Среда, 6 мая 2026
$75.44 €88.27 ¥11.03
10.6 C
Санкт-Петербург

Диетолог назвала «идеальное» количество яиц в день для человека

В яйцах содержится большое количество питательных веществ, считают эксперт. Чтобы поддерживать здоровье, желательно употребление определенного количества этого продукта.

Диетолог Ли Юаньюань  рассказал, что в яйцах содержатся все витамины, кроме витамина С. Об этом пишет китайский портал Sina.

Также этот продукт способен снизить уровень липидов в крови. По данным исследования China-PAR, если слишком много употреблять яйца, то они способны негативно повлиять на увеличение маркеров липидов в крови. Чрезмерное количество яиц — это 6 и более в неделю.

Однако если употреблять от трех до шести яиц в неделю, наблюдается обратный процесс: улучшается уровень липидов и происходит питание организма витаминами. Правда, больше одного яйца в день лучше не есть.

Ранее gazeta.spb.ru писала, что из-за употребления кофе и специй есть риск набрать лишний вес.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Отсутствие трудового стажа не лишает россиянина пенсии. Граждане без официальной работы могут рассчитывать на социальную пенсию, но она назначается на пять лет позже страховой и имеет меньший размер. Кто имеет право на социальную пенсию Доцент РЭУ имени Плеханова Людмила Иванова-Швец в разговоре с РИА Новости сообщила, что россияне без официального трудового стажа могут рассчитывать только на социальную пенсию по старости. Это единственный вид выплаты, предусмотренный для лиц без страхового стажа. мужчины могут получать социальную пенсию по старости после 70 лет, а женщины после 65 лет. Исключение составляют народы Севера. Для них возрастной порог сдвигается на 15 лет.Лица без гражданства и иностранцы, проживающие на территории России больше 15 лет, также имеют право на социальную пенсию. Размер выплат и индексация Иванова-Швец пояснила, что социальная пенсия...
Астрономы зафиксировали новую комету C/2025 R3, которая приблизится к Земле впервые за последние 170 тысяч лет. Объект виден над Новой Зеландией, а в ближайшие недели его можно будет наблюдать над Австралией, ЮАР и Тихим океаном. Происхождение и характеристики кометы Комету C/2025 R3 обнаружили 8 сентября 2025 года с помощью системы телескопов PanSTARRS на Гавайях. Объект относится к редкому типу гиперболических долгопериодических комет, пишет The Guardian.По предварительным расчетам, она впервые оказалась в пределах видимости с Земли за последние 170 тысяч лет. Ее орбита движется в направлении, противоположном движению планет вокруг Солнца. Такая ретроградная траектория характерна для тел, прибывающих из облака Оорта. Так называют гипотетическую сферическую оболочку из триллионов ледяных тел на внешней границе Солнечной системы.Особый интерес у специалистов вызывает наклон орбиты. C/2025...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ