Среда, 22 июля 2026

$78.32    €89.55    ¥11.57

17.3 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяВне СПбРоссиянам рассказали, сколько блинов можно съесть на Масленицу без вреда для здоровья

Россиянам рассказали, сколько блинов можно съесть на Масленицу без вреда для здоровья

По словам главного диетолога департамента здравоохранения Москвы, человеку с нормальной массой тела можно съесть не более 150-200 граммов блинов — то есть, три-четыре штуки с учетом начинки.

Как объясняет специалист, порция такого объема точно не содержит слишком много сахара, позволит избежать переедания и ощущения тяжести в животе, передает РИА Новости. Также диетолог рассказала, как сделать главное масленичное блюдо менее калорийным: можно использовать молоко или кефир низкой жирности, или вовсе прибегнуть к молочной сыворотке. Также можно снизить количество сахара и желтков, заменив часть белками. Муку высшего сорта можно заменить на цельнозерновую — гречневую, полбяную, ржаную.

Эксперт, однако, предупреждает, что даже «диетическая» версия блинов остается очень калорийной — около 200 килокалорий на 100 граммов.

Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, чем опасно злоупотребление солью.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Социальный фонд России с 1 августа проведет беззаявительный перерасчет страховых пенсий для работавших в 2025 году пенсионеров. Выплаты увеличат всем получателям пенсий по старости и инвалидности, за которых работодатели уплачивали страховые взносы, а максимальная прибавка составит три пенсионных коэффициента. Перерасчет Социальный фонд России объявил о проведении августовского перерасчета пенсий для работающих граждан. С 1 августа выплаты будут увеличены автоматически без необходимости подачи заявлений. Как сообщили в пресс-службе фонда, корректировка коснется всех получателей страховых пенсий по старости и инвалидности, за которых в 2025 году работодатели перечисляли страховые взносы.Размер прибавки зависит от уровня заработной платы пенсионера. Чем выше зарплата, тем больше будет увеличена пенсия. Законодательство ограничивает максимальную прибавку тремя пенсионными коэффициентами. Граждане могут ознакомиться с накопленным коэффициентом в выписке из лицевого счета, которую...
Пользователи в социальных сетях предположили, что исчезновение семьи Усольцевых в Красноярском крае могло быть инсценировкой на фоне финансовых проблем. По их данным, бизнес Сергея Усольцева обанкротился, активы выведены, а завод показывает нулевую отчетность при полученных государственных траншах.В Интернете продолжают обсуждать исчезновение семьи Усольцевых, которое произошло в сентябре 2025 года в Красноярском крае. Пользователи выдвигают версию о том, что пропажа Сергея Усольцева, его супруги и дочери может быть не трагедией, а спланированной операцией по побегу из страны. Основанием для таких предположений стали финансовые обстоятельства, предшествовавшие исчезновению. Фейковый тур и дорога к границе По данным пользователей, семья настаивала на автономном маршруте и отказалась от услуг гида. Директор турбазы «Геосфера» Евгений Кудряшов подтвердил, что Усольцевы отправились в самостоятельный поход. Однако выбор поселка Кутурчин в...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ