Уже вот вот наступит очередной праздник — День смеха. Знали ли вы, что 17 минут улыбки могут продлить вам жизнь на год? Да-да, ученые доказали, что смех в состоянии понизить уровень гормонов стресса в крови, а также выработать гормоны радости.
Интересно, что для мозга вовсе нет разницы, как вы смеетесь — искусственно или по-настоящему. Гормоны радости все равно выделятся, сказала смехотерапевт Анна Любомская.
Даже искусственный смех поможет вашему мозгу переключиться, собраться в нужный момент. Попробуйте поднять себе настроение: опускайте и поднимайте брови, одновременно растягивая губы в улыбке. Так вы бонусом подкачаете мышцы лица, сказала она в эфире телеканал «Санкт-Петербург»
