Среда, 11 ноября 2026

$ 82.55    € 92.40    ¥ 12.38

0.6 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяВне СПбДиетолог назвала "идеальное" количество яиц в день для человека

Диетолог назвала «идеальное» количество яиц в день для человека

В яйцах содержится большое количество питательных веществ, считают эксперт. Чтобы поддерживать здоровье, желательно употребление определенного количества этого продукта.

Диетолог Ли Юаньюань  рассказал, что в яйцах содержатся все витамины, кроме витамина С. Об этом пишет китайский портал Sina.

Также этот продукт способен снизить уровень липидов в крови. По данным исследования China-PAR, если слишком много употреблять яйца, то они способны негативно повлиять на увеличение маркеров липидов в крови. Чрезмерное количество яиц — это 6 и более в неделю.

Однако если употреблять от трех до шести яиц в неделю, наблюдается обратный процесс: улучшается уровень липидов и происходит питание организма витаминами. Правда, больше одного яйца в день лучше не есть.

Ранее gazeta.spb.ru писала, что из-за употребления кофе и специй есть риск набрать лишний вес.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

В районе пропажи Усольцевых находится множество немаркированных троп. Следователи предполагают, что семья могла свернуть и не вернуться на маркированный маршрут. Версии маршрута Семья Усольцевых могла пойти в сторону скалы Мальвинка или горы Буратинка. Руководитель первого отдела по расследованию особо важных дел ГСУ СК России по Красноярскому краю Яна Сырымбетова в беседе с РИА Новости рассказала, что между этими точками есть маркированные тропы.По словам эксперта, однако в тайге проложено много немаркированных путей, включая звериные тропы и старые лесовозные дороги. Туристы могли случайно свернуть с маршрута и заблудиться.Семья с пятилетней дочерью пропала в Красноярском крае 28 сентября 2025 года. Следствие считает приоритетной версию несчастного случая, но проверяет и криминальный след. Один телефон на троих В поход Усольцевы взяли только мобильный телефон главы семейства, а супруга...
Разница между самой высокой и низкой средней пенсией работающих жителей России в регионах составила 22,1 тысячи рублей. Самый высокий показатель зафиксирован на Чукотке, минимальный оказался в Дагестане. Региональный разрыв По данным Социального фонда, средний размер пенсии трудоустроенных пожилых граждан по стране составил 24 тысячи рублей. Самый высокий уровень выплат зафиксирован в Чукотском автономном округе и достиг 39,7 тысячи рублей, а минимальный показатель отмечен в Дагестане, где он равен 17,6 тысячи рублей.Таким образом, разница между регионами достигла 22,1 тысячи рублей. При этом средняя пенсия всех категорий граждан на начало октября равнялась 25,5 тысячи рублей. На размер выплат влияют неучтенный северный или сельский стаж, а также наличие иждивенцев. При отсутствии этих данных в базе Социального фонда россиянам рекомендуют предоставить подтверждающие документы. Двухэтапная индексация В 2027...


Интересное

Анонсы

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ