Среда, 1 июля 2026

$77.75    €88.65    ¥11.46

16.4 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиСтало известно, какие продукты способствуют похудению

Стало известно, какие продукты способствуют похудению

Специалисты составили топ продуктов, которые помогут сбросить лишние килограммы без голодания.

Эксперты заявляют, что для эффективного похудения необязательно питаться исключительно диетическими продуктами с низкой калорийностью.

Так, при похудении можно смело включать в свой рацион орехи, несмотря на их высокую калорийность. Специалисты отмечают, что орехи богаты жирами, белками и витаминами, а также полезны для метаболизма, сообщает NGS42.RU.

Необычными вариантами, которые предлагают эксперты, стали сало и квашеная капуста. Капуста содержит пробиотиками, которые хороши для пищеварения. Однако важно не употреблять более 150 г в день. Что касается сала, то оно полезно в сочетании с овощами. В день его рекомендуют есть не более 30 г.

Также специалисты отмечают сыр в качестве хорошего источника белка. Они советуют употреблять твердые сыра и не больше 50 г в день. Последний продукт в списке — овощи, в особенности зеленые. Они содержат много клетчатки.

Ранее gazeta.spb.ru сообщала, что Максим Фадеев рассказал, какой спорт помог ему похудеть.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Санкт-Петербургский государственный университет совместно со Сбером реализовал пилотный проект по интеграции платформы бизнес-аналитики «Навигатор BI» в образовательный процесс. Студенты первого курса магистерской программы «Управление человеческими ресурсами» под руководством преподавателей Натальи Бандейкиной и Натальи Покровской освоили инструмент визуальной аналитики в рамках курса «Методы исследования в управлении человеческими ресурсами».Обучение прошло в формате цифрового интенсива на платформе Bootcamp с серией вебинаров, все участники получили сертификаты Сбера. Практическим итогом стала разработка комплексного проекта по аналитике системы управления персоналом для ООО «Газпромнефть-Снабжение»: студенты использовали «Навигатор BI» для анализа ключевых HR-показателей, визуализации данных на интерактивной панели и подготовки управленческих решений. Проект дал будущим специалистам навыки работы с современными цифровыми инструментами, командного взаимодействия и распределения задач.Как ранее сообщалось, 185 лет развития: акционеры Сбера утвердили рекордные в...
Акционеры Сбера на годовом собрании одобрили выплату 37,64 рубля на одну акцию (дата фиксации — 20 июля 2026 года) для 2,4 млн владельцев бумаг (за год их число выросло почти на 600 тыс.). Половина от общей суммы — более 425 млрд рублей — поступит в федеральный бюджет, заявил глава Минфина Антон Силуанов.Чистая прибыль банка за 2025 год увеличилась на 7,9% до 1 706 млрд рублей. Президент Сбера Герман Греф отметил, что 2026-й — 185-й год работы компании, и она нарастит инвестиции в искусственный интеллект. Акционеры также утвердили годовой отчёт и обновили Наблюдательный совет, половину которого составляют независимые директора.Как сообщалось ранее, Сбер: интерес к работе в банке вырос на 35%.

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ