Среда, 15 июля 2026

$76.62    €87.58    ¥11.29

22.3 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяВне СПбДиетолог назвала "идеальное" количество яиц в день для человека

Диетолог назвала «идеальное» количество яиц в день для человека

В яйцах содержится большое количество питательных веществ, считают эксперт. Чтобы поддерживать здоровье, желательно употребление определенного количества этого продукта.

Диетолог Ли Юаньюань  рассказал, что в яйцах содержатся все витамины, кроме витамина С. Об этом пишет китайский портал Sina.

Также этот продукт способен снизить уровень липидов в крови. По данным исследования China-PAR, если слишком много употреблять яйца, то они способны негативно повлиять на увеличение маркеров липидов в крови. Чрезмерное количество яиц — это 6 и более в неделю.

Однако если употреблять от трех до шести яиц в неделю, наблюдается обратный процесс: улучшается уровень липидов и происходит питание организма витаминами. Правда, больше одного яйца в день лучше не есть.

Ранее gazeta.spb.ru писала, что из-за употребления кофе и специй есть риск набрать лишний вес.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Любители тихой охоты из Санкт-Петербурга и Ленинградской области делятся успехами: в лесах Выборгского и Лужского районов собирают килограммы лисичек, которые могут быть опамными для здоровья после неоднократных атак беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) на регионы.Одна из грибниц в группе «Грибы и грибники СПб» в социальной сети «ВКонтакте» написала, что собрала десять килограммов чистого веса грибов и теперь может их сушить, варить и морозить. Биолог Павел Глазков подтверждает: после мощного ливня грибы пошли активнее.Но есть нюанс, который не обсуждают в восторженных постах. В конце марта 2026 года в порту Приморска произошел крупный пожар на нефтехранилище.  Горели резервуары с топливом, черный дым и копоть оседали на окрестные территории. Местные жители Приморска, как пишет 47news, и поселка Ермилово жаловались на першение в горле,...
Инициативу о создании пирса-памятника на намыве Васильевского острова городские власти не поддержали. В ответе представители администрации указали, что выхода к воде нет, а сама прибрежная зона находится в федеральной собственности.Автор идеи, активист и житель намывных территорий Александр Колесников выступил с инициативой создания пирса-памятника на намыве Васильевского острова. Он отметил, что идея заключается в том, чтобы возвести культурное пространство для проведения мероприятий на территории, которая объединит МО «Морское» и МО «Гавань», а также может написать новую историю района, связанную с писателем Александром Грином. Активист также не исключает, что создание пирса-памятника могло бы стать местом, куда все поклонники литератора могли бы приходить, а также проводить разные мероприятия. Напомним, 8 июля исполнилось 96 лет со дня смерти Грина, а 11 августа Россия будет...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ