Переедание орехов может отрицательно повлиять на здоровье человека. Врачи рассказали, что в сутки стоит потреблять не более 50 гр. плодов.
Со слов заведующей консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» Екатерины Бурляевой, ежедневную норму диетологи советуют установить в 30 гр.
Кроме того специалисты отметили, пишет «РИА Новости», что страдающим панкреатитом лучше полностью убрать продукт из рациона. Он может вызвать обострение. Также обжорство может грозить кишечной непроходимостью.
Ранее в GazetaSPb сообщали, какую пользу приносят грецкие орехи для кишечника. Исследование провели ученые из Техаса. Орехами кормили грызунов, а после следили за их состоянием. Первые положительные изменения наблюдались уже спустя две недели.
