Пятница, 23 января 2026
$77.52 €90.72 ¥11.11
-13.9 C
Санкт-Петербург

Ученые опровергли миф о влиянии кофе на качество сна

Они убеждены, что чашка горячего напитка за несколько часов до сна не оказывает влияние на качество отдыха.

Исследование провели американские ученые, которые следили за изменениями режима дня нескольких сотен людей на протяжении 14 лет. Результатами работы они поделились с газетой The Daily Telegraph.

Экспертов интересовало, влияют ли алкоголь, никотин и кофе на качество сна человека. Для этого они наблюдали за 800 людьми, которые имели одну из привычек. Большинство людей за день употребляли кофеин – в кофе или же чаи. Это никак не влияло на их ночной отдых.

При этом людьми, употребляющие алкоголь или никотин, недосыпали в среднем 42 минуты. Так что выпить чашку бодрящего напитка порой лучше, чем покурить или злоупотреблять спиртным.

Ранее в Gazeta.SPb сообщалось, что ученые рассказали, как кофе помогает в похудении. Группа специалистов из Ноттингемского университета выяснила, что даже одна выпитая чашка кофе за день помогает в процессе похудения.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Лариса Долина погасила задолженность по коммунальным услугам за спорную квартиру в Хамовниках.Урегулирование вопроса по коммунальным платежамАдвокат покупательницы квартиры Полины Лурье, Светлана Свириденко, сообщила ТАСС, что певица Лариса Долина полностью полностью оплатила жилищно-коммунальные услуги за квартиру в Ксеньинском переулке.По словам адвоката, оплата проведена и за последний расчетный период. В связи с этим у новой владелицы квартиры претензий по данной статье не имеется.Ранее сторона Лурье анонсировала подготовку искового заявления о взыскании с Долиной судебных издержек, включая затраты на государственные пошлины, услуги адвокатов и отчет об оценке недвижимости.Завершение процедуры выселения и планы на квартируПроцесс освобождения певицей квартиры завершился передачей ключей адвокату Полины Лурье. Как сообщила Свириденко, процедура прошла без инцидентов, а ключи были отданы добровольно, после чего Федеральная служба судебных приставов прекратила...
В 2026 году возраст выхода на страховую пенсию по старости на общих основаниях составит 64 года для мужчин и 59 лет для женщин. Эксперт разъяснил, какие категории граждан сохранят право на досрочное назначение выплат.Общие требования и возможность «докупки» стажаПрофессор и декан факультета права НИУ ВШЭ Вадим Виноградов в беседе с «Прайм» сообщил, что для назначения страховой пенсии по старости в 2026 году необходимо иметь минимум 15 лет страхового стажа и 30 индивидуальных пенсионных коэффициентов. При недостатке стажа граждане, за исключением самозанятых, могут компенсировать его за счет добровольных страховых взносов, но не более чем на 7,5 лет. Для самозанятых подобных ограничений не установлено.Льготные категории по стажуДосрочную пенсию назначают мужчинам с 62 лет при стаже от 42 лет и женщинам с...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ