Российский врач-диетолог Елена Кален назвала несколько продуктов, которые могут грозить человеку серьезными проблемами со здоровьем.
Специалист написала в своем инстаграме, что первыми продуктами, от которых стоит отказаться, являются колбасные изделия. Кален отмечает, что в них зачастую добавляют жиры, соли и красители, которые явно не принесут пользы организму. Такие продукты, если их употреблять регулярно, могут стать причиной нарушений в работе почек и печени. Кроме того, они могут негативно повлиять на эластичность кожи.
Вторым вредным продуктов она назвала сдобную выпечку, у которой высокий гликемический индекс. Он влияет на уровень глюкозы в сахаре, скачки которого могут спровоцировать развития сахарного диабета. Также булочки, пироги и белый хлеб вызывают вздутие живота.
Тем, кто хочет придерживаться здорового питания, диетолог рекомендует отказаться и от фастфуда, нарушающего водный баланс в организме.
Также в перечень вредных продуктов попали газированные напитки, в которых содержится фосфор, вымывающий кальций и магний из организма.
Список завершает молоко из-за содержания в нем лактозы. В непереваренном виде она может вызывать газы и вздутие живота.
Ранее gazeta.spb.ru сообщала, что любимая еда россиян опасна для здоровья.
VK
OK
Telegram
Дзен