Понедельник, 12 октября 2026

$84.90    €94.97    ¥12.67

9.7 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиВрач назвал подходящий для жары рацион

Врач назвал подходящий для жары рацион

В жаркую погоду необходимо пить больше чистой воды, есть больше овощей, фруктов и зелени. Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи депздрава Москвы Андрей Тяжельников.

По его словам, предпочтение стоит отдавать именно чистой воде, а не сладким напиткам. Алкоголь в жаркую погоду лучше исключить, так как он нарушает терморегуляцию и дает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Как сообщили «РИА Новости», специалист подчеркнул, что количество выпиваемой жидкости должно быть больше из-за усиленного потоотделения, и, как следствие, нарушения водно-солевого баланса.

Питание в жару также стоит с корректировать. Тяжельников рекомендует перейти на холодные блюда — супы, салаты и кисломолочные продукты.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что Петербург накрыла аномальная жара. К выходным ожидается до +34 градусов.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Пенсионер и бывший научный сотрудник два месяца вынужден скитаться по случайным ночлежкам. Его комната находится в историческом доме на Захарьевской улице. Собственник квартиры Бывший научный сотрудник и автор работ по морской радиосвязи владеет комнатой в коммунальной квартире исторического дома на Захарьевской. По его словам, в ночь на 26 августа неизвестные взломали двери коммунальной квартиры и вынесли вещи. Утром охранники уже не пустили его домой.Капитальную реконструкцию в здании ведет компания «Еврострой», главой которого является Оксана Кравцова. Суд обязал ее предоставить собственнику временное жилье на период работ, сообщает Mash на Мойке.Мужчина отправился заселяться и на месте разговорился с хозяйкой о ситуации в доме Шрейбера. По его словам, позже владелица внезапно сменила замки и таким образом решила разорвать отношения с «Евростроем». В итоге бывший...
В 2027 году в России запланировано повышение страховых, социальных и военных пенсий. Также проиндексируют материнский капитал и другие выплаты при рождении ребенка. Индексация пенсий В 2027 году страховые пенсии планируют индексировать в два этапа. С 1 февраля выплаты по старости, инвалидности и потере кормильца должны вырасти на 6,8% согласно прогнозу инфляции. Второй этап намечен на 1 апреля. Тогда страховые пенсии могут дополнительно увеличиться на 3,3% с учетом доходов Социального фонда.Средний размер страховой выплаты достигнет 28,8 тысячи рублей. В сравнении с прежними показателями прогнозируемый рост составит 2,4 тысячи рублей. Пенсия по старости к концу 2027 года будет равна 29,9 тысячи рублей.Эксперт Татьяна Подольская в беседе с «Известиями» сообщила об особенностях февральского повышения. По ее словам, страховые пенсии индексируют дважды в год согласно...


Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ