Воскресенье, 6 сентября 2026

$86.59    €100.57    ¥12.88

11.1 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиВрач назвал подходящий для жары рацион

Врач назвал подходящий для жары рацион

В жаркую погоду необходимо пить больше чистой воды, есть больше овощей, фруктов и зелени. Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи депздрава Москвы Андрей Тяжельников.

По его словам, предпочтение стоит отдавать именно чистой воде, а не сладким напиткам. Алкоголь в жаркую погоду лучше исключить, так как он нарушает терморегуляцию и дает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Как сообщили «РИА Новости», специалист подчеркнул, что количество выпиваемой жидкости должно быть больше из-за усиленного потоотделения, и, как следствие, нарушения водно-солевого баланса.

Питание в жару также стоит с корректировать. Тяжельников рекомендует перейти на холодные блюда — супы, салаты и кисломолочные продукты.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что Петербург накрыла аномальная жара. К выходным ожидается до +34 градусов.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Ровно год назад Петербург окончательно попрощался с ночной жизнью небольших баров в жилых домах. С 1 сентября 2025 года заведения общепита в многоквартирных домах, которые не соответствуют установленным критериям ресторана, не могут продавать алкоголь с 22:00 до 11:00. Исключение сделали для новогодней ночи.Так в городе появился специальный реестр ресторанов: чтобы сохранить возможность ночной продажи алкоголя, заведению приходится соответствовать целому набору требований. Год назад вокруг них было достаточно разговоров. Обсуждали, кто останется, кто закроется, кому не хватает пары метров, а кого город сочтет «достойным» продолжить работу. В первый день действия закона заявления на включение в реестр подали более 60 заведений.Спустя год тему периодически достают обратно — как старую афишу с уже прошедшего концерта. Формально проблема никуда не делась. Но есть...
Корабли миссии BepiColombo приближаются к Меркурию после восьми лет в космосе. Два зонда с 11 приборами каждый готовятся изучить поверхность, магнитосферу и атмосферу планеты. Загадки Меркурия Миссия BepiColombo приближается к ключевому этапу своей работы. Этот проект является совместной инициативой Европейского космического агентства и Японского агентства аэрокосмических исследований. Запуск состоялся в октябре 2018 года.Так, 3 сентября транспортный модуль начал отделение научного оборудования. К апрелю 2027 года два исследовательских зонда соберут данные, которые помогут ученым разгадать загадки Меркурия. Об этом сообщает Space.com.На сегодняшний день Меркурий остается наименее изученной планетой внутренней части Солнечной системы. Его посещали всего две миссии. В 1974–1975 годах аппарат Mariner 10 совершил три пролета мимо планеты. Эта миссия впервые показала поверхность Меркурия и подтвердила наличие у него атмосферы и магнитного...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ