Суббота, 7 марта 2026
$78.19 €90.79 ¥11.35
0 C
Санкт-Петербург

Диетолог назвала «идеальное» количество яиц в день для человека

В яйцах содержится большое количество питательных веществ, считают эксперт. Чтобы поддерживать здоровье, желательно употребление определенного количества этого продукта.

Диетолог Ли Юаньюань  рассказал, что в яйцах содержатся все витамины, кроме витамина С. Об этом пишет китайский портал Sina.

Также этот продукт способен снизить уровень липидов в крови. По данным исследования China-PAR, если слишком много употреблять яйца, то они способны негативно повлиять на увеличение маркеров липидов в крови. Чрезмерное количество яиц — это 6 и более в неделю.

Однако если употреблять от трех до шести яиц в неделю, наблюдается обратный процесс: улучшается уровень липидов и происходит питание организма витаминами. Правда, больше одного яйца в день лучше не есть.

Ранее gazeta.spb.ru писала, что из-за употребления кофе и специй есть риск набрать лишний вес.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

После скандала с продажей квартиры Лариса Долина столкнулась с массовыми отменами и переносами концертов. В Москве на выступление в баре продали 12 билетов, в Туле зал заполнили наполовину, а концерт в Новосибирске отменили за две недели.Продажи билетовКонцертная деятельность Ларисы Долиной в начале 2026 года столкнулась с серьезными проблемами. Так, первого марта в московском Lюstra баре из 200 мест продали только 12 билетов, и организаторы отменили выступление. Концерт в БКЗ «Октябрьский» в Санкт-Петербурге перенесли с февраля на ноябрь. Зал вмещает 3727 зрителей, но наблюдатели предполагают, что он будет полупустым. Перенос на осень может являться попыткой избежать провала в данный момент.Также шестого марта в Новосибирске должен был пройти сольный концерт «Юбилей на бис». Организаторы продавали билеты полгода, но удалось реализовать 15%....
По расчетам астрономов, 16 марта 2026 года межзвездный объект 3I/ATLAS максимально сблизится с Юпитером, оказавшись на расстоянии около 53 миллионов километров от крупнейшей планеты Солнечной системы. Индийские ученые смоделировали гравитационное взаимодействие и пришли к выводу, что пришелец либо изменит траекторию и покинет систему, либо будет разорван тяготением гиганта.Сценарии развития событийГравитация Юпитера неизбежно повлияет на судьбу кометы 3I/ATLAS. Ученые рассматривают два основных сценария. Первый — это полное разрушение объекта, подобное тому, что случилось с кометой Шумейкеров — Леви 9 в 1994 году. Тогда она распалась на части, и около 20 фрагментов врезались в Юпитер.  Во втором случае комета может продолжить полет, но с измененной траекторией. По словам астрономов, расстояние в 53 миллиона километров составляет примерно 0,357 астрономической единицы. Это значение близко...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ