Воскресенье, 13 июля 2025
$77.89 €91.12 ¥10.84
19.5 C
Санкт-Петербург

Курс на тепло: как не замёрзнуть во время зимних прогулок

Любителей зимы немало, но вряд ли кого-то хоть чуточку привлекают ледяной ветер и мороз, пробирающий до костей. Тем не менее даже если не для прогулки, то по каким-то делам выбираться из дома приходится вне зависимости от погодных условий. Рассказываем, как выйти в холод, но захватить с собой тепло.

Первая рекомендация — вкусно и плотно поесть, перед тем как выбраться на прогулку. Диетологи рекомендуют съесть что-то калорийное, сытное и горячее. Если объяснять более простым языком, то обогрев тела требует немало энергии от организма. Именно поэтому будет хорошо, если у вашего организма будет достаточно «топлива», чтобы греть вас всю прогулку. Лучше всего подойдут блюда с содержанием мяса, т.к. оно переваривается в течение четырех часов, говорят врачи.

Банально и очевидно — одевайтесь теплее. При этом рекомендуется одеваться многослойно, так тепло будет лучше сохраняться. Например, можно надеть водолазку, сверху свитер, а на него уже куртку. К слову, куртки советуют носить более свободного кроя. Будет здорово, если ваша куртка с капюшоном — он может спасти вас от сильных ветров. Также хороший вариант приобрести термобелье. Оно не только отводит от тела излишки влаги и сохраняет тепло, но и регулирует теплообмен.

Конечно же, не забывайте в морозную погоду про шапку, варежки и шарф. Это ваши самые надёжные друзья зимой. Опять же в случае ветра можно даже шарфом обмотать часть лица, чтобы спасти себя от обморожений.

Совет из разряда необязательных: купите колд-крем (обычным жирным кремом перед выходом на мороз пользоваться не рекомендуется). Он сможет создать специальный защитный барьер от жестокого воздействия ветров на кожу. В составе таких кремов обычно пчелиный воск или масла.

Ну и конечно можно взять с собой в дорогу термос с горячим чаем. Если вдруг будете чувствовать, что подмерзаете, то всегда сможете сделать глоток вкусного чая.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Компания обновила телеком-сеть в южных и северо-западных регионах, что помогло повысить качество интернета на автодорогах. Инженеры установили новые LTE-станции в таких регионах, как Красносельский, Кировский, Московский, Пушкинский и других. Особое внимание уделили местам рядом с такими важными транспортными маршрутами, как Пулковское шоссе, ведущее к аэропорту, и другие дороги, соединяющие город с пригородами.Также коснулись обновления активных зон, таких как Понтонный проезд и Коломяжский проспект. Эти улучшения увеличили скорость передачи данных на 30% благодаря обновлению 4G-сети и расширению покрытия. МТС использует технологию агрегации частот, которая позволяет объединять разные частотные диапазоны, что обеспечивает стабильный интернет даже в час пик.«Летом Петербург традиционно превращается в точку притяжения для гостей со всей страны и за границы. По данным платформы Bronevik, именно Северная столица стала лидером...
Компания «Главстрой Санкт-Петербург» подходит к завершению строительства поликлиники для взрослых и детей, а также дошкольного учреждения в жилом комплексе «Юнтолово». Оба объекта планируют ввести в эксплуатацию в 2025 году, увеличив количество социальных объектов в районе до семи. На данный момент основные строительные процессы в квартале «Юнтолово» близки к окончанию. В здании детского сада практически завершена наружная отделка, работы внутри помещений также подходят к финалу. Одновременно ведется озеленение и обустройство прилегающей территории: устанавливаются малые архитектурные формы, ограждения, прокладываются тротуары и оборудуются игровые зоны. В будущей поликлинике продолжаются работы по монтажу стеновых конструкций, остеклению и установке наружных инженерных систем, параллельно с этим идет внутренняя отделка на различных этажах. По планам застройщика, ввод обоих зданий в эксплуатацию планируется до конца 2025 года. Дошкольное учреждение, рассчитанное...

Популярное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ