Четверг, 10 сентября 2026

$86.47    €100.50    ¥12.88

17.3 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяВне СПбРоссиянам рассказали, сколько блинов можно съесть на Масленицу без вреда для здоровья

Россиянам рассказали, сколько блинов можно съесть на Масленицу без вреда для здоровья

По словам главного диетолога департамента здравоохранения Москвы, человеку с нормальной массой тела можно съесть не более 150-200 граммов блинов — то есть, три-четыре штуки с учетом начинки.

Как объясняет специалист, порция такого объема точно не содержит слишком много сахара, позволит избежать переедания и ощущения тяжести в животе, передает РИА Новости. Также диетолог рассказала, как сделать главное масленичное блюдо менее калорийным: можно использовать молоко или кефир низкой жирности, или вовсе прибегнуть к молочной сыворотке. Также можно снизить количество сахара и желтков, заменив часть белками. Муку высшего сорта можно заменить на цельнозерновую — гречневую, полбяную, ржаную.

Эксперт, однако, предупреждает, что даже «диетическая» версия блинов остается очень калорийной — около 200 килокалорий на 100 граммов.

Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, чем опасно злоупотребление солью.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Депутат Государственной думы перечислил пенсионеров, которым положены доплаты в 2026 году. В их числе оказались россияне старше 80 лет, инвалиды I группы и работающие пенсионеры, за которых работодатели платили взносы.Дополнительные выплатыВ 2026 году российских пенсионеров ждут перерасчеты и дополнительные выплаты. Об этом в беседе с RT рассказал депутат Госдумы Каплан Панеш. Тем, кому в августе исполнилось 80 лет, фиксированную выплату к страховой пенсии увеличат с 9,5 до 19,1 тысячи рублей. Кроме того, таким гражданам назначается ежемесячная надбавка за уход в размере 1,4 тысячи рублей. Прибавка к пенсии будет ежегодно индексироваться.Фиксированная выплата будет удвоена и при установлении в августе I группы инвалидности. По словам парламентария, такое удвоение производится только один раз. Также в августе Соцфонд пересчитал страховые пенсии работающим пенсионерам,...
Поисковики обнаружили несколько артефактов в районе исчезновения семьи Усольцевых. На данный момент следствие продолжается, и подробности находок не раскрываются. Найденные артефакты Глава поискового отряда «ЛизаАлерт» Григорий Сергеев в беседе с ТАСС сообщил, что на месте пропажи семьи Усольцевых были обнаружены интересные артефакты. По его словам, в некоторых местах найдены предметы, которые нельзя ни подтвердить, ни опровергнуть на сегодняшний день.Сергеев отказался рассказывать подробнее, так как следствие продолжается. Он также отметил, что поиски уже не носят ежедневный характер, но в некотором объеме будут продолжаться. Хронология поисков Сергей вместе с женой Ириной и маленькой Алиной Усольцевой пропали во время однодневного туристического похода в Кутурчинское Белогорье в сентябре 2025 года. Первые масштабные поиски с участием более 1,5 тысячи человек со всей России результатов не дали.В течение года...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ