Помимо того, что доктор рассказа, какое мороженое самое безвредное, она также назвала ежедневную «безопасную» дозу десерта.
В беседе с радио Sputnik врач-диетолог Елена Соломатина, объяснила, что сорбет побережет фигуру и не скажется на здоровье, в связи с этим именно на этом десерте доктор советует остановиться.
Елена Соломатина рассказала, что обычное мороженое достаточно вредный десерт, потому что в нем содержится много сахара и жиров.
Сорбет же, наоборот. Его делают из натурального сока с мякотью, при этом случается, что без добавления сахара.
Несмотря на вид мороженого, он будет вредить, если употреблять его слишком много. Так, «безопасная» доза данного десерта, по словам врача, это одна порция в день.
Однако существуют и противопоказания.
Врач-диетолог пояснила, что человек, не имеющий каких-либо заболеваний, может съесть одну порцию в сутки. Но тем людям, у которых сахарный диабет, преддиабетическое состояние, лишний вес, проблемы с желудочно-кишечным трактом и прочее, стоит сдерживаться в употреблении десерта.
Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что диетолог перечислила продукты с опасными Е-добавками.
VK
OK
Telegram
Дзен