Главная
Врач рассказал, можно ли компенсировать накопившийся недосып в выходные
Недостаток сна имеет обыкновение копиться. Особенно это сказывается во время работы, когда на протяжении недели человек спит менее необходимого времени, а в выходные отсыпается...
Вне СПб
Ученые назвали идеальный режим сна для студентов
По мнению американских ученых, посвящать сну необходимо не менее семи часов, причем даже недостаток в полчаса может сказаться отрицательно.Работа ученых опубликована в журнале Science...