца, то они способны негативно повлиять на увеличение маркеров липидов в крови. Чрезмерное количество яиц — это 6 и более в неделю.

Однако если употреблять от трех до шести яиц в неделю, наблюдается обратный процесс: улучшается уровень липидов и происходит питание организма витаминами. Правда, больше одного яйца в день лучше не есть.

Ранее gazeta.spb.ru писала, что из-за употребления кофе и специй есть риск набрать лишний вес.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Обязательное нотариальное удостоверение договоров дарения недвижимости приведет к временному сокращению числа таких сделок в России. Наиболее чувствительными дополнительные расходы окажутся для пенсионеров, семей с доходами 40-50 тысяч рублей и жителей регионов с недорогой недвижимостью. Временное сокращение числа сделок Обязательное нотариальное удостоверение договоров дарения недвижимости может временно сократить число таких сделок в России.» Об этом сообщила руководитель блока безопасности федеральной компании «Этажи» Елена Тикунова в беседе с «Газетой.Ru».По ее словам, из-за новых правил россияне стали реже оформлять договоры дарения, поэтому повышение стоимости услуг не станет для них неожиданностью. Резких изменений на рынке ожидать не стоит.Тикунова отметила, что дарение недвижимости чаще всего отражает реальную волю собственника. Стоимость передаваемого имущества обычно намного выше расходов на нотариальное оформление. При этом часть граждан может начать выбирать...
С 1 августа 2026 года Социальный фонд проведет беззаявительный перерасчет страховых пенсий работающим пенсионерам. Прибавка будет зависеть от индивидуальных пенсионных коэффициентов за 2025 год. График повышения пенсий в 2026 году Член комитета Государственной думы по труду и социальной политике Светлана Бессараб напомнила о графике повышения пенсий в 2026 году. В беседе с «Лентой.ру» она сообщила, что с 1 апреля в России уже повысили социальные пенсии и пенсии бюджетников и госслужащих. Следующее повышение запланировано на 1 августа.По словам депутата, работающим пенсионерам будет произведена индексация за 2025 год. Им прибавят индивидуальные пенсионные коэффициенты, которые они заработали за этот период. Других повышений в ближайшее время не ожидается.Ранее стало известно, что средний размер пенсии работающих россиян превысил 23,4 тысячи рублей в марте 2026 года. Годом...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ