Ученые доказали, что небольшое количество воды помогает пенсионерам лучше сосредоточиться на задачах.
В современном мире не каждый человек уделяет достаточное внимание потреблению чистой воды в необходимом количестве. Специалисты из США решили выяснить, способна ли жидкость оказать особый эффект на деятельность мозга и провели эксперимент с престарелыми людьми. Об этом сообщается в журнале American Journal of Human Biology.
Всего в эксперименте участвовало 78 пенсионеров, самому старшему из которых исполнилось 70 лет. Всем им предложили пить столько воды, сколько им хочется, но избегать кофе и спорта в режиме дня. Ученые регулярно замеряли показатели крови людей.
Выяснилось, что от 30 до 40 процентов добровольцев испытывали обезвоживание организма. Однако оно никак не отражалось на памяти пенсионеров. Влияние наблюдалось на сосредоточенности людей на рабочих задачах. Так, пенсионеры не могли делать что-либо дольше 14 минут.
Специалисты отметили, что потребление воды помогает решить проблему концентрации у людей, а потому рекомендовали ставить напоминания на то, чтобы выпить стакан воды.
VK
OK
Telegram
Дзен