Основатель и руководитель психологического центра Сергей Ланг в преддверии Международного дня пожилых людей рассказал о методах преодоления страха старости.
По словам эксперта, хронологический возраст не всегда соответствует психологическому самоощущению человека. Ланг указал, что старость наступает при потере чувства юмора и способности получать удовольствие от жизни. Страх старения способен ускорять этот процесс, поскольку человек начинает самостоятельно ограничивать себя в различных сферах деятельности.
В разговоре с «Вечерним Санкт-Петербургом» психолог выделил отсутствие планов на будущее как характерный признак старения, подчеркнув важность сохранения мотивации и стремления к достижению целей. Для преодоления страха старости эксперт рекомендовал составить план желаний и активно создавать события, например, регулярные прогулки и посещение спортивных мероприятий.
Специалист также отметил необходимость разумного подхода к внешнему виду, указав на возможность стильно одеваться в любом возрасте без крайностей.
VK
OK
Telegram
Дзен