Среда, 7 октября 2026

$84.93    €95.33    ¥12.65

12.2 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяВне СПбРоссиянам рассказали, сколько блинов можно съесть на Масленицу без вреда для здоровья

Россиянам рассказали, сколько блинов можно съесть на Масленицу без вреда для здоровья

По словам главного диетолога департамента здравоохранения Москвы, человеку с нормальной массой тела можно съесть не более 150-200 граммов блинов — то есть, три-четыре штуки с учетом начинки.

Как объясняет специалист, порция такого объема точно не содержит слишком много сахара, позволит избежать переедания и ощущения тяжести в животе, передает РИА Новости. Также диетолог рассказала, как сделать главное масленичное блюдо менее калорийным: можно использовать молоко или кефир низкой жирности, или вовсе прибегнуть к молочной сыворотке. Также можно снизить количество сахара и желтков, заменив часть белками. Муку высшего сорта можно заменить на цельнозерновую — гречневую, полбяную, ржаную.

Эксперт, однако, предупреждает, что даже «диетическая» версия блинов остается очень калорийной — около 200 килокалорий на 100 граммов.

Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, чем опасно злоупотребление солью.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Ветераны, инвалиды и получатели материнского капитала могут рассчитывать на повышение выплат в 2027 году. Индексация пройдет по уровню инфляции за предыдущий год. Индексация социальных выплат Министр финансов Антон Силуанов подтвердил планы правительства проиндексировать социальные обязательства на уровень инфляции. Речь идет о выплатах ветеранам, инвалидам и материнском капитале.На слушаниях по бюджету в Совете Федерации Силуанов заявил, что социальная политика является первым приоритетом. Предусмотрены необходимые ассигнования для выполнения социальных обязательств.По словам министра, на уровень инфляции за предыдущий год проиндексируют выплаты ветеранам, инвалидам и материнский капитал. Страховые пенсии в следующем году увеличат дважды. С 1 февраля их поднимут на уровень инфляции за 2026 год, которую оценивают в 6,8%. С 1 апреля страховую часть пенсии дополнительно повысят на 3,3% по темпу роста заработных плат.На уровень...
Пропавшую год назад семью Усольцевых предложили искать с помощью метеорологических данных. Эксперт считает, что такой способ поможет определить последнюю точку их маршрута. Погода в момент пропажи Бывший следователь по особо важным делам Амурхан Яндиев предложил следствию обратиться к метеорологам. Эксперт советует встать на место потерпевших и представить погоду. Под дождем они вряд ли пошли бы дальше, а направились бы в ближайший населенный пункт.По его словам, нужно просчитать время до начала дождя. У метеорологов есть полные данные о том, когда осадки начались и какой была их интенсивность. Такая информация позволит установить крайнюю точку маршрута, которой достигли Усольцевы, а также реконструировать их обратный путь через конкретные населенные пункты, добавил экс-следователь.В беседе с РИА Новости Яндиев отметил, что считает криминальную версию наиболее вероятной. По...


Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ