Вторник, 24 февраля 2026
$76.75 €90.28 ¥11.09
-7.2 C
Санкт-Петербург

Россиянам рассказали, сколько блинов можно съесть на Масленицу без вреда для здоровья

По словам главного диетолога департамента здравоохранения Москвы, человеку с нормальной массой тела можно съесть не более 150-200 граммов блинов — то есть, три-четыре штуки с учетом начинки.

Как объясняет специалист, порция такого объема точно не содержит слишком много сахара, позволит избежать переедания и ощущения тяжести в животе, передает РИА Новости. Также диетолог рассказала, как сделать главное масленичное блюдо менее калорийным: можно использовать молоко или кефир низкой жирности, или вовсе прибегнуть к молочной сыворотке. Также можно снизить количество сахара и желтков, заменив часть белками. Муку высшего сорта можно заменить на цельнозерновую — гречневую, полбяную, ржаную.

Эксперт, однако, предупреждает, что даже «диетическая» версия блинов остается очень калорийной — около 200 килокалорий на 100 граммов.

Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, чем опасно злоупотребление солью.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

В 2018 году при повышении пенсионного возраста российские власти обещали гражданам пенсию в размере не меньше 40% от утраченного заработка, ратифицировав Конвенцию МОТ № 102. Спустя восемь лет реальный коэффициент замещения составляет около 24–25%, а пенсионеры вынуждены тратить почти половину дохода на продукты и лекарства.Теневое обязательство и реальные цифрыВ июне 2018 года правительство направило в Государственную думу законопроект о ратификации Конвенции МОТ № 102 «О минимальных нормах социального обеспечения». Документ устанавливает обязательство государств-участников обеспечить минимальный уровень пенсии по старости на уровне не меньше 40% от предыдущего заработка типичного получателя.Однако на практике российские пенсионеры получают в среднем лишь четверть от прежнего дохода. Средняя пенсия к февралю 2026 года достигла 25,2 тысячи рублей. За этими цифрами скрывается реальность, где врач с...
Певец Ваня Дмитриенко сообщил, что скандал с квартирой Ларисы Долиной изменил его восприятие народной артистки. Музыкант вспомнил личную встречу в злополучной квартире и признался, что теперь осторожнее говорит о возможном сотрудничестве.Встреча в квартиреДмитриенко в шоу «Вписка» рассказал о своем отношении к Ларисе Долиной после громкого скандала с ее квартирой в Хамовниках. Артист признался, что хорошо помнит квартиру, где все и случилось.По его словам, в начале работы над альбомом Долина предложила ему профессиональную поддержку и советы по постановке вокала. Молодой артист был благодарен за внимание со стороны звезды такого уровня и запомнил их встречу с положительной стороны. Затем разгорелся скандал с продажей недвижимости.Реакция на скандалДмитриенко отметил, что знал Ларису Долину с хорошей стороны, поэтому случившееся стало для него неожиданностью.Ранее певец...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ