Среда, 15 июля 2026

$76.62    €87.58    ¥11.29

21.1 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиВрач объяснил, чем опасен недостаток сна

Врач объяснил, чем опасен недостаток сна

Недосып может повлиять на мозг человека – у клеток потеряет способность к восстановлению и построению новых связей.

Врач рассказал, как недостаток сна может сказаться на мозгу человека. Если человек мало спит, то у него происходит нарушение нейрогенеза – клетки не могут восстанавливаться и строить новые связи. Об этом пишет «Аргументы и Факты».

Дело в том, что недостаток сна – это стресс, который влияет на работоспособность нервных клеток. Как итог: ухудшается внимание, память и прочее.

«Сон фактически служит для мозга и психики определенной «очисткой», потому что во время сна происходит детоксикация от продуктов распада»,

– подчеркнул эксперт.

Ранее в gazeta.spb.ru сообщалось, что невролог дал совет, как справиться с бессонницей и лучше высыпаться. Улучшить качество сна можно и с помощью медитации, физических упражнений, а также сокращения употребления алкоголя.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Станции зеленой и фиолетовой линий петербургского метро — «Зенит», «Беговая», «Проспект Славы», «Дунайская» и «Шушары» с депо «Южное» — были открыты в 2018-2019 годах со множеством недоделок.Сотни дефектов — от отваливающейся плитки до встающих траволаторов. Тогда заказчиком выступал Комитет по развитию транспортной инфраструктуры в лице Дирекции транспортного строительства, а строил старый «Метрострой», который сразу после сдачи объектов ушел в банкротство.С тех пор прошло семь лет, а споры о том, кто должен устранять последствия, не утихают. Метрополитен требует, чтобы дирекция исполняла обязательства. Дирекция пытается выйти из соглашений, ссылаясь на то, что с 2024 года полномочия по строительству метро перешли Комитету по строительству и фонду капитального строительства. Но суд встает на сторону метрополитена: «Просрочка исполнения обязательств на срок более пяти лет обусловлена...
Депутаты Государственной думы предложили ввести ежегодную предновогоднюю выплату для всех категорий пенсионеров. Сумма будет равна размеру месячного пенсионного обеспечения гражданина.В Госдуме инициирован законопроект о дополнительной выплате пенсионерам перед Новым годом. Автором инициативы выступил зампред комитета по информполитике Андрей Свинцов. Документ разработан совместно с Партией пенсионеров и уже поступил на рассмотрение палаты.В пояснительной записке указано, что перед новогодними праздниками граждане несут высокие расходы на подарки, продукты и организацию застолья. В этот период пенсионеры нуждаются в поддержке государства. Дополнительная выплата позволит им встретить праздник без ущерба для бюджета. Категории получателей и размер выплаты Инициатива предусматривает выплату для всех работающих и неработающих получателей страховых пенсий, пенсий по государственному пенсионному обеспечению и военных пенсионеров. Размер выплаты должен соответствовать ежемесячной пенсии конкретного гражданина.Председатель Партии пенсионеров Эрик...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ