Четверг, 29 января 2026
$76.55 €90.93 ¥10.98
-18.9 C
Санкт-Петербург

Россиянам рассказали, сколько блинов можно съесть на Масленицу без вреда для здоровья

По словам главного диетолога департамента здравоохранения Москвы, человеку с нормальной массой тела можно съесть не более 150-200 граммов блинов — то есть, три-четыре штуки с учетом начинки.

Как объясняет специалист, порция такого объема точно не содержит слишком много сахара, позволит избежать переедания и ощущения тяжести в животе, передает РИА Новости. Также диетолог рассказала, как сделать главное масленичное блюдо менее калорийным: можно использовать молоко или кефир низкой жирности, или вовсе прибегнуть к молочной сыворотке. Также можно снизить количество сахара и желтков, заменив часть белками. Муку высшего сорта можно заменить на цельнозерновую — гречневую, полбяную, ржаную.

Эксперт, однако, предупреждает, что даже «диетическая» версия блинов остается очень калорийной — около 200 килокалорий на 100 граммов.

Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, чем опасно злоупотребление солью.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Первый концерт Ларисы Долиной в 2026 году прошел в камерном формате при неполном аншлаге. Выступление состоялось на фоне судебного конфликта из-за квартиры и отмены ряда других шоу.Камерный формат на фоне слабых продажПервый сольный концерт Ларисы Долиной в 2026 году состоялся 27 января в московском музыкальном баре Petter. Зал рассчитан всего на 91 зрителя, что создало камерную атмосферу. Такой шаг может быть частью стратегии команды певицы по снижению финансовых рисков на фоне слабых продаж билетов на большие площадки.Стоимость билетов составляла от 9,5 до 15,5 тысячи рублей, но к началу выступления несколько мест оставались свободными.Перед началом шоу Долина отказалась от общения с журналистами, вопросы которых касались судебного конфликта и его влияния на карьеру. Охрана не допустила представителей СМИ к артистке.Ход мероприятия...
Космический телескоп NASA TESS завершил сессию наблюдений за межзвездной кометой 3I/ATLAS, собрав данные об ее активности по мере удаления от Солнечной системы.Ход наблюденийКосмический телескоп NASA TESS наблюдал межзвездную комету 3I/ATLAS с 15 по 22 января 2026 года. Комету в это время удалялась от Солнечной системы. Собранные данные находятся в открытом доступе в Архиве космических телескопов Микульского. Ученые будут использовать их для изучения активности и вращения объекта.Научный сотрудник Массачусетского технологического института Даниэль Мутукришна объединил снимки TESS за 15, 18 и 19 января в видеоряд. Он демонстрирует движение кометы. Хотя главная задача TESS — поиск экзопланет методом транзитной фотометрии, телескоп также способен идентифицировать и отслеживать малые тела, такие как кометы, на больших расстояниях.Происхождение объектаКомета 3I/ATLAS является лишь третьим подтвержденным межзвездным объектом...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ