Общество
Психолог рассказал, как настроить здоровый сон
Хороший сон не только способствует бодрому началу дня и высокой продуктивности, но и поддерживает хорошее настроение. Однако бывают моменты, когда проблемы с ночным отдыхом...
Новости
Зуммеры запустили тренд sleepmaxxing для улучшения сна
Поколение Z, также известное как «зумеры», представило новый тренд под названием sleepmaxxing, который направлен на улучшение качества и продолжительности сна с использованием различных необычных...
Наука
Ученые выделили продукты для здорового сна
Специалисты провели исследование и обнаружили лучшие продукты питания, способствующие восстановлению сна.
Исследование было проведено в Хельсинкском университете. Всего в опыте поучаствовало 5 тысяч человек, которые...
Наука
Сон не освобождает мозг от накопленных токсинов
Ученые выяснили, что сон не способен очистить мозг человека от накопившихся в нем токсинов.
Специалисты всего мира полагали, что сон важен для тела человека не...
Общество
Стало известно, как не дать морщинам после сна остаться навсегда
Появляющимся от контакта с подушкой морщинам можно не дать остаться навсегда.Известно, что в большинстве случаев подобные морщины со временем проходят. Однако, если кожа начала...
Общество
Роспотребнадзор напомнил петербуржцам правила здорового сна
Управление Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу рассказало жителям города о правилах здорового сна, которые помогут избежать хронического недосыпания.Эксперты отметили, что в среднем взрослый человек спит не...
Новости
Специалист опроверг мифы о борьбе с храпом
Храп — проблема, которая беспокоит многих прямо или косвенно. Существует множество народных методов борьбы с ней. Но работают ли они? Комментирует старший научный сотрудник...
Новости
Медик Бочкарев пояснил, кому полезен дневной сон
Бывает ли у вас желание вздремнуть посреди дня? Это, впрочем, вполне нормальная просьба организма, если до этого вы проспали ночью часа четыре, например. В...