Вторник, 1 июля 2025
$78.47 €92.28 ¥10.94
15.1 C
Санкт-Петербург

Врачи: постоянная усталость может указывать на депрессию и анемию

Врачи рассказали, какие заболевания могут проявляться в виде постоянной усталости и желании спать.

Врач-терапевт Софья Старостина рассказала в беседе с «Газетой.Ru», что такое состояние может быть вызвано анемией, дефицитом витамина D, болезнями щитовидной железы, мигренью, болезнями желудка и кишечника, а также сердечно-сосудистыми заболеваниями. Однако в большинстве случаев люди сталкиваются с постоянной усталостью из-за переоценки своих возможностей. Это значит, что «вылечить» такое состояние можно с помощью отдыха, полноценного сна и рационального питания.

В остальных же случаях постоянное чувство усталости связано с психологическими проблемами или расстройствами. По словам врача-психиатра, психотерапевта Михаила Валуйского, у усталости может быть три психологические причины.

Первая — синдром хронической усталости. Он может появиться на фоне недостатка питательных веществ, переутомления, а также нарушения режима сна, отдыха и питания. Вся излишняя нагрузка на мозг приводит к снижению операционных возможностей, нарушению памяти и мелкой моторики. Человек становится неуклюжим, его усталость проявляется не только интеллектуально, но и физически.

«При хроническом переутомлении простой отдых не помогает. Два дня выходных, с хорошей физической нагрузкой, здоровым питанием и сном не сработают, потому что исчерпаны ресурсы мозга по восстановлению. По-хорошему, нужен санаторий на пару недель», — рекомендует психотерапевт.

Второй причиной является депрессия. Ее можно распознать, если подавленное настроение наблюдается большую часть дня две недели подряд и более. Вместе с усталостью депрессия проявляется в негативном восприятии себя, мыслях о собственных несовершенствах, мыслях о плохом отношении со стороны окружающих и негативном видении своего будущего.

Еще одной причиной может быть циклотимия — это аффективное наследственное расстройство, возникающее из-за генетической аномалии нейроны какое-то время вырабатывают мало энергии. При циклотимии человек также испытывает сниженное настроение, ощущение безысходности и тоски. Это состояние может длиться как неделю, так и месяц, а на смену ему приходит период повышенной активности.

Валуйский посоветовал при наличии каких-либо симптомов обратиться за помощью к психологу, который после психодиагностики может направить к психиатру.

Ранее Gazeta.SPb сообщала, что гинеколог предупредила, что чипсы и колбасы увеличивают риск развития рака яичников.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Соглашение, подписанное на XXVIII Петербургском международном экономическом форуме (ПМЭФ), предусматривает взаимодействие в области развития электроэнергетической отрасли и отечественной производственной базы электротехнического оборудования.Подписи под соглашением о сотрудничестве поставили генеральный директор ПАО «Россети Ленэнерго» Игорь Кузьмин и председатель Совета директоров АО «Национальная энергетическая компания» Дмитрий Филатов.Ключевым направлением взаимодействия является развитие электросетевого комплекса и модернизация электрической сети. Организации планируют совместную реализацию инновационных проектов и обмен научно-технической информацией.«Все новые объекты «Россети Ленэнерго» строятся на базе отечественного оборудования. Компания плодотворно сотрудничает с российскими производителями и научными учреждениями. Соглашение с группой «НЭК», объединяющей ведущие российские отраслевые предприятия, создаст условия для применения самых современных технологических решений в сфере электроэнергетики на территории Санкт-Петербурга и Ленинградской области», – отметил Игорь Кузьмин. 
Московский театр комедии представит в Петербурге спектакль, в котором переплетаются страсть, тайны и неожиданные повороты судьбы. «Ночь её откровений» – это история, балансирующая на грани мелодрамы, комедии и психологического триллера, где каждый новый виток сюжета меняет восприятие происходящего.В центре повествования – успешный бизнесмен, чья размеренная жизнь в одно мгновение теряет привычные очертания. Случайная встреча в баре с обаятельной незнакомкой кажется лишь мимолётным увлечением, но очень скоро выясняется, что у этой девушки есть свои планы. Её ангельская внешность скрывает тщательно продуманную игру, где правила диктует она сама.Постановка Петра Белышкова мастерски сочетает напряжённую драматургию с лёгкими комедийными нотками. Динамичное развитие событий держит зрителя в постоянном ожидании развязки, которая оказывается совсем не такой, как можно было предположить вначале.Особую атмосферу спектаклю придают музыкальное...

Популярное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ