Четверг, 30 июля 2026

$78.70    €89.63    ¥11.59

19.5 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяВне СПбДиетолог назвала "идеальное" количество яиц в день для человека

Диетолог назвала «идеальное» количество яиц в день для человека

В яйцах содержится большое количество питательных веществ, считают эксперт. Чтобы поддерживать здоровье, желательно употребление определенного количества этого продукта.

Диетолог Ли Юаньюань  рассказал, что в яйцах содержатся все витамины, кроме витамина С. Об этом пишет китайский портал Sina.

Также этот продукт способен снизить уровень липидов в крови. По данным исследования China-PAR, если слишком много употреблять яйца, то они способны негативно повлиять на увеличение маркеров липидов в крови. Чрезмерное количество яиц — это 6 и более в неделю.

Однако если употреблять от трех до шести яиц в неделю, наблюдается обратный процесс: улучшается уровень липидов и происходит питание организма витаминами. Правда, больше одного яйца в день лучше не есть.

Ранее gazeta.spb.ru писала, что из-за употребления кофе и специй есть риск набрать лишний вес.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Во вторник в районе префектуры Кумамото на юго-западе Японии произошло землетрясение магнитудой 7,1. Очаг залегал на глубине 16 километров. По последним данным СМИ, три человека погибли, еще трое находятся в критическом состоянии, девять пропали без вести.Япония — сейсмически активная зона, и землетрясения там случаются часто. Но климат меняется, и угрозы, которые раньше считались экзотическими для Северо-Запада, становятся реальностью для Петербурга. Редакция «Газеты.СПб» разобралась, что может угрожать городу в ближайшие годы и что нужно делать, чтобы не оказаться в ситуации японского города. Наводнения: главная угроза города Петербург строился как город, защищенный от наводнений, но дамба не решает проблему полностью.За последние три века в Санкт-Петербурге заметно возросло количество наводнений, сообщила Роза Михайленко, возглавляющая управление экологии и систему предупреждения наводнений в Дирекции комплекса защитных...
В Санкт-Петербурге две главные крытые арены, СКА Арена и «Зенит Арена», похоже, переживают не лучшие времена. Если раньше они собирали звезд мирового уровня и десятки тысяч зрителей, то сейчас количество мероприятий снижается, а залы заполняются далеко не полностью.Тренд на уменьшение концертной активности заметен невооруженным глазом. Петербург, который всегда претендовал на статус культурной столицы, кажется, уступает свои позиции Москве в плане крупных шоу. Сколько крупных площадок в Петербурге В Петербурге есть несколько площадок, способных принять более 5 тысяч зрителей. Кроме СКА Арены и «Зенит Арены», это:- БКЗ «Октябрьский» (около 4 тысяч мест, но его можно считать крупным)- Ледовый дворец (12,3 тысяч мест)- ДС «Юбилейный» (Больше 6,4 тысяч мест)Однако большинство из них также сталкиваются с проблемой недозагрузки. Ледовый дворец, например, все чаще используется...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ