Среда, 21 октября 2026

$ 82.85    € 93.23    ¥ 12.39

7.3 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяГлавнаяУченые назвали ТОП-5 компонентов ЗОЖ для долгой и здоровой жизни

Ученые назвали ТОП-5 компонентов ЗОЖ для долгой и здоровой жизни

Российские эксперты выяснили, какие компоненты здорового образа жизни наиболее важны для человека. Многофакторный анализ для решения данного вопроса провели специалисты Национального исследовательского медцентра профилактической медицины Минздрава РФ.

По словам директора института Оксаны Драпкиной, лидирующим компонентом для качественной и долгой жизни является отказ от курения. Вторым фактором стала нормальная физактивность. Специалисты отметили, что речь идет примерно об одном часе ходьбе ежедневно.

Как сообщает «Российская газета», третье место заняла соль. По мнению, экспертов, блюда должны быть слегка недосолены, а на столе не должно быть солонки. Следующим компонентом назвали достаточное потребление фруктов и овощей — 400 граммов в сутки. Пятым – отказ от злоупотребления алкоголем.

Ранее в gazeta.spb.ru сообщали о числе жителей России, которые ведут здоровый образ жизни.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

В Санкт-Петербурге задумались о том, чтобы давать жителям неприватизированных квартир деньги вместо нового жилья.Смольный отправил на антикоррупционную экспертизу проект постановления, который определяет случаи и размер денежного возмещения при расселении по соцнайму. Пока это только проект, но перспектива уже вызывает вопросы. Что предлагают Под новеллу подпадает расселение по двум статьям Жилищного кодекса: статья 86 (снос дома) и статья 87.2 (изъятие участка для государственных или муниципальных нужд). Раньше те, кто жил в неприватизированных квартирах, могли получить только другое жилье. Теперь появилась возможность взять деньгами. Регионы сами определят, как считать компенсацию и какие затраты учитывать.В Петербурге проект постановления предлагает два основания для выплаты: отказ граждан от нового жилья и отсутствие в городском фонде подходящих вариантов. В сумму компенсации войдут рыночная стоимость расселяемого жилья и...
С 1 февраля 2027 года фиксированная выплата к страховой пенсии по старости превысит 10 тысяч рублей.Об этом сообщила журналистам первый заместитель председателя комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Светлана Бессараб по итогам рассмотрения проекта бюджета на 2027 год.Сейчас размер этой выплаты составляет 9 584 рубля 69 копеек. С февраля она вырастет до 10 236 рублей 44 копеек. Для пенсионеров, которым исполнилось 80 лет, фиксированная часть удваивается и, таким образом, превысит 20 тысяч рублей.Одновременно с этим с 1 февраля страховые пенсии будут проиндексированы на 6,8 процента. Как пояснила Бессараб, это коснется более 40 миллионов человек, а среднее увеличение составит более 2 500 рублей. Вторая индексация запланирована на 1 апреля — она будет доиндексирована по результатам роста доходов...

Интересное

Анонсы

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ