Четверг, 27 августа 2026

$84.46    €98.52    ¥12.57

18.6 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяВне СПбУченые рассказали, как бороться с наступающим слабоумием

Ученые рассказали, как бороться с наступающим слабоумием

Час физической активности в неделю отсрочит деменцию на год или два.

Ученые считают, что регулярная физическая активность даже около 2,5 часов в неделю может уменьшить риск развития деменции — расстройства нервной деятельности, приводящего к снижению интеллекта, сообщает Jama.

Исследование провели на 2,3 тысячах добровольцев, оно длилось с 2016 по 2019 год. Ученые сопоставляли уровень физической активности подопытных и данные томографии и другие показатели. Выяснилось, что те, кто ходил, бегал, занимался спортом от 150 до 300 минут в неделю, на год отдалял старческое слабоумие за каждый час физической активности в неделю.

У тех, кто проходил более 7,5 тысячи шагов за неделю, результаты были еще более впечатляющими — до 2 лет отсрочки за каждый час активности. В неделе 168 часов — из этого числа около 56 должны уходить на сон, но выделить из остатка время для своего здоровья не так уж сложно.

Ранее Gazeta.SPb сообщила, что ученые назвали опасный пульс для мужчины.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Спустя почти год после пропажи семьи Усольцевых Следственный комитет продолжает расследование. Представители ведомства сообщили, что отрабатываются все возможные версии. Расследование продолжается В пресс-службе Следственного комитета по Красноярскому краю и Хакасии сообщили, что расследование уголовного дела после исчезновения семьи Усольцевых продолжается. Правоохранители устанавливают все обстоятельства произошедшего и отрабатывают различные версии.Отметим, что первые масштабные поиски осенью 2025 года с участием до 1,5 тысячи человек результатов не дали. Последние поиски в июне 2026 года также не принесли результатов.На начальном этапе следствие рассматривало три основные версии. В их число входили несчастный случай, криминальный характер происшествия и побег. В рамках расследования были опрошены более ста свидетелей. Среди них жители поселка, сотрудники турбазы, а также родственники и коллеги пропавшей семьи. Сомнения спасателя Красноярский спасатель первого класса Сергей Нурмагомедов сомневается...
Формирование пенсионного капитала эксперт советует начинать с первого стабильного дохода, а не откладывать до 45–50 лет. Чем раньше начинаются накопления, тем выше будет дополнительный доход к пенсии.Президент Ассоциации финансовой грамотности Вениамин Каганов в беседе с РИА Новости назвал главные ошибки при подготовке к выходу на пенсию. Дело в том, что многие откладывают формирование пенсионного капитала до 45–50 лет, когда времени на накопление остается мало. По его словам, начинать копить нужно с первого стабильного дохода.Каганов пояснил, что чем раньше человек начнет вкладывать в долгосрочные инструменты, тем меньше может быть регулярный взнос и тем больше сумма, которая позволит получать дополнительный доход к пенсионным выплатам. Специалист советует хранить деньги на будущую пенсию отдельно и откладывать столько, чтобы после выхода на пенсию качество...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ