Четверг, 5 ноября 2026

$ 81.67    € 91.60    ¥ 12.18

6.1 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяВне СПбДиетолог назвала "идеальное" количество яиц в день для человека

Диетолог назвала «идеальное» количество яиц в день для человека

В яйцах содержится большое количество питательных веществ, считают эксперт. Чтобы поддерживать здоровье, желательно употребление определенного количества этого продукта.

Диетолог Ли Юаньюань  рассказал, что в яйцах содержатся все витамины, кроме витамина С. Об этом пишет китайский портал Sina.

Также этот продукт способен снизить уровень липидов в крови. По данным исследования China-PAR, если слишком много употреблять яйца, то они способны негативно повлиять на увеличение маркеров липидов в крови. Чрезмерное количество яиц — это 6 и более в неделю.

Однако если употреблять от трех до шести яиц в неделю, наблюдается обратный процесс: улучшается уровень липидов и происходит питание организма витаминами. Правда, больше одного яйца в день лучше не есть.

Ранее gazeta.spb.ru писала, что из-за употребления кофе и специй есть риск набрать лишний вес.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Пропавшая семья Усольцевых могла заблудиться или стать жертвой диких зверей. Криминальный след следователи также не исключают.Специалисты продолжают выяснять обстоятельства исчезновения Сергея и Ирины Усольцевых, которые пропали в тайге вместе с пятилетней дочерью. Семья отправилась на прогулку в горную местность Кутурчинского Белогорья, после чего связь с ними прервалась на фоне резкого ухудшения погодных условий. Поход выходного дня Заместитель руководителя первого управления по расследованию особо важных дел регионального ГСУ СКР Яна Сырымбетова в беседе с РИА Новости сообщила, что следователи сосредоточились на горном массиве. Именно там расположены скалы Мальвинка и Буратино. Свидетели подтвердили, что утром 28 сентября прошлого года семья Усольцевых с дочерью и домашним животным направилась в сторону этих объектов, однако точное направление их движения не установлено.Глава семейства планировал дойти до скалы...
Астрономы выяснили, что межзвездная комета 3I/ATLAS состоит из мельчайших зерен загрязненного льда, смешанного с пылью. Эти частицы отличаются от комет Солнечной системы, но похожи на некоторые ледяные тела за орбитой Нептуна. Что обнаружил телескоп С помощью космической обсерватории JWST астрономы определили, что прилетевшая из межзвездного пространства комета 3I/ATLAS сформировалась из ультрамелких ледяных гранул с высокой примесью пылевых частиц. Данный космический объект был замечен на подлете к границам Солнечной системы летом 2025 года. Объект стал третьим зарегистрированным межзвездным телом после 1I/Oumuamua и 2I/Borisov.Руководитель исследовательской программы Мартин Кординер из Центра космических полетов имени Годдарда подтвердил, что аппаратура телескопа была заранее подготовлена для долгого спектрального мониторинга подобных активных объектов. Загадка спектра Точное место рождения кометы вокруг конкретного светила остается неизвестным. Однако ученые предполагают, что она возникла...


Интересное

Анонсы

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ