Среда, 7 января 2026
$78.23 €92.09 ¥11.16
-8.3 C
Санкт-Петербург

Россиянам рассказали, как избежать переедания во время праздников

Гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная назвала несколько способов избежать переедания во время праздничных застольев.

Врач заявила в беседе с радио Sputnik, праздничный стол не стоит перегружать жирными и мясными блюдами. Она посоветовала приготовить побольше салатов, овощей, а также разбавить меню фруктами, зеленью и крупами. Также она порекомендовала ограничить употребление алкоголя.

По словам диетолога, в праздничные дни нужны не для того, чтобы наедаться, а чтобы получать удовольствие от жизни. Бережная предупредила, что пренебрежение этими рекомендациями может обернуться неприятными последствиями.

Она добавила, что для восстановления нормальной работы пищеварительной системы необходимо скорректировать рацион хотя бы на время. Врач посоветовала употреблять больше растительной пищи в запеченном или тушеном виде. Также можно пить чай с лимоном, минеральную воду.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что на майских праздниках в России выросло число травм и отравлений.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Исследователи из Университета Калгари и Национального исследовательского совета Канады получили новые доказательства существования сверхслабого фотонного излучения (СФИ), испускаемого живыми организмами. Эксперименты на мышах и растениях показали, что это свечение, связанное с биохимическими процессами, резко ослабевает после смерти.Суть эксперимента и результатыУченые под руководством физика Вахида Салари использовали высокочувствительные камеры для сравнения фотонного излучения живых и мертвых организмов в полной темноте.  Эксперимент с мышами: Четырех живых мышей помещали в темную камеру и снимали в течение часа, после чего животных усыпляли и продолжали съемку. Тела поддерживали при температуре живого организма, чтобы исключить влияние теплового излучения. Результаты показали значительное снижение количества регистрируемых фотонов в видимом диапазоне после смерти.   Эксперимент с растениями: Листья резуховидки Таля и карликового зонтичного дерева подвергали физическим повреждениям...
Научные наблюдения поставили точку в спорах о возможном искусственном происхождении межзвездного объекта 3I/ATLAS. Специалисты проекта Breakthrough Listen, используя мощный радиотелескоп Грин-Бэнк, не обнаружили техносигналов, которые могли бы указать на наличие технологий внеземной цивилизации.Результаты поиска техносигнатурИсследователи целенаправленно искали узкополосные радиосигналы — наиболее вероятный и энергоэффективный способ связи на межзвездных расстояниях. Телескоп Грин-Бэнк, благодаря своей чувствительности и расположению в зоне с минимальными помехами, способен обнаружить передатчик мощностью от 0,1 ватта.Для сравнения, обычный мобильный телефон излучает около 1 ватта. По словам ведущего исследователя Бенджамина Джейкобсона-Белла из Калифорнийского университета в Беркли, если бы на объекте был передатчик в десять раз слабее телефона, его бы зафиксировали.В процессе сканирования было выявлено девять подозрительных «событий», но все они при детальной проверке оказались помехами от известных земных...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ