Среда, 4 февраля 2026
$77.02 €91.25 ¥11.05
-14.9 C
Санкт-Петербург

Гастроэнтеролог Карабан назвала продукты, которые полезно есть летом

Гастроэнтеролог Елена Карабан поделилась рационом полезной еды в летний сезон, а также рассказала, какие продукты лучше избегать.

Лучшая еда для начала дня — каша. В ней содержится много быстрых углеводов, которые дают заряд энергии на целый день. Также такая пища подойдёт перед походами на пляж. В течение дня лучше питаться нежирным мясом или птицей. Идеально подойдёт и рыба.

Вечером еда должна быть лёгкой для организма. На ужин хорошо приготовить салат из свежих овощей, морепродукты или овощи на гриле. Стоит ограничить себя в употреблении жирной, острой и солёной пищи.

Идеальные напитки в летнюю жару — не менее горячие напитки. Они способствуют усилению теплоотдачи организма, это позволит легче перенести жаркую погоду, сообщает телеканал «Санкт-Петербург». А вот любителям кофе стоит ограничить его употребление до трёх чашек в день. Лучшей заменой будет морс.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Художественный руководитель продюсерского центра «Королевский цирк», Заслуженный артист России Гия Эрадзе, который привез в Петербург свою новую программу, рассказал о цирковых традициях и о том, что в цирке самое важное. На арене Большого Санкт-Петербургского государственного цирка в шоу Гии Эрадзе «Королевский цирк» не выступают роботы, только живое исполнение. Хотя художественный руководитель шоу Анастасия Якимова и отметила необходимость использования в современном цирке технологий, на арене главные герои - артисты.В преддверии премьеры состоялась большая пресс-конференцию, которая прошла в Цирке на Фонтанке. Гия Эрадзе отметил, что он и его коллектив за основу берут основные традиционные цирковые жанры. Он подчеркнул, что  настоящие цирковые жанры трепетно сохраняются, в программе любого проекта всегда  много больших масштабных групповых номеров. Но при этом, отметил маэстро, он знает, что...
После завершения судебного спора и выселения из квартиры в Хамовниках Лариса Долина переехала на съемное жилье в Москве. Артистка не исключает возможности последующего выкупа этой недвижимости, что возродило интерес к схеме аренды с правом выкупа.Механизм аренды с правом выкупаАдвокат Андрей Алешкин в комментарии для aif.ru пояснил принцип работы схемы «аренда с последующим выкупом». Он напомнил о существовании соответствующей государственной программы в Москве, хотя не подтвердил, что именно ее использует Долина.В рамках такой схемы между сторонами заключаются два договора: аренды жилого помещения и купли-продажи недвижимости. В договоре фиксируется выкупная стоимость квартиры, которая определяется на основании независимой оценки. Арендатор получает право стать собственником по истечении срока аренды или ранее, если полностью выплатит оговоренную сумму.Платежи могут вноситься единовременно после окончания аренды или...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ