Понедельник, 5 января 2026
$78.23 €92.09 ¥11.16
-8.9 C
Санкт-Петербург

Врач назвал подходящий для жары рацион

В жаркую погоду необходимо пить больше чистой воды, есть больше овощей, фруктов и зелени. Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи депздрава Москвы Андрей Тяжельников.

По его словам, предпочтение стоит отдавать именно чистой воде, а не сладким напиткам. Алкоголь в жаркую погоду лучше исключить, так как он нарушает терморегуляцию и дает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Как сообщили «РИА Новости», специалист подчеркнул, что количество выпиваемой жидкости должно быть больше из-за усиленного потоотделения, и, как следствие, нарушения водно-солевого баланса.

Питание в жару также стоит с корректировать. Тяжельников рекомендует перейти на холодные блюда — супы, салаты и кисломолочные продукты.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что Петербург накрыла аномальная жара. К выходным ожидается до +34 градусов.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Во время пролета через Солнечную систему межзвездный объект 3I/ATLAS начал испускать необычные радиосигналы, что вызвало повышенный интерес в научном сообществе.Информация об этом была распространена астрономическим новостным каналом Astronomy Vibes. По данным источника, сигналы имеют устойчивый характер и были зафиксированы одним из самых чувствительных радиотелескопов мира, MeerKAT.Ученые подтвердили наличие в излучении спектральной линии водорода, что типично для комет, однако сила и регулярность сигнала не полностью соответствуют стандартным моделям. В ответ NASA и крупные обсерватории усилили программу наблюдений за объектом, чтобы точнее определить его природу. При этом угрозы для Земли объект не представляет.Объект 3I/ATLASМежзвездный объект 3I/ATLAS был обнаружен 1 июля 2025 года. Позже астрономы установили, что это комета, прибывшая из другой звездной системы. Диаметр ее комы (газопылевого облака) составляет около 24...
Народная артистка России Лариса Долина встретила 2026 год, сохраняя плотный график выступлений, несмотря на завершившийся в ее пользу судебный спор с дропперами и продолжающуюся историю с выселением из квартиры. Певица активно участвовала в ключевых новогодних телепрограммах и театральных постановках.Активное участие в новогоднем телеэфиреВ новогоднюю ночь Долина появилась в нескольких главных телепроектах. В «Новогоднем голубом огоньке» на «России-1» она представила новую песню «Бенгальский огонь» и выступила в совместном номере с другими артистами. Кроме того, Долина появилась на НТВ в программе «Новогоднее новоселье» исполнила композицию «Не буду я молчать».На Первом канале зрители увидели архивный номер с ее участием из проекта «Старые песни о главном». На ТНТ Долина приняла участие в спецпроекте «Невероятные приключения Шурика», где в необычном амплуа исполнила песню Инстасамки...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ