Суббота, 19 июля 2025
$78.31 €91.08 ¥10.9
17.1 C
Санкт-Петербург

Клинический фармаколог Людмила Исаева дала советы по укреплению иммунитета осенью

В эфире телеканала «Санкт-Петербург» клинический фармаколог Людмила Исаева рассказала о способах укрепления иммунитета в осенний период. Она отметила, что иммунная система представляет собой сложный механизм, состоящий из множества клеток, которые находятся в центральной нервной системе, кишечнике и в клетках крови. По словам Исаевой, иммунитет работает постоянно и не зависит от времени года.

Фармаколог объяснила, что на частоту простудных заболеваний осенью влияют не только иммунные функции организма, но и изменения в образе жизни, такие как сокращение светового дня. Также Людмила Исаева подчеркнула, что хронический стресс может негативно сказаться на работе иммунной системы.

Важным аспектом укрепления защитных функций организма является регулярность. Она отметила, что посещение бани, закаливание и сбалансированное питание могут значительно улучшить состояние здоровья.

Специалист порекомендовала включать в рацион больше фруктов и овощей, а также уменьшить потребление углеводов. Натуральные соки, овощи, зелень и рыба положительно влияют на микрофлору кишечника.

Кроме того, Исаева посоветовала придерживаться здорового образа жизни, не забывать о прогулках на свежем воздухе и поддерживать социальные контакты.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

В Петербурге жарко, горожане спасаются купанием, прохладительными напитками, активно используют кондиционеры. Но от жары страдает и техника. Прохладный душ смартфону точно противопоказан, а что же тогда делать? Ведь он, как и человек, даже в знойные дни должен быть в строю. Директор МТС в Санкт-Петербурге и Ленинградской области Александр Соловенчук объяснил, почему телефоны могут нагреваться сильнее обычного и что делать, чтобы избежать этого.Эксперт дал ряд рекомендаций для того, чтобы их гаджеты продолжали работу в условиях жары без сбоев. Первое, конечно, это избегать прямых солнечных лучей. Загорать смартфону ни к чему, тем более во время зарядки. И стоит помнить, что через стекло нагрев не меньший, а то и больший - на торпеде авто под лобовым или на тумбочке у окна, куда...
СРВ – первое звено в технологической цепи терминала, где минеральные удобрения будут выгружаться из вагонов-хопперов и отправляться на склады.Двухпутная станция разгрузки позволит организовать одновременную разгрузку восьми вагонов на две технологические линии. Опорожненные вагоны будут в автоматическом режиме перемещаться с помощью трансбордера на пути для накопления порожнего состава.В настоящее время ведется активное строительство СРВ на минусовых отметках. Большая часть технологического оборудования будет установлена под землей, включая ленточные питатели, приемные и разгрузочные бункеры, аспирационные установки, цеховые краны, стопорные подвагонные устройства и пути перемещения позиционера. На отметке -13 метров завершена установка железобетонных конструкций, а также начаты работы по устройству фундаментов и свайного основания на отметках -7 и -0,2.Двухпутная станция разгрузки вагонов позволит не только разделять грузопотоки различных марок груза, но и существенно сократит...

Популярное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ