Четверг, 5 ноября 2026

$ 81.67    € 91.60    ¥ 12.18

6.5 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиВрач назвал подходящий для жары рацион

Врач назвал подходящий для жары рацион

В жаркую погоду необходимо пить больше чистой воды, есть больше овощей, фруктов и зелени. Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи депздрава Москвы Андрей Тяжельников.

По его словам, предпочтение стоит отдавать именно чистой воде, а не сладким напиткам. Алкоголь в жаркую погоду лучше исключить, так как он нарушает терморегуляцию и дает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Как сообщили «РИА Новости», специалист подчеркнул, что количество выпиваемой жидкости должно быть больше из-за усиленного потоотделения, и, как следствие, нарушения водно-солевого баланса.

Питание в жару также стоит с корректировать. Тяжельников рекомендует перейти на холодные блюда — супы, салаты и кисломолочные продукты.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что Петербург накрыла аномальная жара. К выходным ожидается до +34 градусов.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

В проекте расписания учтены досрочный, основной и дополнительный периоды. Для пересдачи одного предмета по выбору предусмотрены 8 и 9 июля, а резервные дни назначены на конец июня. Проект расписания и сроки утверждения Представители Рособрнадзор совместно с Министерством просвещения Российской Федерации разработал и опубликовал проекты расписаний государственной итоговой аттестации для выпускников девятых и одиннадцатых классов на 2027 год. Документы размещены на федеральном портале нормативных актов. На данный момент они проходят общественное обсуждение до 10 ноября 2026 года, после чего даты будут утверждены официально. До момента официального утверждения совместных приказов ведомств представленные даты экзаменов носят предварительный характер и могут быть скорректированы. График проведения ЕГЭ Основной период единого государственного экзамена (ЕГЭ) для одиннадцатиклассников запланирован в сроки с 1 июня по 9 июля 2027 года. На первый день...
Уличные музыканты — часть петербургской атмосферы. Но не все знают, где можно играть легально, а где — нет. Одни выходят на Невский без документов, другие бронируют площадки через городской сервис и ждут одобрения. Правила действуют с 2023 года, но споры вокруг них не утихают. Как получить разрешение С 1 мая 2023 года в Петербурге действует согласовательный порядок выступлений. Музыкант должен подать заявку через городской сервис «Уличные выступления» на портале «Культура Петербурга». В заявке указывается площадка из утвержденного перечня, время и состав исполнителей. Ответ приходит в электронном виде.В 2025 году подачу заявок автоматизировали, что сократило сроки ответа. По данным спикера Заксобрания Александра Бельского, которые он привет в своем Телеграм-канале, в 2023 году музыканты подали 1521 заявку, в 2024-м — 2062, а в...


Интересное

Анонсы

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ