Вахтовики чаще умирают не на производстве, а в первые дни после возвращения домой. Основными причинами становятся резкая смена режима, обезвоживание и гормональный стресс.
Кандидат медицинских наук Эльвира Хачирова в беседе с RuNews24.ru рассказала о рисках вахтовой работы для здоровья. По ее словам, режим «месяц через месяц» является агрессивным стрессом для сердечно-сосудистой системы. Организм дважды в месяц перестраивает биологические часы, меняет режим нагрузки.
Все это приводит к сбоям циркадных ритмов, предупреждает врач. Нарушается суточное давление, сердце работает без ночного отдыха. Гипертония у вахтовиков с ночными сменами развивается значительно чаще, чем у работающих только днем.
Хачирова отметила, что на северных объектах из-за сухого воздуха и жары от оборудования происходит обезвоживание, кровь сгущается, повышая риск тромбозов. Гормональный стресс от интенсивной работы, риска для жизни и разлуки с семьей держит сосуды в постоянном тонусе. При возвращении домой резкое расслабление и падение тонуса сосудов разрушают их внутреннюю выстилку.
Врач рекомендовала вахтовикам пить 2–2,5 литра воды в сутки, не курить, принимать магний и калий, а также избегать в первый день после вахты бани, алкоголя и интенсивных нагрузок.
Фото предоставлено Газета.СПб
VK
OK
Telegram
Дзен