Ученые рассказали о важнейшем факторе похудения

Фото: Pixabay

Они уверены, что диеты недостаточно.

Об этом рассказали диетологи, которые поделились результатами исследования в издании «bash.news». В эксперименте приняли участие люди, которые старались сбросить лишний вес. Их заставляли не только правильно питаться, но также заниматься спортом.

В результате выяснилось, что диета не оказывала большого влияния на сброс веса. Что на самом деле помогало привести себя в форму – так это активный образ жизни и занятия спортом. Дело в том, что тренировки помогают сжигать накопленные калории не только во время нее, но и после. Это значит, что новые жировые отложения не появляются.

При этом диетологи отметили, что о питании тоже забывать не стоит. Нужно найти баланс между этими двумя факторами, чтобы добиться успеха. Эксперты напомнили, что лучше всего проконсультироваться со специалистами, прежде чем предпринимать поспешные попытки что-то изменить в себе.

Ранее в Gazeta.SPb сообщалось, что в Петербурге врачи откачивают 15-летнюю школьницу, которая отравилась таблетками, пытаясь похудеть.

ПОДЕЛИТЬСЯ:

Петербуржцы выгодно пополняют и приобретают транспортные карты с СБП

Петербуржцы выгодно пополняют и приобретают транспортные карты с СБПНовости
Жители Петербурга получили выгоду в 4,5 млн рублей при покупке и пополнении проездных билетов через Систему быстрых платежей. О такой сумме сообщила пресс-служба Национальной системы платежных карт. Это стало возможно благодаря предложению СБП. До конца года действует акция: при покупке или пополнении проездных билетов через Систему быстрых платежей (СБП) на...
Подробнее

Шесть петербуржцев и ленинградцев заняли пьедестал всероссийского чемпионата по программированию True Tech Champ

Шесть петербуржцев и ленинградцев заняли пьедестал всероссийского чемпионата по программированию True Tech ChampНовости
Сразу шесть участников из Петербурга и Ленинградской области заняли пьедестал всероссийского чемпионата по алгоритмическому и робототехническому программированию True Tech Champ  цифровой экосистемы МТС в этом году. Второе место в первом треке занял ученик Президентского физико-математического лицея №239 Владимир Звездин, а во втором две петербургских команды «Котята и роботы» и «Микро-мыши»...
Подробнее