Среда, 11 ноября 2026

$ 82.55    € 92.40    ¥ 12.38

2.3 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиВрач назвал подходящий для жары рацион

Врач назвал подходящий для жары рацион

В жаркую погоду необходимо пить больше чистой воды, есть больше овощей, фруктов и зелени. Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи депздрава Москвы Андрей Тяжельников.

По его словам, предпочтение стоит отдавать именно чистой воде, а не сладким напиткам. Алкоголь в жаркую погоду лучше исключить, так как он нарушает терморегуляцию и дает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Как сообщили «РИА Новости», специалист подчеркнул, что количество выпиваемой жидкости должно быть больше из-за усиленного потоотделения, и, как следствие, нарушения водно-солевого баланса.

Питание в жару также стоит с корректировать. Тяжельников рекомендует перейти на холодные блюда — супы, салаты и кисломолочные продукты.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что Петербург накрыла аномальная жара. К выходным ожидается до +34 градусов.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Температура поверхности Земли с января по сентябрь 2026 года была на 1,47 градуса выше доиндустриального уровня. Данный показатель может вырасти к концу года.Всемирная метеорологическая организация представила предварительный доклад о состоянии климата за 2026 год. Генеральный секретарь ООН Антониу Гутерриш на климатической конференции в Анталье заявил, средняя температура поверхности Земли с января по сентябрь оказалась на 1,47 градуса выше доиндустриального уровня. Об этом сообщает «Метеовести».Последние четыре года заняли верхние строчки в списке самых теплых за всю историю наблюдений. До конца года температурный разрыв увеличится из-за климатического феномена Эль-Ниньо. К декабрю он может стать самым мощным за все время измерений. Накопление тепла и состояние океана Земная система продолжает накапливать тепло ускоряющимися темпами. Из-за рекордной концентрации парниковых газов энергетический дисбаланс планеты достиг максимума. Мировой...
В Санкт-Петербурге десятки школьных стадионов остаются недоступными для горожан после уроков. Формально пришкольные спортивные площадки могут использоваться жителями микрорайона, но на практике все зависит от графика конкретной школы, наличия соглашения и позиции администрации. Где-то стадион открыт до десяти вечера, а где-то вход запрещен без специального договора. Что говорят правила На сайте школы № 203 в Красносельском районе указано: вход для занятий физкультурой и спортом жителей микрорайона осуществляется с понедельника по воскресенье, в учебное время с 19:00 до 20:00, в летнее каникулярное время с 10:00 до 20:00. Однако там же есть оговорка:  «В случае отсутствия соглашения об использовании объектов спортивной инфраструктуры, вход на территорию школы, в том числе на пришкольную спортивную площадку (стадион) запрещен». Другие школы открыты больше. Например, стадион школы № 188 в...


Интересное

Анонсы

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ