Сон со светом может негативно сказаться на самочувствии человека.
По мнению японских исследователей, привычка засыпать и спать всю ночь со светом может вызвать тяжелые последствия для здоровья человека. Об этом пишет журнал FASEB.
В результате экспериментов было выяснено, что привычка спать со светом разрушает мелатонин и может стать причиной тяжелых последствий для человеческого организма.
Эксперты считают, что дефицит мелатонина, в простонародье гормона сна, приводит к развитию ожирения и остеопороза. Кроме того, он негативно влияет на защитные свойства организма человека.
Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что ученые рассказали, какие маски лучше всего спасают «омикрона. В данном вопросе особенно важна фильтрация маски и то, как она прилегает к лицу.
