После новогодних праздников многие задумываются о том, что надо бы сбросить набранные от застолий килограммы. Нередко выбирают такой способ как разгрузочные дни. Однако и это делать надо по определенным правилам.
Например, если вы тот еще спортсмен, на время разгрузочных дней лучше забыть про спорт как таковой. В этот период не должно быть сильных физических нагрузок.
Подробнее о правилах соблюдения разгрузочных дней вы можете узнать в нашем дзен-канале.
