Пятница, 23 января 2026
$77.52 €90.72 ¥11.11
-9.9 C
Санкт-Петербург

Диетолог опровергла миф о пользе бессолевой диеты

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, правдивы ли утверждения о пользе полного отказа от соли.

Диетолог рассказала в интервью радио Sputnik, что специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) рекомендуют употреблять около трех-пяти граммов соли в день. Соломатина утверждает, что соль приносит пользу в адекватных количествах.

По словам Соломатиной, больше соли необходимо людям, которые много ее теряют. Речь идет о людях, живущих в жаркой климатической зоне или спортсменах. Кроме того, соль способна задерживать воду и повышать давление.

Специалист также отметила, что переедание соли может быть дело привычки. Если постоянно пересаливать еду, то потом все будет казаться недосоленным.

Она утверждает, что отказавшись от соли в целях похудения, можно получить лишь временный результат. Если недосаливать продукты, то у людей будут уходить отеки, однако после возобновления потребления соли они вернутся на место.

Ранее gazeta.spb.ru сообщала, что стало известно, какие диеты повышают риск заражения коронавирусом.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

В 2026 году возраст выхода на страховую пенсию по старости на общих основаниях составит 64 года для мужчин и 59 лет для женщин. Эксперт разъяснил, какие категории граждан сохранят право на досрочное назначение выплат.Общие требования и возможность «докупки» стажаПрофессор и декан факультета права НИУ ВШЭ Вадим Виноградов в беседе с «Прайм» сообщил, что для назначения страховой пенсии по старости в 2026 году необходимо иметь минимум 15 лет страхового стажа и 30 индивидуальных пенсионных коэффициентов. При недостатке стажа граждане, за исключением самозанятых, могут компенсировать его за счет добровольных страховых взносов, но не более чем на 7,5 лет. Для самозанятых подобных ограничений не установлено.Льготные категории по стажуДосрочную пенсию назначают мужчинам с 62 лет при стаже от 42 лет и женщинам с...
Межзвездный объект 3I/ATLAS демонстрирует аномальное поведение, которые противоречит стандартным астрофизическим моделям. Ключ к их объяснению может быть получен 22 января, когда Земля окажется на одной линии с этим объектом и Солнцем.Выявленные аномалииУчастники исследовательской группы под руководством астрофизика Ави Леба сообщили, объект 3I/ATLAS демонстрирует поведение, которое не укладывается в стандартные модели. Во-первых, у него обнаружен антихвост длиной около 130 тысяч километров, направленный в сторону Солнца. Такая ориентация противоречит действию солнечного ветра.Во-вторых, вокруг основного выброса наблюдаются три симметричные струи, расположенные под углом 120 градусов. Подобная структура характерна для инженерных систем стабилизации и не укладывается в стандартные астрофизические модели.Статистически маловероятные параметрыДругой аномалией является ориентация объекта. Ось вращения 3I/ATLAS практически точно направлена на Солнце, с отклонением всего в 20 градусов. Учитывая, что вращение...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ