Вторник, 10 марта 2026
$79.15 €91.84 ¥11.44
2.3 C
Санкт-Петербург

Ученые опровергли миф о влиянии кофе на качество сна

Они убеждены, что чашка горячего напитка за несколько часов до сна не оказывает влияние на качество отдыха.

Исследование провели американские ученые, которые следили за изменениями режима дня нескольких сотен людей на протяжении 14 лет. Результатами работы они поделились с газетой The Daily Telegraph.

Экспертов интересовало, влияют ли алкоголь, никотин и кофе на качество сна человека. Для этого они наблюдали за 800 людьми, которые имели одну из привычек. Большинство людей за день употребляли кофеин – в кофе или же чаи. Это никак не влияло на их ночной отдых.

При этом людьми, употребляющие алкоголь или никотин, недосыпали в среднем 42 минуты. Так что выпить чашку бодрящего напитка порой лучше, чем покурить или злоупотреблять спиртным.

Ранее в Gazeta.SPb сообщалось, что ученые рассказали, как кофе помогает в похудении. Группа специалистов из Ноттингемского университета выяснила, что даже одна выпитая чашка кофе за день помогает в процессе похудения.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Ученые Института SETI пришли к выводу, что неземные цивилизации могут существовать и даже пытаться связаться с Землей. Однако сигналы пришельцев искажаются космической погодой.Результаты анализа астрономов показывают, что солнечные бури и плазменная турбулентность способна расширять диапазон узкополосных сигналов, делая их необнаружимыми для традиционных методов поиска. Проблема обнаружения внеземных сигналовНа протяжении десятилетий астрономы SETI и других исследовательских центров ведут поиски признаки нечеловеческой жизни. Новое исследование было опубликовано в журнале Astrophysical Journal.Астрономы SETI Вишал Гаджар и Рейс К. Браун выяснили, почему сигналы внеземных цивилизаций могут оставаться незамеченными. Если передатчик производит узкий луч, он перестает быть таковым, покидая пределы родной системы. Колебания плазмы в звездных ветрах и выбросы корональной массы искажают радиоволны. Они размывают частоту сигнала и снижают его мощность. Энергия распределяется по множеству...
После почти трехмесячного затишья межзвездный объект 3I/ATLAS вновь привлек внимание астрономов.Дело в том, что 16 марта 2026 года комета совершит максимальное сближение с Юпитером, пройдя на расстоянии около 53 миллионов километров от планеты-гиганта. Данная встреча станет последним важным событием в путешествии объекта по Солнечной системе, после чего она навсегда исчезнет из поля зрения земных телескопов.Уникальная траекторияРасстояние в 53 миллиона километров составляет 0,357 астрономической единицы и считается по космическим меркам крайне близким пролетом. Это примерно в полтора раза дальше, чем расстояние от Земли до Солнца. Однако с учетом масштабов Солнечной системы комета пройдет буквально по касательной к орбите газового гиганта.Особенность 3I/ATLAS заключается в том, что ее орбита почти идеально лежит в плоскости эклиптики — той самой плоскости, в которой вращаются...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ