Весна – казалось бы, прекрасное время года. Птицы вовсю щебечут, всё вокруг цветёт и пахнет. Вот только как раз-таки последнее и становится проблемой для некоторых людей ввиду неприятных симптомов аллергии. Аллергические заболевания распространены в этот период времени из-за увеличения количества пыльцы и спор плесени в воздухе. Чтобы уберечь себя, важно понять причины, а также использовать некоторые профилактические советы.
Причины аллергии в весенний период
Наиболее распространенной причиной аллергии в весенний период является пыльца растений. Она производится деревьями, цветами, травами, сорняками для распространения их генетического материала от одного растения к другому по воздуху. Пыльцевые зерна попадают в нос, глаза или легкие, вызывая воспаление. Это приводит к симптомам аллергии – чихание, насморк или слезящиеся глаза. Другим распространенным аллергеном, который можно обнаружить в воздухе весной, являются споры плесени, которые образуются из грибков, растущих на разлагающейся материи, такой как листья или компостные кучи. 
Фото: pixabay
Советы по предотвращению аллергии в весеннее время
Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить ненужные аллергические реакции в этом сезоне:
— носите маску на открытом воздухе — это поможет уменьшить воздействие пыльцы и других аллергенов в окружающей среде
— оставайтесь дома в дни высокого содержания пыльцы — если вы знаете, что в определенные дни количество аллергенов в воздухе повышено, старайтесь оставаться дома в это время
Травяные средства для лечения весенней аллергии
Травяные средства — еще один отличный способ справиться с симптомами аллергии в этом сезоне, не прибегая к приему безрецептурных лекарств. Травяной чай с антигистаминами, например, ромашковый или имбирный, может помочь облегчить некоторые симптомы аллергии, такие как чихание или зуд. Также можно есть продукты, содержащие природные антигистамины. К таким относятся яблоки, лук, чеснок, шпинат, капуста.
Не будет лишним и использование эфирных масел, например, лавандового. Не забывайте про прием пробиотиков – это также может помочь укрепить иммунную систему, чтобы она была лучше подготовлена к сезонным аллергиям. Помимо этого, употребление чая из крапивы было известно на протяжении веков как эффективное природное средство против сенной лихорадки. Ну и наконец, употребление продуктов, богатых витамином С, таких как апельсины, брокколи, помидоры и т. д.., также обеспечит некоторое облегчение симптомов аллергии.
“То, что чаи, сделанные на некоторых травах, помогают – чистой воды правда. Чай может быть на основе ромашки или имбиря, можно также рассмотреть варианты с добавлением крапивы или мяты. Конечно, от аллергии вы так не излечитесь, но от неприятных симптомов по типу зуда или чихания избавитесь. Эти травы повышают уровень сопротивляемости организма аллергенам. Бонусом к этому вы получите защиту ваших внутренних органов от ярого воздействия токсинов”, – прокомментировала врач-аллерголог Марина Медведева.
В заключение следует отметить, что понимание того, что вызывает аллергию в весеннее время (пыльца и споры плесени), а также следование советам по профилактике (ношение масок и смена одежды) и травяным средствам (питье травяных чаев и употребление пробиотиков) может помочь тем, кто ищет способы, как спастись от сезонной аллергии в этом году!
