Пятница, 18 сентября 2026

$84.17    €97.13    ¥12.55

13.4 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяВне СПбРоссиянам рассказали, сколько блинов можно съесть на Масленицу без вреда для здоровья

Россиянам рассказали, сколько блинов можно съесть на Масленицу без вреда для здоровья

По словам главного диетолога департамента здравоохранения Москвы, человеку с нормальной массой тела можно съесть не более 150-200 граммов блинов — то есть, три-четыре штуки с учетом начинки.

Как объясняет специалист, порция такого объема точно не содержит слишком много сахара, позволит избежать переедания и ощущения тяжести в животе, передает РИА Новости. Также диетолог рассказала, как сделать главное масленичное блюдо менее калорийным: можно использовать молоко или кефир низкой жирности, или вовсе прибегнуть к молочной сыворотке. Также можно снизить количество сахара и желтков, заменив часть белками. Муку высшего сорта можно заменить на цельнозерновую — гречневую, полбяную, ржаную.

Эксперт, однако, предупреждает, что даже «диетическая» версия блинов остается очень калорийной — около 200 килокалорий на 100 граммов.

Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, чем опасно злоупотребление солью.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

В 2027 году продолжится двухэтапная схема индексации страховых пенсий. С 1 февраля фиксированная выплата увеличится на 4%, а с 1 апреля вырастет стоимость пенсионного балла. Двухэтапная индексация страховых пенсий Профессор Финансового университета при правительстве России Александр Сафонов в разговоре с РИА Новости сообщил, что в 2027 году в России продолжит действовать двухэтапная схема индексации страховых пенсий. Повышение произойдет 1 февраля и 1 апреля.С 1 февраля фиксированная часть страховой пенсии увеличится на четыре процента и достигнет 9,9 тысячи рублей. Одновременно стоимость одного пенсионного балла поднимется до 163,03 рубля, а в ходе второго этапа с 1 апреля его размер вырастет до 168,57 рубля.Переход на двухэтапную индексацию страховых пенсий официально закреплен в Федеральном законе «О бюджете Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации на...
Федеральные льготники вправе отказаться от социальных услуг в пользу денежной выплаты. Заявление необходимо подать через «Госуслуги», МФЦ или клиентскую службу Соцфонда до 1 октября. Право на денежную компенсацию Депутат Государственной думы Дмитрий Свищев в разговоре с РИА Новости напомнил, что федеральные льготники могут получить денежную компенсацию вместо натуральных социальных услуг. К категории федеральных льготников относятся инвалиды всех групп, дети-инвалиды, ветераны боевых действий, участники Великой Отечественной и другие.По словам парламентария, многие россияне просто не знают, что можно отказаться от набора социальных услуг и взять деньги. Это законные средства, которые государство готово вернуть в удобной форме.До конца сентября есть время подать заявление в Социальный фонд. После 1 октября изменить решение можно будет только через год. Заявление можно подать через портал «Госуслуги», в МФЦ...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ