Воскресенье, 8 ноября 2026

$ 82.14    € 92.19    ¥ 12.27

6.1 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиСтало известно, какие продукты способствуют похудению

Стало известно, какие продукты способствуют похудению

Специалисты составили топ продуктов, которые помогут сбросить лишние килограммы без голодания.

Эксперты заявляют, что для эффективного похудения необязательно питаться исключительно диетическими продуктами с низкой калорийностью.

Так, при похудении можно смело включать в свой рацион орехи, несмотря на их высокую калорийность. Специалисты отмечают, что орехи богаты жирами, белками и витаминами, а также полезны для метаболизма, сообщает NGS42.RU.

Необычными вариантами, которые предлагают эксперты, стали сало и квашеная капуста. Капуста содержит пробиотиками, которые хороши для пищеварения. Однако важно не употреблять более 150 г в день. Что касается сала, то оно полезно в сочетании с овощами. В день его рекомендуют есть не более 30 г.

Также специалисты отмечают сыр в качестве хорошего источника белка. Они советуют употреблять твердые сыра и не больше 50 г в день. Последний продукт в списке — овощи, в особенности зеленые. Они содержат много клетчатки.

Ранее gazeta.spb.ru сообщала, что Максим Фадеев рассказал, какой спорт помог ему похудеть.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

День матери в 2026 году выпадает на 29 ноября. Праздник отмечают в последнее воскресенье ноября. История праздника Попытки учредить праздник начались в 1915 году в Петрограде по инициативе скаута Рагнара Фернберга, но дата 1 декабря не прижилась. В 1988 году учительница Эльмира Гусейнова провела День матери в школах Баку, а позже внедрила традицию в Ставрополе.В 1993 году по решению властей Якутии торжество закрепили за третьим воскресеньем ноября, что вскоре поддержали Башкортостан и Челябинская область. Общероссийский статус праздник обрел в 1998 году после подписания указа президентом Борисом Ельциным по предложению депутата Алевтины Апариной.Традиции в других странах Даты празднования в мире различаются. Во второе воскресенье мая матерей чествуют в США, Германии, Японии и Австралии. В Португалии, Испании и Литве событие выпадает на первое воскресенье...
Американские ученые вырастили земные микроорганизмы в лабораторной среде, имитирующей условия под поверхностью Марса. Работа исследователей косвенно подтверждает гипотезу о возможной пригодности недр Красной планеты для жизни. Эксперимент Группа исследователей из Университета Флориды провела эксперимент с экстремофильными микроорганизмами. В течение полугода биологи подвергали подопытные образцы воздействию дефицита кислорода, высокой концентрации соли и химических соединений, аналогичных марсианским.В результате экспериментов бактерии сохранили жизнеспособность, а также продолжили цикл роста и репродукции, хотя и с замедлением биологических темпов по сравнению с земной нормой. Работа биологов была опубликована в журнале Applied and Environmental Microbiology. Адаптированная архея В качестве объекта научного анализа выступила архея Haloferax volcanii, адаптированная к сверхсоленой гидросфере. По словам авторов работы, в естественной природе подобные типы живых систем населяют жесткие экологические районы Земли.Из-за высокой резистентности к экстремальным...


Интересное

Анонсы

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ