Вторник, 20 января 2026
$77.83 €90.54 ¥11.15
-1.1 C
Санкт-Петербург

Россиянам рассказали, как избежать переедания во время праздников

Гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная назвала несколько способов избежать переедания во время праздничных застольев.

Врач заявила в беседе с радио Sputnik, праздничный стол не стоит перегружать жирными и мясными блюдами. Она посоветовала приготовить побольше салатов, овощей, а также разбавить меню фруктами, зеленью и крупами. Также она порекомендовала ограничить употребление алкоголя.

По словам диетолога, в праздничные дни нужны не для того, чтобы наедаться, а чтобы получать удовольствие от жизни. Бережная предупредила, что пренебрежение этими рекомендациями может обернуться неприятными последствиями.

Она добавила, что для восстановления нормальной работы пищеварительной системы необходимо скорректировать рацион хотя бы на время. Врач посоветовала употреблять больше растительной пищи в запеченном или тушеном виде. Также можно пить чай с лимоном, минеральную воду.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что на майских праздниках в России выросло число травм и отравлений.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Сейсмические станции по всему миру, включая Россию, Италию, Японию, США и Австралию, зарегистрировали необычное усиление естественного фонового гула Земли.Аномалия представляет собой устойчивый узкополосный сигнал с центром на частоте 25 герц, который отличается высокой непрерывной мощностью и фиксируется глобально. Эти данные стали распространяться в социальных сетях, где авторы связывают феномен с активностью межзвездного объекта 3I/ATLAS.Гипотеза о сканировании ЗемлиВ каналах, продвигающих версию об искусственном происхождении объекта, высказывается предположение, что устойчивый гул может быть результатом сканирования нашей планеты. В России об этом, в том числе, пишет aif.ru. Согласно этой гипотезе, 3I/ATLAS, используя свой аномальный антихвост, направленный к Солнцу, посылает крошечные волны для исследования земного магнитного поля, ионосферы и состава атмосферы, а отраженный сигнал проявляется как глобальный резонанс на 25 Гц.Отмечается, что время...
В Санкт-Петербурге в Приморском районе состоялся ввод в эксплуатацию двух многоквартирных домов, которые относятся к седьмой очереди жилого комплекса «Юнтолово». Соответствующее разрешение выдала Служба государственного строительного надзора города 18 декабря 2025 года. Первые новоселы получили свои ключи уже на следующий день. Как сообщает пресс-служба компании-застройщика «Главстрой Санкт-Петербург», в сданных корпусах №3 и №4, расположенных на Ивинской улице, реализовано 398 квартир с отделкой. Процесс выдачи ключей стартовал сразу после получения официальных документов, и уже в первые три дня новоселье отпраздновали более 100 семей.Одновременно в квартале продолжаются работы по возведению социальных объектов: в высокой строительной готовности находится поликлиника, а до завершения текущего года ожидается ввод в эксплуатацию четвертого детского сада, рассчитанного на 200 воспитанников. Жилой комплекс «Юнтолово» представляет собой масштабный проект, в рамках которого планируется возведение 2,2 млн квадратных метров недвижимости. Пять...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ