Понедельник, 12 января 2026
$78.23 €92.09 ¥11.16
-8.9 C
Санкт-Петербург

Диетолог назвала «идеальное» количество яиц в день для человека

В яйцах содержится большое количество питательных веществ, считают эксперт. Чтобы поддерживать здоровье, желательно употребление определенного количества этого продукта.

Диетолог Ли Юаньюань  рассказал, что в яйцах содержатся все витамины, кроме витамина С. Об этом пишет китайский портал Sina.

Также этот продукт способен снизить уровень липидов в крови. По данным исследования China-PAR, если слишком много употреблять яйца, то они способны негативно повлиять на увеличение маркеров липидов в крови. Чрезмерное количество яиц — это 6 и более в неделю.

Однако если употреблять от трех до шести яиц в неделю, наблюдается обратный процесс: улучшается уровень липидов и происходит питание организма витаминами. Правда, больше одного яйца в день лучше не есть.

Ранее gazeta.spb.ru писала, что из-за употребления кофе и специй есть риск набрать лишний вес.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Согласно сообщениям исследователей в социальных сетях, новые наблюдения за межзвездным объектом 3I/ATLAS, полученные с помощью телескопа «Хаббл» 7 января 2026 года, вновь зафиксировал его аномальные характеристики.В частности, отмечается, что мощная струя вещества (антихвост) объекта остается направленной строго на Солнце, несмотря на его удаление из Солнечной системы, и имеет стабильную, согласованную структуру.3I/ATLAS не ведет себя как обычная кометаАвторы публикации в зарубежной соцсети утверждают, что такое поведение противоречит моделям, характерным для обычных комет, поскольку естественные силы — давление солнечного излучения, гравитация и скорость — должны были бы изменить ориентацию струи.Особое внимание уделяется предстоящему сближению объекта с Юпитером 26 марта 2026 года: если гравитация и магнитосфера планеты не нарушат выравнивание струи, это станет ключевым аргументом в пользу ее необычной природы.Научный контекстНапомним, 3I/ATLAS...
Народная артистка России Лариса Долина находится на отдыхе в Объединенных Арабских Эмиратах, в то время как юридический процесс по передаче ее бывшей квартиры в Москве покупательнице Полине Лурье остается незавершенным.Отдых в люксовом отелеПо данным издания, в начале января Долина вместе с дочерью и внучкой вылетела в Абу-Даби и разместилась на острове Саадият в пятизвездочном отеле Rixos Premium Saadiyat Island, где стоимость проживания может достигать сотен тысяч рублей за ночь.Отмечается, что певица активно пользуется инфраструктурой курорта, однако не публикует фотографии отдыха в своих социальных сетях. Ее присутствие было зафиксировано другими постояльцами, и эти кадры распространились в интернете. Об этом сообщает Telegram-канал Mash.Текущий статус передачи квартирыТем временем в Москве сохраняется правовая неопределенность. Несмотря на то что Долина, по данным Telegram-канала SHOT,...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ