Четверг, 15 октября 2026

$83.87    €93.77    ¥12.50

10.6 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиВрач назвал подходящий для жары рацион

Врач назвал подходящий для жары рацион

В жаркую погоду необходимо пить больше чистой воды, есть больше овощей, фруктов и зелени. Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи депздрава Москвы Андрей Тяжельников.

По его словам, предпочтение стоит отдавать именно чистой воде, а не сладким напиткам. Алкоголь в жаркую погоду лучше исключить, так как он нарушает терморегуляцию и дает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Как сообщили «РИА Новости», специалист подчеркнул, что количество выпиваемой жидкости должно быть больше из-за усиленного потоотделения, и, как следствие, нарушения водно-солевого баланса.

Питание в жару также стоит с корректировать. Тяжельников рекомендует перейти на холодные блюда — супы, салаты и кисломолочные продукты.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что Петербург накрыла аномальная жара. К выходным ожидается до +34 градусов.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Соответствующее соглашение на полях Международного форума «Российская энергетическая неделя-2026» подписали генеральный директор ПАО «Россети Ленэнерго» Игорь Кузьмин и генеральный директор ООО «Таврида Электрик» Владимир Чернышев. Сотрудничество будет направлено на развитие электросетевого комплекса страны.Как сообщает пресс-служба «Россети Ленэнерго», компании будут обмениваться научно-технической информацией, реализовывать инновационные проекты, а также увеличивать долю российского оборудования в энергетике.Игорь Кузьмин подчеркнул, что «Россети Ленэнерго» ведут системную работу по повышению надежности электроснабжения потребителей. По его словам, для модернизации электрических сетей необходимы передовые российские разработки, созданные при взаимодействии энергокомпаний и производителей, а оборудование «Таврида Электрик» уже доказало свою надежность и эффективность.Кроме того, генеральный директор «Россети Ленэнерго» добавил, что соглашение позволит расширить взаимодействие, нацеленное на внедрение в сетях Петербурга и Ленинградской области современных программно-аппаратных решений, а также на...
Канадские ученые обнаружили изменения в мозге людей, которые перенесли COVID-19. Исследование показало связь между симптомами и потерей дофаминовых нейронов, которые отвечают за радость.  Связь мозга с заболеванием Группа ученых провели предварительное исследование с участием 24 человек, с постковидным синдромом. У испытуемых нашли заметные изменения в некоторых областях мозга по сравнению со здоровыми людьми того же возраста. Чем сильнее проявлялись ухудшение памяти, замедление движений и отсутствие мотивации, тем больше было различий в количестве дофаминовых нервных окончаний. Результаты наблюдений были опубликованы в журнале eBioMedicine.Психиатр Джеффри Мейер считает результаты работы ученых убедительными. По его словам, они говорят о связи длительного COVID-19 с потерей нейронов, которые высвобождают дофамин. Такой тип повреждения вызывает отсутствие мотивации и замедление двигательной активности. Кроме того, он может способствовать проблемам с...


Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ