Вторник, 20 октября 2026

$ 83.62    € 93.72    ¥ 12.50

2.8 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяВне СПбРоссиянам рассказали, сколько блинов можно съесть на Масленицу без вреда для здоровья

Россиянам рассказали, сколько блинов можно съесть на Масленицу без вреда для здоровья

По словам главного диетолога департамента здравоохранения Москвы, человеку с нормальной массой тела можно съесть не более 150-200 граммов блинов — то есть, три-четыре штуки с учетом начинки.

Как объясняет специалист, порция такого объема точно не содержит слишком много сахара, позволит избежать переедания и ощущения тяжести в животе, передает РИА Новости. Также диетолог рассказала, как сделать главное масленичное блюдо менее калорийным: можно использовать молоко или кефир низкой жирности, или вовсе прибегнуть к молочной сыворотке. Также можно снизить количество сахара и желтков, заменив часть белками. Муку высшего сорта можно заменить на цельнозерновую — гречневую, полбяную, ржаную.

Эксперт, однако, предупреждает, что даже «диетическая» версия блинов остается очень калорийной — около 200 килокалорий на 100 граммов.

Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, чем опасно злоупотребление солью.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

В Ленинградской области за последние пять лет количество безнадзорных собак сократилось почти на треть. Если в 2021 году в регионе насчитывалось около 12,5 тысячи особей, то к середине 2026 года их число снизилось до 8 тысяч.Об этом сообщил начальник регионального управления ветеринарии Леонид Кротов в беседе с «Интерфаксом». По его словам, положительная динамика стала следствием системной реализации программы ОСВВ — отлов, стерилизация, вакцинация и возврат животных в среду обитания. Что показывает статистика Программа ОСВВ в Ленобласти действует последовательно: специалисты отлавливают безнадзорных животных, стерилизуют их, вакцинируют против бешенства и других инфекций, после чего выпускают обратно с обязательным чипированием и учетом.Такой подход считается более эффективным, чем усыпление, поскольку позволяет контролировать численность популяции гуманными методами и снижать риски распространения зоонозных заболеваний.Однако цифры могут не...
Хэллоуин ежегодно отмечается 31 октября. В 2026 году праздник приходится на субботу, что особенно удобно для тех, кто работает пять дней в неделю: появится возможность посетить тематические вечеринки без ущерба для рабочего графика. Дата выбрана не случайно — в конце октября, согласно древним поверьям, стирается граница между мирами живых и мертвых. Тыква как главный символОдним из самых узнаваемых элементов праздника остается тыква. Традиция вырезать на ней лица возникла в Ирландии, а позже распространилась по всему миру. Обычно для декора используют крупные плотные плоды, которые очищают от мякоти и семян, а затем вырезают страшные или забавные физиономии.Такой светильник называют «Джек-о'-ранг» или «светильник Джека». Внутрь помещают свечу или светодиодную лампу, и в темноте тыква излучает мягкий свет. Помимо украшения домов, тыквы служат...


Интересное

Анонсы

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ