Вторник, 21 июля 2026

$78.40    €89.90    ¥11.56

13.9 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяВне СПбШведские врачи перечислили семь способов замедления старения мозга

Шведские врачи перечислили семь способов замедления старения мозга

Старение головного мозга начинается рано, говорят ученые. Чтобы их замедлить, надо соблюдать рекомендации. Шведы составили список рекомендаций, соблюдение которых способно замедлить старение головного мозга.

Во-первых, надо чаще двигаться, сообщает Svenska Dagbladet. Физическая активность образует новые нервные клетки. Во-вторых, важен сон. Врачи говорят, нужно спать не меньше семи часов.

В-третьих, надо правильно питаться. Лучше всего есть овощи, ягоды, фрукты, бобовые и орехи. Лишний вес плохо сказывается на головном мозге.

В-четвертых, важно сохранять хорошее психическое самочувствие. Также важно учиться новому. Это увеличивает рост новых клеток.

Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, что у вегетарианцев показатели здоровья оказались лучше, чем у мясоедов. Специалисты проанализировали данные в поисках биомаркеров, связанных с различными болезнями.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Жители Санкт-Петербурга сообщают о проблемах с фасадами жилых домов в разных районах города. Петербуржцы просят провести ремонт стен, удалить следы объявлений, закрасить граффити, а также очистить подоконники и архитектурные элементы от грязи и птичьего помета. Жалобы на состояние фасадов На городском портале «Наш Санкт-Петербург» пользователи из Северной столицы оставляют сообщения о неудовлетворительном состоянии фасадов жилых домов. Обращения поступают из разных районов города. Горожане жалуются на дефекты стен, грязные поверхности, следы объявлений и граффити, а также на загрязнение архитектурных элементов. «Прошу провести ремонт с окрашиванием всего арочного проема и соединяющих его стен фасада. Спасибо!» — пишет житель Центрального района Петербурга.«Перед входом в парадную имеются дефекты фасада. Прошу произвести ремонт», — отмечает интернет-пользователь.«Грязные стены, грязь на подоконниках, 2 подъезд, со стороны двора», — подчеркнула...
Журналисты нашли нашли гостиницу, где пропавший бизнесмен Сергей Усольцев снимал номер на длительный срок во время регулярных поездок в Москву. Поиски пропавшей семьи Исчезновение бизнесмена Сергея, его жены Ирины и пятилетней дочери Арины Усольцевых в Красноярском крае остается нераскрытым больше девяти месяцев. Семья пропала 28 сентября прошлого года в таежном поселке Кутурчин. Они вышли из автомобиля, завернули за забор строящегося частного дома и исчезли. С ними была собака породы корги.Масштабные поиски с участием волонтеров, спасателей, военных и полицейских не дали результатов. Следов семьи в тайге обнаружено не было, что заставляет усомниться в том, что Усольцевы вообще заходили в лес. Отель у Киевского вокзала Во время визитов в Москву Сергей Усольцев останавливался в отеле на улице Киевской. Здание находится прямо напротив Киевского вокзала. Внутри...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ