Четверг, 23 апреля 2026
$74.59 €87.77 ¥10.95
3.9 C
Санкт-Петербург

Диетолог назвала «идеальное» количество яиц в день для человека

В яйцах содержится большое количество питательных веществ, считают эксперт. Чтобы поддерживать здоровье, желательно употребление определенного количества этого продукта.

Диетолог Ли Юаньюань  рассказал, что в яйцах содержатся все витамины, кроме витамина С. Об этом пишет китайский портал Sina.

Также этот продукт способен снизить уровень липидов в крови. По данным исследования China-PAR, если слишком много употреблять яйца, то они способны негативно повлиять на увеличение маркеров липидов в крови. Чрезмерное количество яиц — это 6 и более в неделю.

Однако если употреблять от трех до шести яиц в неделю, наблюдается обратный процесс: улучшается уровень липидов и происходит питание организма витаминами. Правда, больше одного яйца в день лучше не есть.

Ранее gazeta.spb.ru писала, что из-за употребления кофе и специй есть риск набрать лишний вес.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Автоматические телескопы в Чили и на Гавайях синхронно выдали сбой при попытке снять ядро межзвездного объекта 3I/ATLAS. В момент максимального сближения с Юпитером датчики зафиксировали кратковременный перегрев матриц.Массовый сбой телескоповВ апреле 2026 года многие ведущие обсерватории следят за кометой 3I/ATLAS, который проходит гравитационную петлю у Юпитера. Однако вместо детальных снимков ученые получили пустые кадры и системные сообщения об ошибках позиционирования. Дело в том, что три крупнейшие автоматизированные системы наведения в Чили и на Гавайях одновременно не смогли «зацепиться» за объект, хотя его траектория была просчитана до миллиметра.Массовый технический сбой произошел в момент самого тесного сближения. Датчики телескопов зафиксировали не темноту, а кратковременный перегрев матриц. Это не похоже на случайное отражение солнечного света. Некоторые исследователи говорят о целенаправленном воздействии на...
Астрономы впервые измерили точную мощность релятивистских струй, исходящих от черной дыры Лебедь X-1. Полученные данные подтвердили, что джеты уносят около 10% энергии, выделяемой при поглощении материи.Характеристики системыCистема Cygnus X-1 расположена на расстоянии семи тысяч световых лет от Земли и считается одним из самых ярких рентгеновских источников на небе. Она представляет собой черную дыру звездной массы, которая примерно в 21 раз превышает массу Солнца и питается веществом от голубой сверхгигантской звезды-компаньона. Расстояние между черной дырой и звездой-донором составляет около 48 миллионов километров и равняется примерно 20% дистанции от Земли до Солнца.Голубая сверхгигантская звезда поставляет материал черной дыре через мощные звездные ветры. Это вещество не может падать прямо на черную дыру из-за углового момента. Вместо этого оно формирует сплющенное вихревое облако...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ