Среда, 25 февраля 2026
$76.75 €90.28 ¥11.09
-9.4 C
Санкт-Петербург

Врач назвал подходящий для жары рацион

В жаркую погоду необходимо пить больше чистой воды, есть больше овощей, фруктов и зелени. Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи депздрава Москвы Андрей Тяжельников.

По его словам, предпочтение стоит отдавать именно чистой воде, а не сладким напиткам. Алкоголь в жаркую погоду лучше исключить, так как он нарушает терморегуляцию и дает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Как сообщили «РИА Новости», специалист подчеркнул, что количество выпиваемой жидкости должно быть больше из-за усиленного потоотделения, и, как следствие, нарушения водно-солевого баланса.

Питание в жару также стоит с корректировать. Тяжельников рекомендует перейти на холодные блюда — супы, салаты и кисломолочные продукты.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что Петербург накрыла аномальная жара. К выходным ожидается до +34 градусов.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

В 2018 году при повышении пенсионного возраста российские власти обещали гражданам пенсию в размере не меньше 40% от утраченного заработка, ратифицировав Конвенцию МОТ № 102. Спустя восемь лет реальный коэффициент замещения составляет около 24–25%, а пенсионеры вынуждены тратить почти половину дохода на продукты и лекарства.Теневое обязательство и реальные цифрыВ июне 2018 года правительство направило в Государственную думу законопроект о ратификации Конвенции МОТ № 102 «О минимальных нормах социального обеспечения». Документ устанавливает обязательство государств-участников обеспечить минимальный уровень пенсии по старости на уровне не меньше 40% от предыдущего заработка типичного получателя.Однако на практике российские пенсионеры получают в среднем лишь четверть от прежнего дохода. Средняя пенсия к февралю 2026 года достигла 25,2 тысячи рублей. За этими цифрами скрывается реальность, где врач с...
Певец Ваня Дмитриенко сообщил, что скандал с квартирой Ларисы Долиной изменил его восприятие народной артистки. Музыкант вспомнил личную встречу в злополучной квартире и признался, что теперь осторожнее говорит о возможном сотрудничестве.Встреча в квартиреДмитриенко в шоу «Вписка» рассказал о своем отношении к Ларисе Долиной после громкого скандала с ее квартирой в Хамовниках. Артист признался, что хорошо помнит квартиру, где все и случилось.По его словам, в начале работы над альбомом Долина предложила ему профессиональную поддержку и советы по постановке вокала. Молодой артист был благодарен за внимание со стороны звезды такого уровня и запомнил их встречу с положительной стороны. Затем разгорелся скандал с продажей недвижимости.Реакция на скандалДмитриенко отметил, что знал Ларису Долину с хорошей стороны, поэтому случившееся стало для него неожиданностью.Ранее певец...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ