Воскресенье, 14 июня 2026

$71.91    €82.97    ¥10.61

20 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяГлавнаяВрач назвала лучшую диету для похудения и причины набора веса

Врач назвала лучшую диету для похудения и причины набора веса

Наиболее действенной диетой на сегодняшний день является средиземноморская. Такое заявление сделала врач-диетолог Елена Соломатина.

Она рассказала, что, прибегая к различным диетам, следует придерживаться «золотой середины». Диетолог подчеркнула, что все крайности приводят к отрицательным последствиям и побочным эффектам.

Соломатина отметила, что набор лишнего веса провоцируют курение, алкоголь и стрессы.

Лишний вес также может свидетельствовать о различных заболеваниях. Со слов врача, набор килограммов может предупреждать о грибке, вирусах, эндокринных заболеваниях.

Диетолог рассказала, что средиземноморская диета основана на продуктах, которые богаты ненасыщенными жирными кислотами омега-3 и полиненасыщенными жирами. Она рекомендует ежедневно употреблять не менее 40 гр. клетчатки.

Ранее в gazeta.spb.ru сообщали о связи мяса и продолжительности жизни. Ученые выяснили, что любители мяса подвержены риску преждевременной смерти.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Одна из соседок семьи Усольцевых в Сосновоборске рассказала, что Ирина Усольцева часто конфликтовала с мужем Сергеем Усольцевым и кричала на дочь. По словам женщины, в последний день перед поездкой у супругов также произошла ссора. Конфликты в семье Сергей и Ирина Усольцевы вместе с пятилетней дочерью отправились в свое последнее путешествие из Сосновоборска. В основном семья жила в центре города, в панельной пятиэтажке. Многие соседи помнят их, но воспоминания о семье сильно отличаются друг от друга.Одна из соседок в беседе с aif.ru заявила, что почти уверена в заказном убийстве. По ее словам, Ирина Усольцева была очень злой, многие ее не любили. Женщина предположила, что женщина кого-то сильно обидела. Соседка также рассказала, что пропавшая часто ругалась с мужем и кричала на дочь. По...
В центре Петербурга работает сеть интерактивных музеев и развлекательных пространств с разными форматами досуга — от экспозиций о средневековых практиках и анатомических аномалиях до зеркальных лабиринтов, оптических иллюзий и семейных аттракционов.В центре Петербурга работает сеть тематических музеев и интерактивных пространств Art Attractions, ориентированная на разную аудиторию — от взрослых посетителей до семей с детьми. Формат таких площадок строится не только вокруг классической экспозиции, но и вокруг впечатления: часть пространств предлагает экскурсионный маршрут, другие — фотозоны, игровые сценарии и элементы аттракциона.В числе наиболее необычных форматов — Музей Казней и Пыток и Музей Аномалий Тела. Первый посвящён представлениям о наказаниях и повседневности Средневековья, второй — медицинским историям и экспонатам, связанным с особенностями человеческого тела. Для этих площадок указан возрастной ценз 16+,...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ