Среда, 24 декабря 2025
$79.31 €92.86 ¥11.23
-3.9 C
Санкт-Петербург

Врач назвал подходящий для жары рацион

В жаркую погоду необходимо пить больше чистой воды, есть больше овощей, фруктов и зелени. Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи депздрава Москвы Андрей Тяжельников.

По его словам, предпочтение стоит отдавать именно чистой воде, а не сладким напиткам. Алкоголь в жаркую погоду лучше исключить, так как он нарушает терморегуляцию и дает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Как сообщили «РИА Новости», специалист подчеркнул, что количество выпиваемой жидкости должно быть больше из-за усиленного потоотделения, и, как следствие, нарушения водно-солевого баланса.

Питание в жару также стоит с корректировать. Тяжельников рекомендует перейти на холодные блюда — супы, салаты и кисломолочные продукты.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что Петербург накрыла аномальная жара. К выходным ожидается до +34 градусов.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Западные исследователи задаются вопросом, как Санта Клаусу удается находить дорогу домой после рождественских вылетов. Проблема навигации для легендарного дарителя подарков усугубляется тем, что у Земли существует два разных северных полюса, и один из них постоянно перемещается. Это заставляет ученых искать новые решения для точного определения местоположения его мастерской.Двойная проблема навигацииКак отмечают в Sciencealert, Санта Клаус, возвращаясь после раздачи подарков, традиционно направляется на Северный полюс. Однако если он попытается использовать компас, то столкнется с фундаментальной географической дилеммой. Существует два различных понятия: географический Северный полюс и магнитный Северный полюс.Географический полюс представляет собой фиксированную точку, являющуюся северным окончанием оси вращения Земли. Именно его мы видим на картах. Магнитный же полюс — это точка, на которую ориентируется стрелка компаса, и ее положение нестабильно....
За сутки до сольного выступления народной артистки России Ларисы Долиной в Москве раскуплено немногим более половины билетов. Концерт запланирован на 24 декабря, но в рассчитанном на 92 места, свободными остаются 45.Возврат билетов и отмены концертовНизкий уровень продаж на московский концерт следует за чередой неутешительных для певицы событий в ее концертной деятельности. Ранее, на фоне широкого освещения судебного процесса вокруг сделки с недвижимостью Долиной, зрители начали возвращать билеты на ее некоторые выступления. Концерт в Туле, запланированный на 4 января, был полностью отменен. Причиной отмены, по имеющимся данным, стали крайне слабые продажи — более чем 300 мест из 724 остались невостребованными.Напряженное возвращение на сценуВозвращение Ларисы Долиной к публичной деятельности после окончания громкого судебного процесса состоялось 21 декабря на концерте «Рождество с...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ