Пятница, 21 августа 2026

$85.13    €98.55    ¥12.63

17.5 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиВрач назвал подходящий для жары рацион

Врач назвал подходящий для жары рацион

В жаркую погоду необходимо пить больше чистой воды, есть больше овощей, фруктов и зелени. Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи депздрава Москвы Андрей Тяжельников.

По его словам, предпочтение стоит отдавать именно чистой воде, а не сладким напиткам. Алкоголь в жаркую погоду лучше исключить, так как он нарушает терморегуляцию и дает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Как сообщили «РИА Новости», специалист подчеркнул, что количество выпиваемой жидкости должно быть больше из-за усиленного потоотделения, и, как следствие, нарушения водно-солевого баланса.

Питание в жару также стоит с корректировать. Тяжельников рекомендует перейти на холодные блюда — супы, салаты и кисломолочные продукты.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что Петербург накрыла аномальная жара. К выходным ожидается до +34 градусов.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

По данным геосервиса 2ГИС, за последние 12 месяцев в Санкт-Петербурге общее количество заведений общепита сократилось на 1,58%. Губернатор ранее говорил об обратном.Отмечается, что кафе стало меньше на 4%, ресторанов — на 3%, фастфуда — на 4%. Кофеен осталось 1,6 тысячи — также, как и в прошлом году. За два года общее число заведений уменьшилось на 10% — с 7172 до 6467.Что говорят чиновники и эксперты Губернатор Александр Беглов в интервью ТАСС назвал Петербург «уникальным гастрономическим феноменом» и «настоящей столицей гастрономического туризма». По его словам, за пять лет оборот общепита вырос в четыре раза, а в 2025 году — на 12%. Город, отмечает градоначальник, занимает второе место по обороту и первое по обеспеченности посадочными местами. В прошлом году открылось свыше 200...
В Государственной думе предложили вдвое увеличить индексацию страховых пенсий, чтобы компенсировать рост цен на товары и услуги. Поправки также затронут пенсии военнослужащих и федеральных госслужащих. Законопроект о двукратной индексации Депутаты внесли в Госдуму законопроект, предлагающий вдвое увеличить индексацию страховых пенсий. В настоящее время размер страховой пенсии подлежит ежегодной индексации 1 февраля на индекс роста потребительских цен.В пояснительной записке отмечается, что граждане жалуются на опережающий рост цен на жилищно-коммунальные услуги и продукты первой необходимости. По словам парламентариев, удорожание происходит быстрее официальных показателей инфляции. Из-за этого получатели страховой пенсии все чаще сталкиваются с реальным снижением уровня жизни, пишет «Лента.ру».Авторы инициативы предлагают ежегодно индексировать выплату на двукратный размер индекса роста потребительских цен. Законопроект вносит поправки как в закон «О страховых пенсиях», так и в...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ