Вторник, 25 августа 2026

$82.92    €96.86    ¥12.33

17.2 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяВне СПбРоссиянам рассказали, сколько блинов можно съесть на Масленицу без вреда для здоровья

Россиянам рассказали, сколько блинов можно съесть на Масленицу без вреда для здоровья

По словам главного диетолога департамента здравоохранения Москвы, человеку с нормальной массой тела можно съесть не более 150-200 граммов блинов — то есть, три-четыре штуки с учетом начинки.

Как объясняет специалист, порция такого объема точно не содержит слишком много сахара, позволит избежать переедания и ощущения тяжести в животе, передает РИА Новости. Также диетолог рассказала, как сделать главное масленичное блюдо менее калорийным: можно использовать молоко или кефир низкой жирности, или вовсе прибегнуть к молочной сыворотке. Также можно снизить количество сахара и желтков, заменив часть белками. Муку высшего сорта можно заменить на цельнозерновую — гречневую, полбяную, ржаную.

Эксперт, однако, предупреждает, что даже «диетическая» версия блинов остается очень калорийной — около 200 килокалорий на 100 граммов.

Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, чем опасно злоупотребление солью.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Многие компании искренне верят: сократишь зарплатный фонд, урежешь премии, сэкономишь на социальной поддержке — и затраты на единицу выпуска снизятся.Однако исследование The Economics of Financial Stress, проведенное Дмитрием Сергеевым из Университета Боккони и его соавторами, демонстрирует обратное: финансовый стресс сотрудников, который неизбежно усиливается при экономии на персонале, разрушает производительность труда гораздо быстрее, чем мнимая экономия дает какой-либо выигрыш.По данным опроса 10 тысяч американских работников, медианный уровень беспокойства о финансах составил шесть баллов из десяти— большинство сотрудников живут в состоянии постоянной тревоги из-за денег. И эта тревога имеет измеримую цену для бизнеса. Сколько времени и денег съедает финансовый стресс Исследователи зафиксировали ключевые потери. В среднем работник тратит 6,4 часа в неделю на переживания о финансах в течение рабочего дня. Для наиболее уязвимых...
С 2027 года в России изменится порядок индексации страховых пенсий. Вместо одного повышения выплаты будут увеличены дважды. Одна индексация пройдет 1 февраля по фактической инфляции, другая с учетом финансовых возможностей Социального фонда. Новая схема индексации страховых пенсий В России с 2027 года планируется изменить порядок индексации страховых пенсий. Вместо привычного ежегодного повышения выплат одним этапом будет действовать двухступенчатая схема. Изменения могут затронуть свыше 42 миллионов пенсионеров, включая работающих и неработающих граждан. Дополнительные расходы бюджета Социального фонда на реализацию новой системы в 2027 году оцениваются примерно в 1,9 триллиона рублей.Согласно данным пресс-службы Соцфонда, первый этап индексации запланирован на 1 февраля. Размер повышения будет определяться исходя из фактической инфляции за 2026 год. По прогнозу Минэкономразвития, инфляция может составить от 4 до 5,2%.Другой этап...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ