Пятница, 9 октября 2026

$85.48    €96.33    ¥12.75

9.7 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиВрач назвал подходящий для жары рацион

Врач назвал подходящий для жары рацион

В жаркую погоду необходимо пить больше чистой воды, есть больше овощей, фруктов и зелени. Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи депздрава Москвы Андрей Тяжельников.

По его словам, предпочтение стоит отдавать именно чистой воде, а не сладким напиткам. Алкоголь в жаркую погоду лучше исключить, так как он нарушает терморегуляцию и дает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Как сообщили «РИА Новости», специалист подчеркнул, что количество выпиваемой жидкости должно быть больше из-за усиленного потоотделения, и, как следствие, нарушения водно-солевого баланса.

Питание в жару также стоит с корректировать. Тяжельников рекомендует перейти на холодные блюда — супы, салаты и кисломолочные продукты.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что Петербург накрыла аномальная жара. К выходным ожидается до +34 градусов.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Знакомый семьи Усольцевых Валентин Дегтерев раскритиковал заявления о пропаже. По его мнению, останки находятся в тайге, и их никто не вывозил. Спор о версиях Администратор сообщества о пропаже Усольцевых Александр Тушинский считает, что семью ищут не там, где надо. В несчастный случай он не верит и придерживается криминальной версии.По его словам, версию о несчастном случае в лесу ломает один факт. Дело в том, что с Усольцевыми была собака. Мужчина считает, что в момент гибели семьи от переохлаждения собака наверняка бы оставалась живой еще долгое время.Также питомец выжил бы и в случае, если семья провалилась куда-либо. Однако поисковые собаки не смогли уловить ее запах в первые дни поисков, добавил Тушинский. Реакция знакомого семьи Рассуждения Тушинского не понравились знакомому пропавшей семьи Валентину Дегтереву.  Мужчина намерен...
Очередь на расселение жильцов коммунальных квартир в центре Санкт-Петербурга движется медленно. За 2026 год переехали 3,8 тысячи семей из 1,3 тысячи квартир. Квартиры центре Петербурга Коммунальные квартиры в центре Петербурга остаются одной из самых острых жилищных проблем. Люди десятилетиями живут в комнатах с общими кухнями и санузлами и ждут расселения. Очередь при этом почти не движется.На данный момент неизвестно, сколько коммуналок осталось в городе. Также нет ответа на вопросы, кто в них живет, почему расселение буксует и какие варианты предлагают власти. Итоги расселения за 2026 год Председатель Жилищного комитета Денис Удод сообщил, что с начала 2026 года в рамках городской программы расселения коммунальных квартир жилищные условия улучшили для 3,8 тысячи семей, которые проживали в 1,4 тысячи коммунальных квартирах. Расселение коммуналок Удод назвал одним...


Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ