Питание строгого режима. В чем польза?

Предполагаем, что о пользе правильного питания в теории знают все. Но не многие понимают, что оно может дать в действительности. Рассказываем об основах правильного питания и о том, чем же оно поможет.

Первое правило — нельзя пропускать завтраки. Этот прием пищи помогает сохранить вам силы и продуктивность в течение всего дня. Если плотно и качественно позавтракать, можно избежать ночных «дожоров».

Помните и то, что завтрак и обед должны быть плотными, а вот ужин — легким. К слову, важно спланировать все три приема пищи.

К чему приведет правильное питание? Только к хорошему. Например, улучшится память, внимание, нормализуется работа ЖКТ. Также вы сможете сохранить здоровый вес и держать сахар в пределах нормы.

Как видите правильное питание несет за собой только пользу для вашего организма. Правильное питание — не означает ограничивать себя во всем. Вкусно питаться можно и с пользой для организма.

ПОДЕЛИТЬСЯ:

Петербуржцы выгодно пополняют и приобретают транспортные карты с СБП

Петербуржцы выгодно пополняют и приобретают транспортные карты с СБПНовости
Жители Петербурга получили выгоду в 4,5 млн рублей при покупке и пополнении проездных билетов через Систему быстрых платежей. О такой сумме сообщила пресс-служба Национальной системы платежных карт. Это стало возможно благодаря предложению СБП. До конца года действует акция: при покупке или пополнении проездных билетов через Систему быстрых платежей (СБП) на...
Подробнее

Шесть петербуржцев и ленинградцев заняли пьедестал всероссийского чемпионата по программированию True Tech Champ

Шесть петербуржцев и ленинградцев заняли пьедестал всероссийского чемпионата по программированию True Tech ChampНовости
Сразу шесть участников из Петербурга и Ленинградской области заняли пьедестал всероссийского чемпионата по алгоритмическому и робототехническому программированию True Tech Champ  цифровой экосистемы МТС в этом году. Второе место в первом треке занял ученик Президентского физико-математического лицея №239 Владимир Звездин, а во втором две петербургских команды «Котята и роботы» и «Микро-мыши»...
Подробнее