Высокая продолжительность жизни в Японии отчасти связана с регулярным употреблением мяса, считает психиатр Хидэки Вада.
При употреблении мяса у человека начинает вырабатываться серотонин, что хорошо сказывается на его настроении, рассказал психиатр. Об этом пишет «ИноСМИ».
Врач опровергнул утверждение о пользе вегетарианской диеты для людей в преклонном возрасте и заявил, что у каждого пятого жителя Японии наблюдается недостаток белка. Мясо же является источником аминокислоты триптофан, отвечающей за выработку «гормона счастья».
Кроме того, отсутствие мяса в ежедневном рационе приводит к сильному снижению уровню холестерина, из-за чего появляется нехватка тестостерона, который отвечает за мотивацию и концентрацию внимания. Также тестостерон отвечает за доставку серотонина в мозг.
Ранее Gazeta.SPb сообщала, что кардиолог назвала простые способы остановить приступ аритмии.
