Понедельник, 25 мая 2026

$71.21    €82.54    ¥10.48

13.4 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяВне СПбУченые назвали идеальный режим сна для студентов

Ученые назвали идеальный режим сна для студентов

По мнению американских ученых, посвящать сну необходимо не менее семи часов, причем даже недостаток в полчаса может сказаться отрицательно.

Работа ученых опубликована в журнале Science of Learning. Исследователи из Массачусетского технологического университета пришли к выводу, что для нормальной успеваемости студентам необходимо спать минимум семь часов. Среди участвующих в эксперименте, те, кто проспал шесть с половиной часов сдавали экзамены в два раза хуже, нежели те, которым удалось проспать семь.

При этом необходимо соблюдать режим сна: ночь полноценного отдыха не компенсирует недосып, накопленный в течение длительного времени. Также отрицательно сказывается на успеваемости позднее засыпание. В ходе эксперимента студенты, которые ложились до двух часов ночи показывали лучшие результаты, чем те, кто засиживается допоздна.

Напоминаем, что ранее Gazeta.SPb сообщала о том, что на Земле Франца-Иосифа обнаружили череп единорога.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Волонтеры из отряда «ЛизаАлерт» сделал больше 13 тысяч аэрофотоснимков в ходе поисков семьи Усольцевых, пропавшей в тайге Красноярского края в сентябре 2025 года. Съемка велась в районе поселка Кутурчин совместно со спасателями и сотрудниками Следственного комитета. Аэросъемка в районе Кутурчина Специалисты поискового отряда «ЛизаАлерт» выполнили свыше 13 тысяч аэрофотоснимков во время совместной операции со спасателями и следователями. Об этом сообщила представитель отряда Серафима Чооду в беседе с РИА Новости. Работы проходили в районе поселка Кутурчин Манско-Уярского округа. Именно там 28 сентября 2025 года пропали Сергей, Ирина и их пятилетняя дочь Арина.Активная фаза поисков после исчезновения велась с конца сентября до установления устойчивого снежного покрова. Затем работы приостановили. Спасатели вновь выехали на место пропажи 23 мая 2026 года. В трехдневной операции участвовали...
В мае 2026 года для российских пенсионеров в возрасте от 60 до 85 лет вступают в силу новые правила начисления дополнительных выплат и льгот. Изменения не коснутся базовой страховой пенсии, но затронут социальные доплаты, субсидии на ЖКУ и региональные надбавки. Система поддержки пенсионеров Государство перестало назначать надбавки за возраст автоматически. Теперь каждая дополнительная выплата будет оцениваться с учетом реального финансового положения пенсионера. В расчет берутся не только паспорт и пенсионное удостоверение, но и банковские счета, недвижимость, доходы от подработок и даже официально оформленная помощь от родственников.Выплаты страховой пенсий не уменьшат и не отменят. Корректировки коснутся социальных доплат до прожиточного минимума, региональных надбавок, субсидий на оплату жилищно-коммунальных услуг и компенсаций за капитальный ремонт. Ключевые изменения Новое правило коснется расчета социальной доплаты до прожиточного минимума...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ