Вторник, 27 октября 2026

$ 80.54    € 90.24    ¥ 12.06

12.2 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиВрач назвал подходящий для жары рацион

Врач назвал подходящий для жары рацион

В жаркую погоду необходимо пить больше чистой воды, есть больше овощей, фруктов и зелени. Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи депздрава Москвы Андрей Тяжельников.

По его словам, предпочтение стоит отдавать именно чистой воде, а не сладким напиткам. Алкоголь в жаркую погоду лучше исключить, так как он нарушает терморегуляцию и дает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Как сообщили «РИА Новости», специалист подчеркнул, что количество выпиваемой жидкости должно быть больше из-за усиленного потоотделения, и, как следствие, нарушения водно-солевого баланса.

Питание в жару также стоит с корректировать. Тяжельников рекомендует перейти на холодные блюда — супы, салаты и кисломолочные продукты.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что Петербург накрыла аномальная жара. К выходным ожидается до +34 градусов.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Индустрия квестов в Санкт-Петербурге переживает трансформацию: на смену «страшным» перформансам приходят форматы, которые соединяют развлечение с просвещением. Об этом на мероприятии агрегатора «Мир Квестов» и сети «Взаперти» рассказали PR-директор агрегатора «Мир Квестов» Анастасия Недумова, совладелица петербургских квестов «Взаперти» Екатерина Левина и генеральный директор сети «Взаперти» в Москве Сергей Бурлакин. С 23 октября по 1 ноября, в школьные каникулы, проходит федеральная акция «Мира Квестов» и сети «Взаперти»: в Петербурге в ней участвуют 13 квестов, в Москве — 5. По словам Анастасии Недумовой, задача акции — показать юной аудитории и родителям школьников, что квесты это не только хорроры, но и интеллектуальный формат досуга с историческими и литературными отсылками. На ряде локаций на время каникул работают гиды, дающие дополнительные исторические справки, а...
В Санкт-Петербурге официально стартовал отопительный сезон. С 15 октября теплоснабжающие организации перешли к регулярному отоплению всех городских зданий. Однако, как заметила Газета.СПб, не все петербуржцы ощутили долгожданное тепло. В разных районах города продолжаются аварии, отключения и жалобы на холодные батареи. Почему тепло пришло сразу не ко всем Формально сезон начался вовремя: еще с 30 сентября в городе действовал режим периодического протапливания, а к 15 октября все дома должны были подключить к регулярному отоплению. Губернатор Александр Беглов поручил перейти на полноценную подачу тепла, реагируя на похолодание и обращения горожан. К зиме подготовили более 24 тысяч жилых зданий, все теплоисточники и сети.Но коммунальная инфраструктура не выдержала нагрузки. В середине октября жители дома на улице Крыленко в Невском районе остались без отопления и горячей...

Интересное

Анонсы

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ