Вторник, 10 марта 2026
$79.15 €91.84 ¥11.44
7.1 C
Санкт-Петербург

Врач назвал подходящий для жары рацион

В жаркую погоду необходимо пить больше чистой воды, есть больше овощей, фруктов и зелени. Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи депздрава Москвы Андрей Тяжельников.

По его словам, предпочтение стоит отдавать именно чистой воде, а не сладким напиткам. Алкоголь в жаркую погоду лучше исключить, так как он нарушает терморегуляцию и дает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Как сообщили «РИА Новости», специалист подчеркнул, что количество выпиваемой жидкости должно быть больше из-за усиленного потоотделения, и, как следствие, нарушения водно-солевого баланса.

Питание в жару также стоит с корректировать. Тяжельников рекомендует перейти на холодные блюда — супы, салаты и кисломолочные продукты.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что Петербург накрыла аномальная жара. К выходным ожидается до +34 градусов.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Гарвардский астрофизик Ави Леб сообщил о новых данных, которые могут указывать на искусственное происхождение межзвездной кометы 3I/ATLAS.Новые данные с телескопа HubbleПрофессор Гарвардского университета Ави Леб опубликовал в своем блоге результаты исследования, основанного на снимках телескопа Hubble. Ученый и его итальянские коллеги изучили движение симметричной системы из трех струй вокруг ядра межзвездного объекта 3I/ATLAS.Самая заметная из них была направлена в противоположную от Солнца сторону. Колебания вокруг оси вращения демонстрируют характерное угловое отклонение, при этом ось вращения выровнена в направлении к Солнцу с точностью до 20 градусов.По мнению исследователей, такая конфигурация может напоминать работу двигателей для стабилизации кометы в пространстве. Леб подчеркивает, что окончательный вывод о природе объекта пока не сделан. Фундаментальный вопрос о том, являются ли симметричные струи признаком технологических...
Последствия скандала с продажей квартиры в Хамовниках стал для Ларисы Долиной больной и тяжелой темой.Болезненная и тяжелая темаДиректор народной артистки России Ларисы Долиной Сергей Пудовкин рассказал о последствиях скандала с квартирой певицы. В беседе с kp.ru он заявил, что эта тема для артистки остается болезненной и тяжелой на всю жизнь.Пудовкин отказался комментировать слухи о возможном подарке квартиры в Москве от друзей. По его словам, такие вопросы касаются только дарителя и получателя.Снижение гонораров после скандалаРанее стало известно, что Лариса Долина пересматривает финансовую стратегию из-за скандала с продажей квартиры в Хамовниках и отмененных концертов.Гонорар за частные выступления снизился с 12 миллионов до 3,5 миллиона рублей. Расценки за выступления певицы стали известны после анонса корпоратива в Санкт-Петербурге, где певица поздравила сотрудниц банковской...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ