Четверг, 5 марта 2026
$77.61 €90.31 ¥11.22
0.6 C
Санкт-Петербург

Россиянам рассказали, сколько блинов можно съесть на Масленицу без вреда для здоровья

По словам главного диетолога департамента здравоохранения Москвы, человеку с нормальной массой тела можно съесть не более 150-200 граммов блинов — то есть, три-четыре штуки с учетом начинки.

Как объясняет специалист, порция такого объема точно не содержит слишком много сахара, позволит избежать переедания и ощущения тяжести в животе, передает РИА Новости. Также диетолог рассказала, как сделать главное масленичное блюдо менее калорийным: можно использовать молоко или кефир низкой жирности, или вовсе прибегнуть к молочной сыворотке. Также можно снизить количество сахара и желтков, заменив часть белками. Муку высшего сорта можно заменить на цельнозерновую — гречневую, полбяную, ржаную.

Эксперт, однако, предупреждает, что даже «диетическая» версия блинов остается очень калорийной — около 200 килокалорий на 100 граммов.

Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, чем опасно злоупотребление солью.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Первичный рынок жилья Санкт-Петербурга в первом квартале 2026 года продолжает адаптироваться к отмене массовой льготной ипотеки. После коррекции спроса в 2025 году смягчение денежно-кредитной политики во втором полугодии привело к постепенному восстановлению активности покупателей. На этом фоне Единый ресурс застройщиков зафиксировал изменение в структуре лидеров. Группа компаний «ПСК» впервые вошла в тройку крупнейших игроков.Первое место в рейтинге по объему текущего строительства сохраняет Setl Group с показателем 871 304 тысячи квадратных метров. Группа ЛСР удерживает вторую позицию. Группа компаний «ПСК» замыкает тройку лидеров с объемом 325 тысяч квадратных метров. Это соответствует 5,78 процента рынка. Примечательно, что рост компании пришелся на период сжатия рынка. Успех был достигнут не за счет экспансии в волатильный сегмент масс-маркета, а благодаря сбалансированному портфелю. В нем...
В сети опубликовали первые кадры съемной квартиры Ларисы Долиной. Певица живет здесь после потери элитного жилья в Хамовниках. На видео виден диван за 60 тысяч рублей, цветы на подоконнике и рулонные шторы.Новое жилье певицыЛариса Долина рассказывала, что сняла квартиру на длительный срок по выгодной цене. На опубликованных кадрах запечатлен лишь один угол комнаты.На видео попал диван стоимостью около 60 тысяч рублей, пара горшков с цветами и рулонные шторы. Пользователи отметили контраст с прежними апартаментами в Хамовниках, где были лепнина, позолота и картины. Некоторые иронично назвали новое жилье халупой, а другие выразили уверенность, что певица скоро обзаведется шикарной квартирой.История скандальной сделкиНапомним, что летом 2024 года Лариса Долина под влиянием мошенников продала свою пятикомнатную квартиру в Хамовниках предпринимательнице Полине Лурье. Злоумышленники...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ