Среда, 14 октября 2026

$83.92    €94.04    ¥12.54

5.8 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяВне СПбДиетолог назвала "идеальное" количество яиц в день для человека

Диетолог назвала «идеальное» количество яиц в день для человека

В яйцах содержится большое количество питательных веществ, считают эксперт. Чтобы поддерживать здоровье, желательно употребление определенного количества этого продукта.

Диетолог Ли Юаньюань  рассказал, что в яйцах содержатся все витамины, кроме витамина С. Об этом пишет китайский портал Sina.

Также этот продукт способен снизить уровень липидов в крови. По данным исследования China-PAR, если слишком много употреблять яйца, то они способны негативно повлиять на увеличение маркеров липидов в крови. Чрезмерное количество яиц — это 6 и более в неделю.

Однако если употреблять от трех до шести яиц в неделю, наблюдается обратный процесс: улучшается уровень липидов и происходит питание организма витаминами. Правда, больше одного яйца в день лучше не есть.

Ранее gazeta.spb.ru писала, что из-за употребления кофе и специй есть риск набрать лишний вес.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Компания «Петербургтеплоэнерго» провела противоаварийную тренировку в Петроградском районе Санкт-Петербурга, в котельной на Южной дороге. Как сообщает пресс-служба компании, ее цель – отработка оперативных действий персонала при прекращении подачи газа в котельную.По плану тренировки была приостановлена подача газа, что привело к автоматическому аварийному отключению горелочных устройств в котельной.Для устранения нештатной ситуации в короткие сроки был отработан порядок действий по переключению котельной на альтернативное дизельное топливо с подачей от топливозаправщика. Стоит отметить, что подобного рода тренировка на Южной дороге проводится впервые. В текущем году в рамках реализации Программы перевода газовых котельных на резервное топливо в котельной были проведены мероприятия по техническому перевооружению, предусматривающие замену газовой горелки на одном из котлов на комбинированную.  Это позволит в случае прекращения подачи природного газа продолжать...
Китайские геологи вычислили скорость проседания грунта в 465 крупнейших городах мира. В число наиболее уязвимых вошли Мехико, Исфахан, Тяньцзинь и Читтагонг. Результаты исследования Группа геологов из КНР опубликовала исследование в журнале Nature Cities. Специалисты проанализировали радарные данные, собранные европейскими зондами серии Sentinel-1 с 2014 по 2023 год. На основе данной информации ученые составили карты рельефа городов для разных лет наблюдений, сравнили их между собой и вычислили среднюю и максимальную скорость проседания грунта.По словам исследователей, просадки грунта происходят повсеместно во множестве городов, однако на глобальном уровне этот процесс еще не изучали с применением единых методов. Сильнее всего проседают мегаполисы в Юго-Восточной Азии, на западе Центральной Азии и в Северной Америке. Самые проседающие города Расчеты выявили заметные различия между крупнейшими мегаполисами мира. Пекин, Токио, Бостон,...


Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ