Понедельник, 17 августа 2026

$84.54    €97.51    ¥12.48

18.4 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиГастроэнтеролог Карабан назвала продукты, которые полезно есть летом

Гастроэнтеролог Карабан назвала продукты, которые полезно есть летом

Гастроэнтеролог Елена Карабан поделилась рационом полезной еды в летний сезон, а также рассказала, какие продукты лучше избегать.

Лучшая еда для начала дня — каша. В ней содержится много быстрых углеводов, которые дают заряд энергии на целый день. Также такая пища подойдёт перед походами на пляж. В течение дня лучше питаться нежирным мясом или птицей. Идеально подойдёт и рыба.

Вечером еда должна быть лёгкой для организма. На ужин хорошо приготовить салат из свежих овощей, морепродукты или овощи на гриле. Стоит ограничить себя в употреблении жирной, острой и солёной пищи.

Идеальные напитки в летнюю жару — не менее горячие напитки. Они способствуют усилению теплоотдачи организма, это позволит легче перенести жаркую погоду, сообщает телеканал «Санкт-Петербург». А вот любителям кофе стоит ограничить его употребление до трёх чашек в день. Лучшей заменой будет морс.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Спецоперация России привела к неожиданным последствиям на российско-финской границе. Популяция волков за последние два года увеличилась почти вдвое, и финские оленеводы уже подсчитывают убытки.Число убитых оленей достигло рекордного уровня — около 35 тысяч, пишут финские СМИ. И это, как говорят пастухи, связано с тем, что на российской стороне просто не хватает охотников. До спецоперации им выплачивались щедрые вознаграждения за отстрел волков. Теперь Россия призывает в армию всех мужчин, в том числе и тех, кто, вероятно, охотился на волков, а выплаты за отстрел из-за высоких военных расходов прекращены. Финны готовились к вооруженному столкновению с людьми, а получилось с волками На фоне этих событий Финляндия, которая ранее решила залить свои болота у границы и выкопать рвы, столкнулась с проблемой, которую не предусматривал ни...
По итогам января–июля 2026 года средние затраты петербуржцев на приобретение квартиры в сегменте масс-маркета составили 11,4 млн рублей при средней площади объекта 40,5 кв. м, тогда как в пригородной зоне Ленинградской области, несмотря на сопоставимый метраж, средний бюджет сделки оказался существенно ниже и не превысил 7,1 млн рублей. Об этом свидетельствуют данные Консалтингового центра «Петербургская Недвижимость».Аналитики также зафиксировали, что в Северной столице основой рыночного спроса стали небольшие квартиры: наибольшую долю в 25% заняли - варианты площадью от 25 до 35 кв. м, следом с результатом 24% расположились лоты менее 25 кв. м. На третьей строчке с долей 22% оказались объекты от 35 до 45 кв. м.В Консалтинговом центре «Петербургская Недвижимость» отметили, что в областных новостройках структура предпочтений выглядит похожим...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ