Пятница, 11 сентября 2026

$85.46    €99.25    ¥12.74

13.9 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяВне СПбДиетолог назвала "идеальное" количество яиц в день для человека

Диетолог назвала «идеальное» количество яиц в день для человека

В яйцах содержится большое количество питательных веществ, считают эксперт. Чтобы поддерживать здоровье, желательно употребление определенного количества этого продукта.

Диетолог Ли Юаньюань  рассказал, что в яйцах содержатся все витамины, кроме витамина С. Об этом пишет китайский портал Sina.

Также этот продукт способен снизить уровень липидов в крови. По данным исследования China-PAR, если слишком много употреблять яйца, то они способны негативно повлиять на увеличение маркеров липидов в крови. Чрезмерное количество яиц — это 6 и более в неделю.

Однако если употреблять от трех до шести яиц в неделю, наблюдается обратный процесс: улучшается уровень липидов и происходит питание организма витаминами. Правда, больше одного яйца в день лучше не есть.

Ранее gazeta.spb.ru писала, что из-за употребления кофе и специй есть риск набрать лишний вес.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Депутат Государственной думы перечислил пенсионеров, которым положены доплаты в 2026 году. В их числе оказались россияне старше 80 лет, инвалиды I группы и работающие пенсионеры, за которых работодатели платили взносы. Дополнительные выплаты В 2026 году российских пенсионеров ждут перерасчеты и дополнительные выплаты. Об этом в беседе с RT рассказал депутат Госдумы Каплан Панеш. Тем, кому в августе исполнилось 80 лет, фиксированную выплату к страховой пенсии увеличат с 9,5 до 19,1 тысячи рублей. Кроме того, таким гражданам назначается ежемесячная надбавка за уход в размере 1,4 тысячи рублей. Прибавка к пенсии будет ежегодно индексироваться.Фиксированная выплата будет удвоена и при установлении в августе I группы инвалидности. По словам парламентария, такое удвоение производится только один раз. Также в августе Соцфонд пересчитал страховые пенсии работающим пенсионерам,...
Опытные туристы и спасатели оценили перспективы поисков семьи Усольцевых. По их мнению, найти что-либо в тайге спустя год можно только случайно, а после выпадения снега это становится практически невозможным. Пропажа семьи Сергей и Ирина Усольцевы вместе с пятилетней дочерью Ариной отправились в однодневный поход на Кутурчинское Белогорье 28 сентября 2025 года. С тех пор семью никто не видел. Их поиски результатов не принесли.Депутат Законодательного собрания Красноярского края и опытный турист Алексей Кулеш в беседе с aif.ru подчеркнул, что на данный момент рассчитывать на находку каких-либо артефактов практически невозможно. По его словам, спустя столько времени это в тайге бессмысленно.Найти что-то можно только случайно, наткнувшись на останки или вещи. Кулеш также отметил, что через неделю-две выпадет первый снег, и возобновление поисков позже уже...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ