Понедельник, 14 сентября 2026

$84.26    €97.87    ¥12.55

15 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяВне СПбДиетолог назвала "идеальное" количество яиц в день для человека

Диетолог назвала «идеальное» количество яиц в день для человека

В яйцах содержится большое количество питательных веществ, считают эксперт. Чтобы поддерживать здоровье, желательно употребление определенного количества этого продукта.

Диетолог Ли Юаньюань  рассказал, что в яйцах содержатся все витамины, кроме витамина С. Об этом пишет китайский портал Sina.

Также этот продукт способен снизить уровень липидов в крови. По данным исследования China-PAR, если слишком много употреблять яйца, то они способны негативно повлиять на увеличение маркеров липидов в крови. Чрезмерное количество яиц — это 6 и более в неделю.

Однако если употреблять от трех до шести яиц в неделю, наблюдается обратный процесс: улучшается уровень липидов и происходит питание организма витаминами. Правда, больше одного яйца в день лучше не есть.

Ранее gazeta.spb.ru писала, что из-за употребления кофе и специй есть риск набрать лишний вес.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Искусственный интеллект пока создает в США больше рабочих мест, чем уничтожает. По оценке американских аналитиков, с начала нынешнего бума ИИ в стране появилось около 1 млн новых рабочих мест, тогда как с середины 2023 года с внедрением ИИ связывают примерно 200 тысяч увольнений. Где создаются рабочие места Один из главных источников новых вакансий — строительство инфраструктуры для ИИ. Расходы на чипы, серверы, дата-центры, системы охлаждения и энергетику сейчас примерно на 500 млрд долларов в год выше уровня 2022 года. Только строительство дата-центров идет темпами свыше 75 млрд долларов в год — почти на 60% больше, чем год назад.Это резко увеличило спрос на электриков, специалистов по отоплению, вентиляции и кондиционированию, строителей энергосетей, инженеров и техников. Специалисты одного из зарубежных СМИ подсчитали, что...
В Государственную думу внесли законопроект об увеличении минимальной страховой пенсии по старости до 50 тысяч рублей в месяц. Недостающую разницу парламентарии предлагают обеспечивать за счет федеральной социальной доплаты. Минимальная пенсия Депутаты внесли в Госдуму законопроект, предполагающий увеличение минимальной страховой пенсии по старости до 50 тысяч рублей в месяц. Изменения предлагается внести в Федеральный закон «О государственной социальной помощи», сообщает ТАСС.В документе указано, что что общая сумма материального обеспечения пенсионера, который живет в России и не работает, не должна быть меньше 50 тысяч рублей в месяц. Недостающую разницу предлагают покрывать за счет федеральной социальной доплаты к пенсии.Авторы инициативы напомнили, что сегодня пенсионерам гарантирована доплата до уровня прожиточного минимума. На федеральном уровне в этом году он составляет 16,2 тысячи рублей.По мнению парламентариев, такая...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ