Наука
Сон не освобождает мозг от накопленных токсинов
Ученые выяснили, что сон не способен очистить мозг человека от накопившихся в нем токсинов. Специалисты всего мира полагали, что сон важен для тела человека не...
Общество
Стало известно, как не дать морщинам после сна остаться навсегда
Появляющимся от контакта с подушкой морщинам можно не дать остаться навсегда. Известно, что в большинстве случаев подобные морщины со временем проходят. Однако, если кожа начала...
Общество
Роспотребнадзор напомнил петербуржцам правила здорового сна
Управление Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу рассказало жителям города о правилах здорового сна, которые помогут избежать хронического недосыпания. Эксперты отметили, что в среднем взрослый человек спит не...
Новости
Специалист опроверг мифы о борьбе с храпом
Храп — проблема, которая беспокоит многих прямо или косвенно. Существует множество народных методов борьбы с ней. Но работают ли они? Комментирует старший научный сотрудник...
Новости
Медик Бочкарев пояснил, кому полезен дневной сон
Бывает ли у вас желание вздремнуть посреди дня? Это, впрочем, вполне нормальная просьба организма, если до этого вы проспали ночью часа четыре, например. В...
Общество
Ученые выяснили, может ли наступить преждевременная смерть от раннего отхода ко сну
Ранние подъемы и отходы ко сну могут подорвать здоровье. К такому выводу пришли западные специалисты. Исследование Оксфордского университета показало, что мнение о пользе раннего отхода...
Новости
Ученые научились эффективно бороться с ночными кошмарами при помощи воображения и музыки
Специалисты женевской Лаборатории сна выяснили, что воспроизведение звукозаписей помогает бороться с ночными кошмарами. По данным Current Biology, исследователи из Лаборатории сна Женевы разработали способ борьбы...
Вне СПб
Терапевт перечислил несколько привычек, продлевающих жизнь человека
Для сохранения здоровья и продления жизни специалист призвал следовать несложным, но важным правилам. Речь идет о правильном сне, сбалансированном питании, активности и отказе от...