Ученые Университетского колледжа Лондона выяснили, что регулярное участие в художественных мероприятиях связано с замедлением биологического старения. Эффект от занятий искусством оказался сопоставим с пользой физических упражнений.
Исследователи проанализировали данные опросов и анализов крови 3,5 тысячи жителей Великобритании. Специалисты сравнили вовлеченность участников в искусство и культуру с химическими изменениями в ДНК, которые влияют на биологическое старение, но не меняют генетический код.
Образцы крови участников были проанализированы специально для оценки биологического возраста и темпов старения. Для оценки биологического возраста исследователи использовали семь видов эпигенетических часов. Эти тесты изучают возрастные изменения ДНК, а именно присоединение метильной молекулы к нуклеотиду. Каждые из семи часов измеряли метилирование в разных участках генома.
Ученые выяснили, что у людей с активной и разносторонней культурной жизнью старение замедляется. Их биологический возраст оказался моложе, о чем свидетельствовали изменения в ДНК, пишет Planet Today.
По данным исследователей, участие в художественных мероприятиях не меньше трех раз в год давало замедление старения на 2% по сравнению с теми, кто занимался искусством реже. Участие в подобных мероприятиях каждый месяц было связано с замедлением на 3%. Еженедельная активность давала эффект в 4%.
Ученые выяснили, что у людей с активной и разносторонней культурной жизнью старение замедляется. Респонденты посещавшие художественные мероприятия хотя бы раз в неделю, оказались в среднем на год моложе тех, кто делал это редко. По словам биологов, еженедельные занятия спортом давали омолаживающий эффект в полгода.
VK
OK
Telegram
Дзен