Суббота, 12 июля 2025
$77.89 €91.12 ¥10.84
26.1 C
Санкт-Петербург

Кардиолог Синкевич: арбуз может снизить риск развития рака

В российских регионах начали активно продавать арбузы. Врач-кардиолог Денис Синкевич рассказал, какую пользу и «побочки» для здоровья могут принести ягоды, и как их употребление влияет на развитие рака.

Доктор отметил в разговоре с «Вестями Подмосковья», что арбуз принадлежит к семейству тыквенных и является богатым источников природных антиоксидантов. Особенно в нем много ликопина — каротиноидного пигмента, определяющего окраску арбуза. Это вещество помогает восстановить антиоксидантные ферменты и улучшить функцию эндотелия.

Ликопин нейтрализует действие свободных радикалов, благодаря чему улучшается обмен веществ в организме и замедляется процесс старения клеток.

«Ликопин укрепляет внутренний слой сосудов, таким образом предотвращая возникновение сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний», – разъяснил Синкевич.

По словам врача, учеными доказана связь между уровнем ликопина в крови и риском развития некоторых видов рака. Заболеваемость раком у мужчин, в рационе которых большое количество ликопина, снижается на 44%, а у женщин в пять раз снижается риск развития рака шейки матки.

Кроме того, в арбузе содержится много витаминов группы В, в том числе В1 и В6. Он богат минералами, такими как калий и магний, а также каротиноидами, витамином С. цитруллином и флавоноидами. В арбузе нет жира и холестерина, поэтому он считается низкокалорийной ягодой.

Однако в некоторых случаях арбуз может нанести вред здоровью. Его следует употреблять с осторожностью людям с заболеваниями ЖКТ, гипертонией, ожирением, сердечной недостаточностью и сахарным диабетом.

Синкевич отметил, что оптимальным количества арбуза будет два-три ломтика в день. После употребления ягоды стоит прогуляться, покататься на велосипеде или поплавать в водоеме — это поможет организму быстрее усвоить углеводы.

Врач добавил, что наиболее перспективными сортами арбуза являются Picnic, Icebox, Yellow flesh и Seed less.

Ранее Gazeta.SPb сообщала, что жара может привести к нервным срывам и бессоннице.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Компания обновила телеком-сеть в южных и северо-западных регионах, что помогло повысить качество интернета на автодорогах. Инженеры установили новые LTE-станции в таких регионах, как Красносельский, Кировский, Московский, Пушкинский и других. Особое внимание уделили местам рядом с такими важными транспортными маршрутами, как Пулковское шоссе, ведущее к аэропорту, и другие дороги, соединяющие город с пригородами.Также коснулись обновления активных зон, таких как Понтонный проезд и Коломяжский проспект. Эти улучшения увеличили скорость передачи данных на 30% благодаря обновлению 4G-сети и расширению покрытия. МТС использует технологию агрегации частот, которая позволяет объединять разные частотные диапазоны, что обеспечивает стабильный интернет даже в час пик.«Летом Петербург традиционно превращается в точку притяжения для гостей со всей страны и за границы. По данным платформы Bronevik, именно Северная столица стала лидером...
Компания «Главстрой Санкт-Петербург» подходит к завершению строительства поликлиники для взрослых и детей, а также дошкольного учреждения в жилом комплексе «Юнтолово». Оба объекта планируют ввести в эксплуатацию в 2025 году, увеличив количество социальных объектов в районе до семи. На данный момент основные строительные процессы в квартале «Юнтолово» близки к окончанию. В здании детского сада практически завершена наружная отделка, работы внутри помещений также подходят к финалу. Одновременно ведется озеленение и обустройство прилегающей территории: устанавливаются малые архитектурные формы, ограждения, прокладываются тротуары и оборудуются игровые зоны. В будущей поликлинике продолжаются работы по монтажу стеновых конструкций, остеклению и установке наружных инженерных систем, параллельно с этим идет внутренняя отделка на различных этажах. По планам застройщика, ввод обоих зданий в эксплуатацию планируется до конца 2025 года. Дошкольное учреждение, рассчитанное...

Популярное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ