Воскресенье, 20 сентября 2026

$84.20    €96.67    ¥12.57

14.5 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиВрач объяснил, чем опасен недостаток сна

Врач объяснил, чем опасен недостаток сна

Недосып может повлиять на мозг человека – у клеток потеряет способность к восстановлению и построению новых связей.

Врач рассказал, как недостаток сна может сказаться на мозгу человека. Если человек мало спит, то у него происходит нарушение нейрогенеза – клетки не могут восстанавливаться и строить новые связи. Об этом пишет «Аргументы и Факты».

Дело в том, что недостаток сна – это стресс, который влияет на работоспособность нервных клеток. Как итог: ухудшается внимание, память и прочее.

«Сон фактически служит для мозга и психики определенной «очисткой», потому что во время сна происходит детоксикация от продуктов распада»,

– подчеркнул эксперт.

Ранее в gazeta.spb.ru сообщалось, что невролог дал совет, как справиться с бессонницей и лучше высыпаться. Улучшить качество сна можно и с помощью медитации, физических упражнений, а также сокращения употребления алкоголя.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Российские ученые создали препарат из березы для восстановления организма после химиотерапии. Бетулоновая кислота способствует регенерации клеток внутренних органов и защищает их от токсинов. Новый препарат Ученые Новосибирского института органической химии имени Н.Н. Ворожцова Сибирского отделения РАН разработали препарат на основе бетулоновой кислоты, которую получают из коры березы. Об этом сообщили в пресс-службе Минобрнауки России.Средство направлено на регенерацию клеток печени, почек, легких и костного мозга.  Оно снижает токсические эффекты химиотерапии и антибиотикотерапии, а также обладает иммуномодулирующей и противовирусной активностью. Препарат стал результатом более чем 20-летних исследований токсико-фармакологических свойств бетулоновой кислоты.По данным ученых, бетулин придает коре березы не только белый пигмент, но и защищает дерево от морозов, зноя, атак насекомых, вирусов, бактерий и грибков. Благодаря ему береза стойко переносит болезни.Авторы исследования отметили, что...
Жители разных районов Санкт-Петербурга жалуются на неубранный мусор во время выборов в Государственную думу.  На портале «Наш Санкт-Петербург» зафиксированы жалобы от жителей разных районов Северной столицы. Обращения касаются уборки и вывоза мусора. Петербуржцы жалуются в период выборов в Государственную думу, которые пройдут с 18 по 20 сентября. Вопросами, на которые жалуются петербуржцы, занимаются вице-губернатор Евгений Разумишкин и глава Комитета по благоустройству Санкт-Петербурга Сергей Петриченко. «Ничего не убирают, фотофиксация», — пожаловался пользователь из Красносельского района.«Песок, пыль на дорогах во дворе. Нет влажной уборки», — сообщает житель Невского района.«Требуется уборка от грязи и пыли ЗОП ВКТ, а также промывка территории», — жалуются пользователь из Красносельского района Северной столицы. Житель Приморского района сообщает о необходимости убрать мусор с дороги у дома на Белоостровской улице. По...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ