Воскресенье, 27 сентября 2026

$84.34    €95.87    ¥12.54

12.8 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНаукаРис может помочь в борьбе с бессонницей

Рис может помочь в борьбе с бессонницей

Японские ученые доказали, что страдающим бессонницей людям могут помочь блюда из риса, съеденные на ужин.

Результаты исследования показали, что блюда из отварного риса полезны людям, которые имеют проблемы со сном. После употребления риса в организме вырабатывается аминокислота триптофан, которая затем преобразуется в серотонин, а после в мелатонин, который обладает способностью вызывать сонливость.

В эксперименте ученых приняли участие 1800 добровольцев. Оказалось, что люди, которые употребляли больше риса в ходе исследования, реже страдали от бессонницы. Также доказано, что противоположное действие в борьбе со сном оказывают макаронные изделия.

Ранее GazetaSPb сообщала, что здоровье может ухудшиться если после 50 лет не будет секса. Ученые рекомендуют пожилым людям чаще заниматься сексом.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Жители Санкт-Петербурга сообщают о неубранных отходах у парадных и на детских площадках. Петербуржцы требуют навести порядок во дворах и на контейнерных площадках.На портале «Наш Санкт-Петербург» зарегистрированы обращения о неубранных контейнерных площадках, мусоре у парадных и на детских площадках.Жители Красногвардейского района просят убрать мусор, который скопился на газоне и у дорог. «Отсутствует уборка детской площадки», — сообщает жительница Невского района.«Очистить от грязи и земли тротуар перед жилым домом», — просит петербуржец из Приморского района Северной столицы. Петербуржцы из Выборгского района сообщили, мусор из переполненной урны разлетается по всей парковке из-за курения сотрудников организаций на 2-м Муринском проспекте. По словам пользователей, непотушенный окурок и разлетающийся мусор могут привести к пожару и возгоранию близстоящих автомобилей.Жители просят перенести место курения и урну в противоположную сторону...
Ученые обнаружили первый микроблазар в Млечном пути. Система IRAS 18293−0941 выбрасывает плазменные струи со скоростью, близкой к скорости света.Найденная система удалена от Земли примерно на 12 тысяч световых лет. Это черная дыра, которая поглощает вещество массивной звезды-компаньона и облетает ее за 11 земных дней. Часть вещества уходит к полюсам и выбрасывается двумя струями со скоростью, близкой к световой.Астрономы отмечают, что блазар это сверхмассивная черная дыра, чьи струи направлены к Земле. В исследовании речь идет о гораздо меньшей черной дыре звездной массы. Догадки о микроквазарах в галактике ходили почти три десятилетия, но данный объект прятался за плотной завесой газа и пыли. Результаты их наблюдений были опубликованы в журнале Astronomy & Astrophysics.Руководитель исследования Хосеп Марти из Университета Хаэна отметил, что система...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ